Par Jenn Sturiale

Il a été scientifiquement prouvé que "l'absence rend le cœur plus séduisant" a surpris tout le monde, mais ce n'est pas pour la raison que nos grands-mères ont pu croire.

Selon une étude récente, le temps consacré par les couples de longue distance à la messagerie instantanée, aux SMS, aux conversations vidéo et aux e-mails les aide réellement à nouer des liens plus étroits. Les partenaires qui vivent au même endroit pourraient apprendre une chose ou deux, en fait.

"Les couples éloignés font plus d'efforts que les couples géographiquement proches pour communiquer leur affection et leur intimité, et leurs efforts portent leurs fruits", déclare Crystal Jiang, Ph.D., coauteur de l'étude de 2013 parue dans le Journal of Communication. "Les personnes dans les relations à longue distance ont souvent des liens plus forts d'une communication plus constante et plus profonde que les relations normales."

Nous nous sommes plongés dans les détails de la recherche pour vous permettre d'appliquer les secrets des relations à distance à votre histoire d'amour locale et de bénéficier du meilleur des deux mondes: une relation solide avec un partenaire que vous pouvez embrasser sans réserver au préalable une place réservée à une fenêtre. . Si vous êtes assez chanceux pour vivre près de votre chéri, un peu d'énergie dirigée vers la création d'une proximité peut vous rapporter de gros bénéfices. Voici comment en faire autant.

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Bon: Restez en contact

Les notes d’amour peuvent nous remonter le moral lorsque la routine quotidienne nous épuise. Un texte court ou doux ou un courriel par jour peut faire tressauter le cœur de votre amant - sans que sa tête ne tourne de la surcharge électronique. Veillez à inclure un détail intime et sincère dans vos notes comme moyen essentiel de renforcer votre lien. (Exemple: "Merci de m'avoir apporté mon café au lit ce matin. J'ai adoré ça - et je vous aime.")

Mieux: vraiment parler

Il est facile de rester bloqué sur le pilote automatique conversationnel et de consacrer trop de temps aux détails nécessaires mais banals de la vie quotidienne. "La communication des couples locaux est plus susceptible d'être liée à la routine quotidienne, telle que la planification de dîners", fait remarquer Jiang. "Ils sont moins motivés pour adapter leur communication afin de se concentrer sur l'intimité."

Alors, essayez de porter les choses à un niveau supérieur. Tout en cuisinant avec votre partenaire, partagez l’histoire drôle et triste de votre peur mortelle des pois; racontez-vous les histoires de votre animal de compagnie en promenant votre chien. Commencez à voir chaque conversation comme une opportunité de connexion, de votre cœur à celle de votre partenaire.

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Meilleur: communication pour la victoire

L'apprentissage de techniques de communication telles que la thérapie relationnelle Imago (qui consiste à devenir empathique vis-à-vis des blessures de votre partenaire pendant l'enfance) ou la communication non violente (qui met l'accent sur "l'écoute profonde") peut vous aider à éliminer les anciens blocages émotionnels et à accéder à des moyens plus significatifs de vous connecter avec votre partenaire. Avec juste un peu de savoir-faire et une approche améliorée, vous remarquerez bientôt les fuzzies chaleureux d'une relation amoureuse plus profonde.

"L'essentiel est de dépenser des efforts pour entretenir des relations", recommande Jiang. "Je pense que l’esprit ici est de rester positif à propos de votre partenaire, de faire part de vos besoins et de vos préoccupations à votre partenaire et de vous encourager, ainsi que votre partenaire, à répondre aux besoins de chacun."