Perfectionnez vos connaissances en matière de protection solaire et de protection solaire pour les nourrissons de moins de 25 ans.

Par Kelli Miller

Les journées de détente à la piscine ou à la plage sont des rituels de temps chaud pour de nombreuses familles. Toutefois, si vous êtes tenté de laisser votre enfant jouer à l’extérieur pendant quelques minutes sans la protection solaire appropriée, vous prenez un risque malsain.

"Il suffit d'un coup de soleil grave pour potentiellement doubler les chances de votre enfant de développer un mélanome plus tard dans la vie", déclare Andrea Cambio, MD, FAAD, dermatologue pédiatrique certifiée par le conseil d'administration. "Nous devons vraiment nous attacher et protéger nos jeunes."

Slather sur l'écran solaire - Aucune exception

Rappelez-vous combien vous avez émerveillé devant la peau lisse de votre bébé? Ne laissez pas le soleil détruire cette belle toile. Les rayons ultraviolets du soleil endommagent la peau et peuvent entraîner l'apparition de rides et de cancers. Il n’existe pas de bronzage sain; un bronzage est un signe de dommages causés par le soleil.

Mettez toujours un écran solaire sur votre enfant avant de sortir. Faites-en un jeu amusant. Apprenez à votre enfant à épeler BEENS pour vous rappeler de couvrir les endroits souvent oubliés: les genoux, les oreilles, les yeux, le cou et le cuir chevelu.

Appliquez un écran solaire 15 à 30 minutes avant de sortir. Renouvelez l'application toutes les 2 heures, ou plus tôt si votre enfant a déjà nagé. L'écran solaire résistant à l'eau s'estompe - vérifiez l'étiquette pour savoir dans combien de temps vous devrez faire une nouvelle demande.

Si votre enfant va à l'école ou à la garderie, assurez-vous que les enseignants sont priés d'appliquer un écran solaire avant toute activité en plein air.

Choisissez un écran solaire adapté aux enfants

Vous ne pouvez pas décider quel écran solaire convient le mieux à votre enfant? Cambio et le pédiatre Jerome A. Paulson, MD, FAAP, directeur médical des affaires nationales et mondiales à l’Institut pour la défense de la santé des enfants du Centre médical national des enfants à Washington, D.C., ont présenté des recommandations favorables aux enfants.

Leur astuce n ° 1: Choisissez un écran solaire contenant de l'oxyde de zinc ou du dioxyde de titane, car les composés sont moins irritants que d'autres et ne sont pas absorbés par la peau. "Ces ingrédients sont probablement les plus sûrs à l'heure actuelle", a déclaré Paulson.

Il est à craindre que d'autres ingrédients de la protection solaire, notamment l'oxybenzone et le palmitate de rétinyle (une forme de vitamine A), soient nocifs. Cependant, les deux produits chimiques sont approuvés par la FDA pour une utilisation dans les écrans solaires.

Autres astuces:

• Optez pour un écran solaire avec un facteur de protection solaire de 30 ou plus.
• Assurez-vous qu'il est étiqueté «spectre large», ce qui signifie qu'il bloque les rayons UVA et UVB.
• Laissez votre enfant choisir un écran solaire coloré ou parfumé. Nix cette idée si votre enfant a la peau sensible ou une maladie de peau allergique, telle que l'eczéma.
• Les bâtonnets de protection solaire conviennent mieux au visage, car ils risquent moins de s’égoutter.
• Cambio aime les écrans solaires en aérosol pour les enfants, car ils sont faciles à appliquer. Couvrez le visage de votre enfant pendant la pulvérisation, demandez-lui de faire une drôle de tête ou de retenir son souffle pendant cinq secondes.

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Couvrir la tête aux pieds

La protection solaire n'est qu'une partie de la sécurité solaire. Paulson recommande de rester à l'intérieur de 10h à 16h, lorsque les rayons du soleil sont les plus forts.

Les vêtements peuvent aussi aider. "La meilleure protection solaire est un élément qui empêche complètement le soleil d'atteindre la peau, c'est-à-dire un vêtement si vous n'êtes pas à l'intérieur d'un bâtiment", a déclaré Paulson.

Mais oubliez de jeter sur un t-shirt blanc et fragile. Un t-shirt blanc a une valeur de protection limitée. Si vous pouvez voir à travers le tee, le soleil peut briller et brûler la peau. Il est préférable de porter des vêtements sombres et tissés serrés couvrant toute la peau exposée.

Vous pouvez également acheter des vêtements spécialement traités avec des produits chimiques qui aident à protéger contre les rayons ultraviolets. Cambio recommande des vêtements de protection contre le soleil, comme un maillot de bain ou un vêtement de protection contre les éruptions cutanées, avec un facteur de protection ultraviolette (UPF) de 30 ou plus. Les vêtements perdent leur résistance UPF après plusieurs lavages. Consultez les étiquettes pour connaître les instructions d'entretien.

Vous ne voulez pas acheter de nouveaux vêtements? La Skin Cancer Foundation recommande SunGuard, un additif pour la lessive contenant un écran solaire appelé Tinosorb FD. Mélangez-les au lavage et vos vêtements obtiendront instantanément un UPF de 30. La protection dure environ 20 lavages.

Porter un chapeau

Demandez à votre enfant de prendre un pourboire de Barney et de porter un chapeau idiot à l’extérieur. Emmenez votre chapeau avec des enfants, mais assurez-vous d’acheter un chapeau avec un bord large qui projette une ombre sur le visage. Trop vieux pour Barney? Recherchez le logo de votre équipe sportive ou de votre école préférée.

Les lunettes de soleil sont un autre must en plein air. Ils constituent un élément important de la protection solaire et sont recommandés pour les enfants de tous les âges. Assurez-vous qu'ils filtrent les rayons UVB et UVA.

Anna Cheever, deux ans, ne va jamais dehors sans ses lunettes de soleil et son chapeau. Elle porte un chapeau depuis sa naissance et elle rappellera maintenant à sa mère si elle oublie.

"Je veux que ce soit une seconde nature pour elle de mettre un chapeau et un écran solaire chaque fois qu'elle sort à l'extérieur", a déclaré sa mère, Kara Cheever. "J'espère qu'elle continue à suivre les bonnes habitudes de protection solaire que nous pratiquons ensemble."

Être un modèle est essentiel pour aider vos enfants à adopter de saines habitudes solaires. S'ils vous voient sauter l'écran solaire, bronzer ou renoncer à un chapeau, ils le feront probablement aussi.

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Apaiser un coup de soleil

Si votre enfant attrape un coup de soleil, est actif et enjoué et ne présente pas de cloques, voici comment vous pouvez le faire sentir mieux.

• Placez une compresse fraîche sur le coup de soleil.
• Appliquez du gel d'aloès sur la peau brûlée. Essayez de placer l’aloès au réfrigérateur pendant quelques minutes avant de l’utiliser.
• Donner de l'acétaminophène ou de l'ibuprofène. Consultez votre médecin pour connaître la dose correcte.
• Donnez à votre enfant beaucoup de liquides.

N'utilisez pas de produits analgésiques en vente libre contenant de la benzocaïne sur une peau brûlée par le soleil. (On les appelle des anesthésiques topiques.) Ils peuvent souvent aggraver la douleur et certaines personnes sont allergiques à l'ingrédient.

Si votre enfant se sent ou a l'air malade, fait de la fièvre ou a des cloques, consultez un médecin.