Qu'est-ce que l'asthme?

L'asthme est une maladie pulmonaire chronique qui affecte environ 15 millions d'Américains, dont plus de cinq millions ont moins de 18 ans. L'asthme est de plus en plus courant et les Afro-Américains sont particulièrement à risque. Pour une personne souffrant d'asthme, les choses de tous les jours peuvent déclencher une crise. Ces facteurs incluent la pollution de l'air, les allergènes, l'exercice, les infections, les troubles émotionnels ou certains aliments.

Les symptômes typiques de l'asthme comprennent la toux, une respiration sifflante, une sensation d'oppression thoracique, une difficulté à respirer, une fréquence cardiaque rapide et une transpiration. Les enfants asthmatiques se plaignent souvent de démangeaisons à la poitrine ou développent une toux sèche. Ceux-ci peuvent être les seuls signes d'une crise d'asthme.

L'asthme lui-même ne représente pas une menace pour la santé des os. Cependant, certains médicaments utilisés pour traiter la maladie et certains comportements provoqués par des préoccupations au sujet de la maladie peuvent avoir un impact négatif sur le squelette.

Qu'est-ce que l'ostéoporose?

L'ostéoporose est une affection dans laquelle les os deviennent moins denses et plus susceptibles de se fracturer. Les fractures dues à l'ostéoporose peuvent entraîner une douleur et une invalidité importantes. L'ostéoporose est une menace majeure pour la santé d'environ 44 millions d'Américains, dont 68% de femmes.

Les facteurs de risque de développer l'ostéoporose comprennent:

• être mince ou avoir un petit cadre
• avoir des antécédents familiaux de la maladie
• chez les femmes ménopausées, ménopausées tôt ou non menstruelles (aménorrhée)
• en utilisant certains médicaments, tels que les glucocorticoïdes
• pas assez de calcium
• pas assez d'activité physique
• fumeur
• boire trop d'alcool.

L'ostéoporose est une maladie silencieuse qui peut souvent être prévenue. Cependant, s'il n'est pas détecté, il peut évoluer pendant de nombreuses années sans symptômes jusqu'à la survenue d'une fracture.

Le lien entre l'asthme et l'ostéoporose

Les personnes asthmatiques ont généralement un risque accru d'ostéoporose, en particulier dans la colonne vertébrale, pour plusieurs raisons. Premièrement, les médicaments anti-inflammatoires, appelés glucocorticoïdes, sont couramment prescrits pour l'asthme. Pris par voie orale, ces médicaments peuvent diminuer le calcium absorbé par la nourriture, augmenter la perte de calcium des reins et réduire la formation d'os. Des doses de plus de 7,5 mg (milligrammes) par jour peuvent entraîner une perte osseuse importante, en particulier au cours de la première année d'utilisation. Les corticostéroïdes interfèrent également avec la production d'hormones sexuelles chez les femmes et les hommes, ce qui peut contribuer à la perte osseuse et peuvent provoquer une faiblesse musculaire, ce qui peut augmenter le risque de chute et de fractures associées.

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Beaucoup de personnes asthmatiques pensent que le lait et les produits laitiers provoquent des crises d'asthme, bien que les preuves démontrent que cela n'est vraisemblablement vrai que si la personne est allergique aux produits laitiers. Cette éviction inutile de produits laitiers riches en calcium peut être particulièrement dommageable pour les enfants asthmatiques qui ont besoin de calcium pour renforcer leurs os.

Étant donné que l'exercice peut souvent déclencher une crise d'asthme, de nombreuses personnes asthmatiques évitent les activités physiques en charge qui renforcent les os. Les personnes qui restent physiquement actives choisissent souvent la natation comme premier exercice de choix car il est moins probable que les autres activités de déclencher une crise d'asthme. Malheureusement, la natation n'a pas le même impact bénéfique sur la santé des os que les exercices de mise en charge qui travaillent le corps contre la gravité. Ces exercices incluent la marche, le jogging, les sports de raquette, le basketball, le volleyball, l’aérobic, la danse et la musculation.

Stratégies de gestion de l'ostéoporose

Les stratégies de prévention et de traitement de l'ostéoporose chez les personnes asthmatiques ne diffèrent pas de manière significative des stratégies destinées aux personnes non atteintes de la maladie.

Nutrition : Une alimentation riche en calcium et en vitamine D est importante pour la santé des os. Les bonnes sources de calcium comprennent les produits laitiers faibles en gras; vert foncé, légumes à feuilles; et des aliments et des boissons enrichis en calcium. En outre, les suppléments peuvent aider à garantir que les besoins en calcium sont satisfaits chaque jour, en particulier chez les personnes allergiques au lait.

La vitamine D joue un rôle important dans l'absorption du calcium et la santé des os. Il est fabriqué dans la peau par exposition au soleil. Bien que de nombreuses personnes puissent obtenir suffisamment de vitamine D naturellement et / ou à partir d'aliments enrichis, certaines personnes peuvent avoir besoin de suppléments de vitamine D afin de garantir un apport quotidien suffisant.

Exercice: Comme les muscles, les os sont des tissus vivants qui réagissent à l’exercice en devenant plus forts. Le meilleur type d’activité pour vos os est un exercice de mise en charge qui vous oblige à travailler contre la gravité. Quelques exemples incluent la marche, monter des escaliers, soulever des poids et danser.

Les personnes qui souffrent d'asthme provoqué par l'exercice doivent faire de l'exercice dans des installations à environnement contrôlé et participer à des activités qui ne sont pas limitées. Ils peuvent également utiliser des médicaments lorsque cela est nécessaire pour leur permettre de faire de l'exercice.

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Mode de vie sain: Fumer nuit aux os, au cœur et aux poumons. Les femmes qui fument ont tendance à passer à la ménopause plus tôt, ce qui entraîne une perte osseuse plus précoce. De plus, les fumeurs peuvent absorber moins de calcium de leur alimentation. L'alcool peut également nuire à la santé des os. Ceux qui boivent beaucoup sont plus sujets aux pertes osseuses et aux fractures, à la fois en raison d'une mauvaise alimentation et d'un risque accru de chute.

Réduire l’exposition aux déclencheurs de l’asthme, tels que les irritants et les allergènes, peut aider à réduire la dépendance d’une personne aux médicaments glucocorticoïdes. Il est également important d’éviter les rhumes et autres infections respiratoires et de minimiser le stress émotionnel.

Test de densité osseuse : Des tests spécialisés, connus sous le nom de tests de densité minérale osseuse (BMD), mesurent la densité osseuse sur différents sites du corps. Ces tests permettent de détecter l’ostéoporose avant une fracture et de prédire les chances de fracture à l’avenir. Les personnes asthmatiques, en particulier celles qui suivent un traitement aux glucocorticoïdes pendant 2 mois ou plus, devraient consulter leur médecin pour savoir si elles pourraient être candidates à un test de densité minérale osseuse.

Des médicaments: Comme l’asthme, l’ostéoporose est une maladie incurable. Cependant, il existe des médicaments disponibles pour prévenir et traiter l'ostéoporose. Plusieurs médicaments (alendronate, risédronate, ibandronate, raloxifène, calcitonine, tériparatide et hormonothérapie) sont approuvés par la Food and Drug Administration pour la prévention et / ou le traitement de l'ostéoporose chez les femmes ménopausées. L'alendronate est également approuvé pour une utilisation chez les hommes. Pour les asthmatiques qui développent ou pourraient développer une ostéoporose induite par les glucocorticoïdes, l'alendronate a été approuvé pour traiter cette affection et le risédronate, pour le traiter et le prévenir.

En raison de leur efficacité à contrôler l’asthme avec moins d’effets secondaires, les glucocorticoïdes inhalés sont préférés aux formes orales du médicament. Étant donné que la perte osseuse tend à augmenter avec l’augmentation des doses de glucocorticoïdes et l’utilisation prolongée, il est recommandé de prendre la dose la plus faible possible pendant la plus courte période possible pour contrôler les symptômes de l’asthme.