Être accroché sur "chanceux" 7-7-07? Outre la chance, essayez ce conseil pour avoir un mariage heureux.

Par Kathleen Doheny

C'est le compte à rebours. Des milliers de couples se promèneront dans l'allée ce samedi 7 juillet 2007, en espérant que tous ces 7 - le nombre longtemps associé à la chance - les garderont chanceux en amour. C'est l'une des dates de mariage les plus populaires de l'histoire moderne, selon des organisateurs de mariage, des fleuristes et des photographes éblouis.

Les experts en relations préviennent toutefois qu'il faut plus que de la chance pour rester ensemble et éviter les chances de divorce, ce qui devrait maintenant mettre fin à la moitié des mariages d'aujourd'hui. Ici, les experts en relations consultés par offrent leurs meilleurs conseils de mariage pour rester chanceux en amour. Et ils vont bien au-delà des astuces habituelles pour acheter ses fleurs, préparer son repas préféré et ne pas oublier de planifier une soirée.

Conseil de mariage n ° 1: Purgez le mot "D".

Avec le goût du gâteau de mariage à peine effleuré, le divorce est la dernière pensée - ou dernier mot - dans les pensées des jeunes mariés. Mais à mesure que la période de lune de miel décroît et que des difficultés quotidiennes surviennent, le mot peut être fréquemment évoqué lors des disputes pour certains couples, par exemple les conseillers en relations de couple.

"Ne faites pas ça", suggère Steve Brody, PhD, psychologue à Cambria, en Californie, qui conseille les couples. "Certaines personnes retirent cela beaucoup trop tôt et trop souvent dans une relation. Cela soulève tout un niveau d'anxiété chez la personne qui l'entend."

Le divorce est également considéré comme un gros mot par plus de 200 «maîtres du mariage» interrogés pour le livre, Projet éternel. Les co-auteurs Mat Boggs et Jason Miller, célibataires et amis d'enfance de Portland, dans l'Oregon, ont parcouru le pays pour interroger les couples, se sont mariés au moins 40 ans et ont demandé leurs meilleurs conseils en matière de mariage.

"Ne pas utiliser le mot D" était une suggestion souvent répétée pour conserver un mariage heureux, dit Boggs. Ces maîtres du mariage lui ont dit: "Vous avez besoin de toute votre énergie pour trouver la solution à un problème et le résoudre. Si vous envisagez même un divorce, vous diminuez votre capacité à résoudre le problème."

Bien sûr, dit Boggs, les maîtres des mariages ont reconnu que certaines situations brisaient les accords, tels que la toxicomanie, l'adultère ou la maltraitance. Mais lorsque le problème est moins grave, de nombreux maîtres du mariage lui disent qu'ils créent un "registre de la vie". Ils sortent un morceau de papier et écrivent tout ce qu'ils aiment chez leur conjoint. Finalement, ils changent de vitesse et commencent à se concentrer sur ce qui est juste et non sur ce qui ne va pas.

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Conseil de mariage n ° 2: Remplacez les 7 habitudes mortelles dans un mariage par les 7 habitudes de sollicitude.

Apprendre les sept mauvaises habitudes et les sept bonnes est la partie la plus facile, admettez William Glasser, MD, psychiatre à Los Angeles, et son épouse, Carleen Glasser, MA, qui a co-écrit Huit leçons pour un plus heureuxMariage et inclure cette idée dans leur livre et leurs séances de conseil. Les mettre en pratique demande des efforts, bien sûr.

Les sept habitudes mortelles critiquent, blâment, se plaint, harcèlent, menacent, punissent et corrompent.

Les sept habitudes de soins comprennent le soutien, l'encouragement, l'écoute, l'acceptation, la confiance, le respect et la négociation de vos différences.

Conseil de mariage n ° 3: Prenez soin de vous.

Cette astuce de mariage est courte et douce: "Prends soin de toi physiquement et spirituellement", dit Brody aux couples.

De cette façon, votre stress diminuera et votre tolérance augmentera. Vous serez moins enclin à vous énerver et à vous quereller. Vous êtes plus susceptible d'avoir un mariage heureux.

Conseil de mariage n ° 4: Discutez des amitiés extérieures.

Certains couples mariés considèrent comme acceptables des activités telles que des amitiés sur le lieu de travail avec des membres du sexe opposé, mais certains experts en relations ne sont pas d’accord.

"Je ne suis pas très attaché aux amitiés entre les sexes pour les personnes mariées", déclare Brody. "Il joue avec le feu." Une exception, dans son livre: si une femme a une amitié avec un homme homosexuel ou un mari a une amitié avec une femme homosexuelle, cela ne le dérange pas, car le potentiel de romance est inexistant.

Sinon, dit-il, la ligne est trop facile et tentante à franchir.

Conseil de mariage n ° 5: Arrêtez d'essayer de contrôler votre partenaire.

C'est un autre de ces conseils de mariage plus faciles à dire qu'à faire, bien sûr. Mais selon les Glassers, essayer de se contrôler les uns les autres - à l’aide d’une technique appelée "contrôle externe" par les psychologues, est la principale source de chagrin conjugal. Dans un mariage heureux, les partenaires savent qu'ils ne peuvent pas se contrôler.

Vous avez pratiqué ce "contrôle externe" si vous avez déjà dit à votre partenaire qu'il doit se comporter comme vous le souhaitez ou que vous savez ce qui est juste.

Apprendre à ne pas contrôler un partenaire peut être un long processus, mais les Glassers offrent quelques conseils pour bien se renseigner. "Pensez d'abord", dit Carleen Glasser. Demandez-vous: "Si je ne peux que contrôler mon propre comportement, que puis-je faire pour aider le mariage?" Ensuite, réfléchissez à ce que vous pouvez changer pour améliorer le problème, suggère-t-elle.

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Conseil de mariage n ° 6: Honorez et respectez votre partenaire.

"Soyez honoré tout le temps", dit Thomas Merrill. Cela signifie pas d'histoires de "ma vieille dame", dit-il. Et cela signifie également qu'une femme ne devrait pas flirter avec des collègues ou des hommes.

Le respect était aussi un conseil de mariage qui venait souvent des maîtres des mariages, dit Boggs. "Le principe n ° 1 dont presque tout le monde a parlé est le respect", dit-il. "Vous pouvez avoir du respect sans amour, mais vous ne pouvez pas avoir de l'amour sans respect."

Respecter, dit ceux qui ont un mariage heureux, signifie ne pas porter atteinte à votre partenaire devant les enfants. "Et ne sortez pas du mariage quand vous rencontrez un problème", a déclaré Boggs. "Discute-en avec ton partenaire."

Respecter signifie également ne pas critiquer son compagnon devant les autres, Miller et Boggs se sont souvent fait dire par les maîtres des mariages. Pour faciliter la pratique de ce conseil en matière de mariage, considérez l'entrée d'un maître de mariage sur le sujet, dit Boggs. "Un homme m'a dit:" Disons que quelqu'un passe près de vous quand vous critiquez votre compagnon. C'est la seule opinion qu'ils ont de vous. "

Conseil de mariage n ° 7: Si vous êtes la femme, réduisez vos attentes. Si vous êtes le mari, prenez les devants.

Lorsque Steve Brody et son épouse, Cathy Brody, MFT, une conseillère conjugale et familiale, ont visité le pays pour promouvoir leur livre, Renouvelez votre mariage à la mi-vie, ils ont demandé au public ce qu’ils voulaient du mariage.

"Les femmes s'attendaient à être aimées, chéries, écoutées, soignées et courtisées", a déclaré Steve Brody. Ils avaient une longue liste de besoins et d’attentes, se souvient-il. Les hommes ont plaisanté en disant que leurs attentes étaient plus élémentaires: leurs réponses typiques, Brody dit: "Apportez de la nourriture et montrez-vous nue."

Alors que les hommes plaisantaient à moitié, les lacunes dans les attentes sont une bonne leçon. Pour réduire l'écart, dit Brody, les femmes doivent réduire leurs attentes - pour ne pas s'attendre à une relation amoureuse 24h / 24, 7j / 7, par exemple, surtout si leur partenaire vient de travailler une semaine incroyablement longue.

Les hommes doivent faire certaines choses que la femme souhaite, telles que donner la priorité à leur relation et écouter davantage, dit-il. En un mot, Brody dit: "Les hommes doivent faire la même chose à la maison qu’ils le font au travail." Il dit aux maris qu'il conseille de penser de la façon suivante: "Votre femme est le client à un million de dollars. Si elle sort par la porte, l'entreprise est fermée."