L'ostéoporose augmente les risques de fracture car vous perdez de la masse et de la densité osseuses. Vous ne pouvez pas avoir de symptômes ou de douleur. Le premier signe pourrait être une fracture osseuse.

Les facteurs favorisant l'ostéoporose sont les suivants:

Âge. Votre densité osseuse atteint son maximum vers l'âge de 30 ans. Après cela, vous allez commencer à perdre de la masse osseuse. C’est donc une raison de plus pour faire de la musculation et des exercices de mise en charge - et vous assurer d’obtenir suffisamment de calcium et de vitamine D dans votre alimentation - pour que vos os soient aussi forts que possible avec le vieillissement.

Le sexe. Les femmes âgées de plus de 50 ans sont les plus susceptibles de souffrir d'ostéoporose. La condition est 4 fois plus probable chez les femmes que les hommes. Les os plus légers et plus fins des femmes, ainsi que leur durée de vie plus longue, expliquent en partie pourquoi ils courent un risque plus élevé. Les hommes peuvent également souffrir d’ostéoporose - elle est tout simplement moins courante.

Histoire de famille. Si vos parents ou vos grands-parents ont eu des signes d'ostéoporose, tels qu'une fracture de la hanche après une chute mineure, vous pourriez être plus susceptible de l'obtenir également.

Structure osseuse et poids corporel. Les femmes petites et minces ont plus de chance de développer l'ostéoporose. Une des raisons est qu’elles ont moins d’os à perdre que les femmes plus lourdes et plus grandes. De même, les hommes maigres et maigres courent un plus grand risque que les hommes ayant une monture plus large et un poids plus important.

OS cassés. Si vous avez déjà eu des fractures, vos os ne seront peut-être pas aussi forts.

Ethnicité Les recherches montrent que les femmes de race blanche et asiatiques sont plus susceptibles de développer l'ostéoporose que les femmes d'autres origines ethniques. Les fractures de la hanche sont également deux fois plus susceptibles de se produire chez les femmes de race blanche que chez les femmes afro-américaines.

Certaines maladies. Certaines maladies, comme la polyarthrite rhumatoïde, augmentent les risques d’ostéoporose.

Certains médicaments. Certains médicaments sur ordonnance - par exemple, si vous prenez des stéroïdes comme la prednisone pendant une longue période - peuvent également augmenter vos chances de contracter l'ostéoporose.

Fumeur. C’est mauvais pour vos os. Pour réduire votre risque d'ostéoporose et de fractures, ainsi que de nombreux autres problèmes de santé, collaborez avec votre médecin pour éliminer rapidement cette habitude.

De l'alcool. Une consommation excessive d'alcool peut entraîner un amincissement des os et accroître le risque de fractures.

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Risque d'ostéoporose: réalité vs fiction

Guide d'ostéoporose

1. Vue d'ensemble
2. Symptômes et types
3. Risques & Prévention
4. Diagnostic & Tests
5. Traitement et soins
6. Complications et maladies connexes
7. Vivre et gérer