Saviez-vous qu'il existe différents types d'ostéoporose? Alors que les femmes blanches sont les plus exposées, la maladie ne fait pas de discrimination. Les hommes et les femmes de tous les groupes ethniques peuvent développer l'ostéoporose. Alors peut les enfants et les adolescents.

Risque d'ostéoporose chez les hommes et les femmes.

La perte osseuse des femmes dans la cinquantaine est plus rapide que celle des hommes. Au moment où ils atteignent la fin de la soixantaine, hommes et femmes perdent leur masse osseuse au même rythme. Les statistiques montrent que 2 millions d'hommes souffrent d'ostéoporose aujourd'hui. 12 autres millions sont en danger. Et un homme de plus de 50 ans sur quatre va se fracturer un os en raison de l'ostéoporose.

Quand le risque d'ostéoporose chez une femme augmente-t-il?

Le risque d'ostéoporose chez une femme augmente fortement après la ménopause. Cela est particulièrement vrai pour les femmes blanches et les femmes asiatiques. C'est aussi particulièrement vrai pour les femmes qui ont de petites montures fines.

Pourquoi les femmes plus jeunes sont-elles à risque d'ostéoporose?

Les adolescentes et les femmes minces qui font de l’exercice physique ont un risque élevé de ne pas avoir leurs règles. C'est une condition appelée aménorrhée. La perte de menstruations est liée à une diminution des taux d'œstrogènes. Une diminution des taux d'œstrogènes peut causer l'ostéoporose. Une alimentation pauvre en calcium et en d'autres nutriments stimulant les os peut également contribuer à une faible densité osseuse.

A continué

Les adolescentes qui restreignent leur alimentation et qui n'ont pas de règles sont menacées d'ostéoporose et de fractures. Les jeunes athlètes féminines qui essaient d'atteindre un faible poids corporel pour courir ou danser sont plus susceptibles de ne pas avoir leurs règles. Il en va de même pour ceux qui participent à des sports tels que la gymnastique et le patinage artistique.

Une jeune athlète qui semble être dans la meilleure condition physique présente souvent le risque le plus élevé de faible densité osseuse - l'ostéoporose - et de fracture, en particulier si elle a un trouble de l'alimentation et manque de règles. En fait, une fracture peut être le signe que le médecin est d'abord mis au courant d'un problème. Jusqu'à 30% des danseurs de ballet souffrent de fractures dues au stress répétées, ce qui peut être un signe de troubles de l'alimentation et d'un faible poids corporel.

Types d'ostéoporose chez les enfants

Il existe deux types d’ostéoporose chez l’enfant: secondaire et idiopathique.

Ostéoporose secondaire juvénile se réfère à l'ostéoporose qui se développe à la suite d'une autre condition. C'est de loin le type d'ostéoporose le plus répandu chez les enfants. Certaines des maladies qui peuvent conduire à l'ostéoporose chez les enfants incluent:

• anorexie nerveuse
• syndrome de Cushing
• fibrose kystique
• Diabète
• homocystinurie, un trouble métabolique génétique
• hyperparathyroïdie
• hyperthyroïdie
• arthrite juvénile
• maladie rénale
• leucémie
• syndrome de malabsorption
• ostéogenèse imparfaite, parfois appelée maladie des os fragiles

A continué

Une certaine ostéoporose chez les enfants est une conséquence directe de la maladie elle-même. Avec la polyarthrite rhumatoïde, par exemple, les enfants peuvent avoir une masse osseuse plus faible que prévu, en particulier près des articulations arthritiques. Certains médicaments peuvent également conduire à l'ostéoporose juvénile. Ceux-ci peuvent inclure la chimiothérapie pour le cancer, les anticonvulsivants pour les crises convulsives ou les stéroïdes pour l'arthrite. Si votre enfant présente l'une de ces affections, demandez à son prestataire de soins de santé sur les tests et la surveillance de la densité osseuse.

Ostéoporose juvénile idiopathique signifie qu'il n'y a pas de cause connue de la maladie. Ce type d'ostéoporose juvénile est rare. Il se développe le plus souvent juste avant le début de la puberté. Bien que l'essentiel de la densité osseuse puisse revenir à la puberté, les enfants atteints d'ostéoporose juvénile ont généralement une masse osseuse maximale inférieure à celle des adultes.

Quelle qu'en soit la cause, l'ostéoporose juvénile est une maladie très grave. Vous construisez environ 90% de votre masse osseuse à l'âge de 18 à 20 ans. Perdre de la masse osseuse au cours des premières années de la croissance osseuse peut exposer un enfant à des risques graves de complications à long terme, telles que des fractures.

A continué

Que puis-je faire pour prévenir l'ostéoporose?

Voici certaines choses que vous pouvez faire pour construire des os maintenant et aider à prévenir l'ostéoporose plus tard:

• Faire des exercices de port de poids. Tout comme vos muscles, vos os doivent être travaillés régulièrement pour rester forts. Des études montrent que les jeunes femmes qui participent à des sports ont la densité osseuse la plus élevée. Ils montrent également que les femmes ménopausées qui font de l'exercice régulièrement peuvent prévenir ou inverser la perte osseuse de près de 1% par an.
• Manger un régime riche en calcium et en vitamine D. Les adultes (hommes et femmes) de moins de 50 ans ont besoin de 1 000 mg (milligrammes) de calcium par jour. Toutes les femmes de plus de 50 ans devraient recevoir 1 200 mg de calcium par jour. Les hommes âgés de 51 à 70 ans devraient recevoir 1 000 mg de calcium par jour et 1 200 mg après l’âge de 70 ans. Les hommes et les femmes de moins de 70 ans ont besoin de 600 unités internationales (UI) de vitamine D par jour. Cela monte à 800 UI de vitamine D après 70 ans. Les experts estiment qu'il est préférable de tirer votre calcium et votre vitamine D de votre alimentation. Le lait, le yogourt, le fromage, les légumes à feuilles vert foncé et les céréales et jus enrichis constituent de bonnes sources naturelles de ces nutriments. Trois onces et demi de saumon cuit contient 90% de votre dose quotidienne de vitamine D. Si vous ne pouvez pas absorber suffisamment de calcium et de vitamine D dans votre alimentation, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé.
• Ne pas fumer. Plus vous fumez et plus longtemps vous fumez, plus vous risquez de vous fracturer à un âge avancé. Cesser de fumer semble réduire ce risque avec le temps.

A continué

Si votre santé des os vous préoccupe, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé. Des tests de dépistage sont disponibles pour vérifier la santé de vos os.

Article suivant

Qu'est-ce que l'ostéoporose juvénile?

Guide d'ostéoporose

1. Vue d'ensemble
2. Symptômes et types
3. Risques & Prévention
4. Diagnostic & Tests
5. Traitement et soins
6. Complications et maladies connexes
7. Vivre et gérer