Le mot ostéomalacie signifie «os mous». Cet état empêche vos os de se minéraliser ou de se durcir comme ils le devraient. Cela les rend faibles et plus susceptibles de se plier et de se casser.

Seuls les adultes l'ont. Quand la même chose se produit chez les enfants, cela s’appelle rachitisme. L'ostéomalacie est plus fréquente chez les femmes et survient souvent pendant la grossesse.

Ce n’est pas la même chose que l’ostéoporose. Les deux peuvent causer des os à casser. Mais si l'ostéomalacie est un problème d'os ne durcissant pas, l'ostéoporose est l'affaiblissement des os.

Les causes

Vos os dépendent de certains minéraux pour devenir forts et rester solides. Si votre corps n'en prend pas assez, vous pouvez souffrir d'ostéomalacie. Cela peut arriver pour différentes raisons. Les principaux sont:

Vous ne prenez pas assez de vitamine D. Vous avez besoin de cette vitamine pour absorber le calcium contenu dans votre alimentation. Vous pouvez l’obtenir du soleil, de certains aliments ou suppléments. Le manque de vitamine D peut nuire à la santé de vos os.

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Votre corps a du mal à absorber la vitamine D. Les pontages gastriques ou autres interventions chirurgicales qui enlèvent une partie de l’estomac ou des intestins, la maladie cœliaque et certains troubles du foie ou des reins peuvent tous affecter la capacité de votre corps à absorber la vitamine D ou à la convertir en sa forme active.

Certains médicaments contre les crises peuvent en être la cause. Vous pouvez également l'obtenir si vos reins ne traitent pas les acides correctement. Au fil du temps, un excès d'acide dans vos fluides corporels peut dissoudre lentement les os.

C’est rare, mais certaines personnes ont une maladie génétique qui cause l’ostéomalacie.

Symptômes

Si vous avez des os mous, vous pouvez présenter des symptômes, notamment:

• Os facilement cassés
• Se sentir fatigué
• Douleur
• Rigidité
• Difficulté à se lever assis ou à monter des escaliers
• Faibles muscles dans les bras et les cuisses

Les personnes atteintes d'ostéomalacie peuvent marcher à pas lents et d'un côté à l'autre.

Diagnostic

Votre médecin vous recommandera probablement:

• Tests sanguins mesurer le niveau de vitamine D dans votre corps
• Rayons X regarder votre structure osseuse
• Analyses de densité minérale osseuse pour tester la quantité de calcium et de phosphate dans vos os

Cela n'arrive pas souvent, mais votre médecin voudra peut-être faire une biopsie osseuse. Cela implique de prendre un morceau de votre tissu osseux pour le vérifier.

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Traitement

Si l'ostéomalacie provient d'une carence en vitamine D, vous pouvez la traiter en en prenant davantage dans votre alimentation par le biais de certains aliments et suppléments.

Les aliments contenant de la vitamine D comprennent:

• Céréale
• Fromage
• Des œufs
• Poisson (thon, saumon, espadon, sardines)
• Foie
• Lait
• Jus d'orange (enrichi de vitamine D)
• Yaourt

Vous pouvez également obtenir plus de vitamine D en passant du temps au soleil. Mais parlez-en à votre médecin et assurez-vous de porter un écran solaire. Trop de soleil peut augmenter vos chances de cancer de la peau.

Si votre corps a des problèmes absorbant vitamine D, votre médecin devra en traiter la cause, si possible. Vous devrez également prendre des doses de calcium et de vitamine D supérieures aux recommandations quotidiennes.

Pour traiter les os fracturés ou déformés dus à l'ostéomalacie, votre médecin peut vous donner un corset à porter. Si le problème est grave, vous devrez peut-être vous faire opérer.