L'ostéoporose et les femmes américaines d'origine asiatique

Les femmes américaines d'origine asiatique présentent un risque élevé d'ostéoporose (os poreux), une maladie évitable et pouvant être traitée. Des études montrent que les Américains d'origine asiatique partagent bon nombre des facteurs de risque qui s'appliquent aux femmes de race blanche. En tant que femme d'origine américaine d'origine asiatique, il est important que vous compreniez ce qu'est l'ostéoporose et quelles mesures vous pouvez prendre pour le prévenir ou le traiter.

Qu'est-ce que l'ostéoporose?

L'ostéoporose est une maladie débilitante caractérisée par une faible masse osseuse et donc des os susceptibles de se fracturer. Si elle n'est pas prévenue ou non traitée, l'ostéoporose peut évoluer sans douleur jusqu'à la rupture d'un os, généralement à la hanche, à la colonne vertébrale ou au poignet. Une fracture de la hanche peut limiter la mobilité et entraîner une perte d'autonomie, tandis qu'une fracture vertébrale peut entraîner une perte de taille, une posture courbée et une douleur chronique.

Quels sont les facteurs de risque pour l'ostéoporose?

Plusieurs facteurs augmentent vos risques de développer l'ostéoporose, notamment:

• un cadre mince, à petits os
• fracture antérieure ou antécédents familiaux de fracture ostéoporotique
• carence en œstrogènes résultant de la ménopause précoce (avant 45 ans), soit naturellement, à la suite d'une ablation chirurgicale des ovaires, soit à la suite d'une aménorrhée prolongée (absence anormale de menstruations) chez les femmes plus jeunes
• âge avancé
• une alimentation pauvre en calcium
• Ascendance caucasienne et asiatique (les femmes afro-américaines et hispaniques sont exposées à un risque inférieur mais significatif)
• fumer la cigarette
• consommation excessive d'alcool
• utilisation prolongée de certains médicaments.

Existe-t-il des problèmes particuliers pour les femmes asiatiques concernant la santé des os?

Des études récentes indiquent un certain nombre de faits mettant en évidence le risque que courent les femmes américaines d'origine asiatique en ce qui concerne le développement de l'ostéoporose:

• Comparativement aux femmes de race blanche, les femmes asiatiques consomment moins de calcium. L’une des raisons est peut-être que 90% des Américains d'origine asiatique sont intolérants au lactose. Par conséquent, ils peuvent éviter les produits laitiers, la principale source de calcium dans le régime alimentaire. Le calcium est essentiel pour la construction et le maintien d'un squelette en bonne santé.
• Les femmes asiatiques ont généralement un taux de fracture de la hanche inférieur à celui des femmes de race blanche, bien que la prévalence des fractures vertébrales chez les Asiatiques semble être aussi élevée que chez les personnes de race blanche.
• Les femmes minces ont moins de masse osseuse que les femmes lourdes ou obèses et sont donc plus exposées aux fractures ostéoporotiques.

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Comment prévenir l'ostéoporose?

Construire des os solides, en particulier avant l'âge de 20 ans, peut constituer la meilleure défense contre le développement de l'ostéoporose, et un mode de vie sain peut être d'une importance cruciale pour maintenir les os en force. Pour aider à prévenir l'ostéoporose:

• Adoptez un régime alimentaire bien équilibré, riche en calcium et en vitamine D.
• Faites de l'exercice régulièrement, en mettant l'accent sur les activités de port de poids telles que la marche, le jogging, la danse et la levée de poids.
• Ne fumez pas et limitez votre consommation d’alcool.

Si vous avez des antécédents familiaux d’ostéoporose ou d’autres facteurs de risque pouvant augmenter le risque de contracter la maladie, parlez-en à votre médecin. Votre médecin peut vous suggérer de mesurer votre densité osseuse à l'aide d'un test sûr et indolore qui peut déterminer votre risque de fractures et de mesurer votre réponse au traitement de l'ostéoporose. Le test de densité minérale osseuse le plus largement reconnu est appelé un test d'absorptiométrie à rayons X à double énergie ou test DXA. C'est indolore: un peu comme si on avait un rayon x, mais avec beaucoup moins d'exposition au rayonnement. Il peut mesurer la densité osseuse au niveau de la hanche et de la colonne vertébrale.

Quels sont les traitements disponibles?

Bien que l'ostéoporose ne puisse être guérie, il existe des traitements pour aider à enrayer la perte osseuse et à réduire le risque de fractures:

• Alendronate (Fosamax¹), le risédronate (Actonel) et l’ibandronate (Boniva) sont des bisphosphonates agréés pour la prévention et le traitement de l’ostéoporose postménopausique. L'alendronate est également approuvé pour le traitement de l'ostéoporose chez les hommes et pour son utilisation chez les hommes et les femmes atteints d'ostéoporose induite par les glucocorticoïdes. En outre, le risédronate est approuvé pour la prévention et le traitement de l'ostéoporose induite par les glucocorticoïdes chez les femmes et les hommes. L'alendronate plus la vitamine D (Fosamax Plus D) est disponible pour le traitement de l'ostéoporose chez les femmes ménopausées et les hommes. Le risédronate avec calcium (Actonel avec calcium) est disponible pour prévenir et traiter l'ostéoporose chez la femme ménopausée.
• La calcitonine (miacalcine) est un autre traitement utilisé par les femmes pour l'ostéoporose.
• Le raloxifène (Evista), modulateur sélectif des récepteurs aux œstrogènes, est approuvé pour la prévention et le traitement de l'ostéoporose post-ménopausique.
• La tériparatide (Forteo) est une forme injectable de l'hormone parathyroïdienne humaine (PTH). Il est approuvé pour les femmes ménopausées et les hommes souffrant d'ostéoporose et présentant un risque élevé de fracture.
• L'œstrogénothérapie (également appelée hormonothérapie lorsque l'œstrogène et une autre hormone, le progestatif, sont combinés) est approuvée pour la prévention de l'ostéoporose post-ménopausique.Il ne doit être envisagé que chez les femmes présentant un risque significatif d'ostéoporose après un examen attentif des médicaments non-œstrogéniques.

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1 Les noms de marque cités dans cette publication ne sont donnés qu'à titre d'exemple et leur inclusion ne signifie pas que ces produits sont approuvés par le National Institutes of Health ou tout autre organisme gouvernemental. En outre, si une marque particulière n'est pas mentionnée, cela ne signifie ni n'implique que le produit n'est pas satisfaisant.