Lorsque vous souffrez d'ostéoporose, les fractures osseuses figurent parmi les principales préoccupations. Vous voudrez prendre des mesures, comme des changements de style de vie et des médicaments, pour aider à les prévenir.

Les fractures les plus courantes chez les personnes atteintes d'ostéoporose sont la colonne vertébrale, la hanche, le poignet et l'avant-bras. Ils ont chacun leurs propres effets à long terme, mais ils ont des points communs.

Questions générales

Il n'y a pas deux fractures identiques. Les effets sur votre vie dépendent de l'os que vous cassez et de sa gravité. Mais certaines choses que vous pouvez vous attendre incluent:

Douleur. C'est différent pour tout le monde. Cela pourrait avoir un effet d'entraînement sur vos autres os, muscles et articulations lorsque vous modifiez la façon dont vous faites les choses pour essayer de vous faire moins mal. Vivre avec la douleur peut également affecter votre qualité de vie, votre sommeil et votre humeur, conduisant parfois à la dépression. Parlez à votre médecin, qui pourra vous suggérer des moyens d’aider.

Problèmes de mouvement. Les fractures de la colonne vertébrale et de la hanche, en particulier, peuvent rendre la circulation difficile. Ils affectent la marche, la flexion, la poussée et la traction. Vous pouvez obtenir de l'aide en utilisant des outils comme une canne, une marchette ou des pinces à long manche.

Lorsque vous ne vous déplacez pas beaucoup, vous êtes plus susceptible d'avoir des problèmes comme une maladie cardiaque, le cancer, le diabète de type 2 et des problèmes de santé mentale, tels que l'anxiété. Votre médecin peut vous aider à trouver des moyens de prévenir ou de traiter ces affections.

Problèmes émotionnels. Cela peut être difficile lorsque les choses qui étaient simples prennent plus de temps ou d’énergie à cause d’une blessure - ou que vous ne pouvez pas les faire du tout. Cela peut également rendre plus difficile de sortir de la maison, de voir des amis et de reprendre une vie sociale normale. Tous ceux qui peuvent affecter vos relations. Consultez un professionnel de la santé mentale qui pourra vous aider à gérer les problèmes que vous pourriez rencontrer avec colère, anxiété, désespoir ou sentiment de perte de dignité.

Fractures vertébrales

Lorsque vos vertèbres - les petits os de votre colonne vertébrale - deviennent minces et faibles, il ne faut pas tomber pour les casser. Ils peuvent juste commencer à s'effondrer. Et vous ne ressentirez peut-être pas de douleur quand cela se produira.

A continué

Vos vertèbres travaillent ensemble pour soutenir votre corps, de sorte qu'une fracture vous empêche de vous pencher, de vous pencher et de vous déformer de la même façon que vous le faites chaque jour, comme lorsque vous attachez vos chaussures ou prenez une douche. Et une fois que vous avez une fracture à la colonne vertébrale, vous êtes plus susceptible d’en subir une autre.

Si plus d'une vertèbre commence à s'effondrer, vous pouvez avoir une posture courbée qui s'aggrave avec le temps. Cela peut causer une douleur intense et affecter vos poumons, vos intestins et votre cœur.

C'est pourquoi les fractures vertébrales peuvent entraîner de nombreux autres problèmes, notamment:

• Constipation
• Manque d'appétit
• Mal de dos à long terme
• Perte de taille
• Lésion nerveuse qui provoque un engourdissement, un gonflement et une douleur
• Douleur dans le ventre
• Problèmes respiratoires

Fractures de la hanche

Comme pour les fractures de la colonne vertébrale, les fractures de la hanche ont une incidence sur la façon dont vous bougez et faites les choses vous-même. Et une fois que vous vous êtes fracturé la hanche, vous êtes plus susceptible de le faire à nouveau.

Étant donné que vous êtes au lit pendant votre guérison - et que vous n’êtes pas très actif - les fractures de la hanche peuvent entraîner:

• Escarres
• Caillots de sang dans les jambes ou les poumons
• Perte musculaire
• Pneumonie

Votre équipe soignante vous aidera à éviter ou à gérer ces problèmes.

Fractures du poignet et de l'avant-bras

Celles-ci peuvent être très douloureuses, mais elles n’ont généralement pas les mêmes effets profonds que les blessures à la colonne vertébrale et à la hanche. Mais ils peuvent toujours causer des problèmes dans votre vie quotidienne.

Après tout, vous utilisez vos poignets et vos mains pour une multitude de tâches dans la maison et dans le monde. Par exemple, vous aurez peut-être plus de difficulté à écrire, à cuisiner et à effectuer des tâches de toilettage de base, comme se brosser les dents si la douleur ne disparaît pas.

Votre médecin ou un thérapeute physique ou ergothérapeute peut vous aider à trouver des solutions à ces problèmes.