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Le psoriasis peut apparaître sur presque toutes les zones de votre corps, y compris vos jambes. En plus d'être irritantes et éventuellement douloureuses, ces patchs peuvent vous faire sentir moins confiant dans votre peau. Mais cela ne signifie pas que vous devez cacher votre peau dans un pantalon long. Exposer votre psoriasis à la lumière naturelle du soleil pendant une durée modérée peut aider à soulager l'inflammation de la peau. Et cela peut calmer les flambées. Assurez-vous de ne pas passer plus de 15 minutes sans crème solaire ni vêtements sur votre peau. sinon, vous courez le risque de vous brûler et d’augmenter votre risque de cancer de la peau.
Vous pouvez minimiser et même dissimuler des timbres de psoriasis sur vos jambes.
Ajustez votre routine. Une longue douche chaude peut aggraver le psoriasis. Essayez de garder la température de votre bain au chaud et non au chaud. Et n’y restez pas trop longtemps. Demandez à votre dermatologue des solutions de lavage au goudron de houille que vous pourrez utiliser sur vos jambes. Elle peut également recommander l'utilisation d'un nettoyant exfoliant à l'acide salicylique plusieurs fois par semaine pour éliminer les flocons supplémentaires.
Hydrater. Après la douche, hydratez immédiatement vos jambes. Utilisez un produit recommandé par votre dermatologue: sans parfum, hypoallergénique et non colmatant. Vous devrez peut-être essayer plusieurs lotions hydratantes pour en trouver une qui ne pique pas et n’irrite pas votre peau.
Savoir quand appliquer des crèmes médicamentées. Si votre médecin vous a prescrit un corticostéroïde, vous pouvez l’appliquer la nuit pour qu’il ait le temps de l’absorber. Les crèmes et les onguents corticostéroïdes peuvent empêcher la surproduction de cellules cutanées formant des plaques de psoriasis, mais le maquillage peut ne pas adhérer à la peau recouverte d'une crème ou d'un onguent épais.
Pensez à utiliser un apprêt. La crème hydratante absorbe dans votre peau, mais des apprêts de maquillage se posent dessus pour créer une surface lisse. Cela aide le maquillage à mieux coller, surtout si la surface de votre peau n’est pas à cause des plaques de psoriasis.
Appliquez une couverture. Vous pouvez couvrir des taches roses ou rouges avec un fond de teint liquide léger. Les patchs plus sombres ou plus sévères peuvent nécessiter un produit plus lourd (comme un fond de teint «pancake»). Si vous utilisez un produit liquide ou semi-liquide, vous pouvez le "régler" avec de la poudre et un pinceau.
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Vous pouvez également essayer un fond de teint minéral à base de poudre, facile à appliquer avec un pinceau à maquillage. Celles-ci sont idéales pour couvrir les grandes torches. Gardez à l'esprit que vos jambes peuvent ne pas avoir la même couleur de peau que votre visage, vous devrez peut-être essayer différentes couleurs pour voir ce qui fonctionne le mieux pour cacher vos patchs. Ignorer les produits qui brillent ou mettent en valeur Ils peuvent attirer l'attention sur les problèmes. Et ne maquillez jamais sur une plaie ouverte ou une peau qui saigne.
Faites attention avec les articulations. Si vous couvrez un patch sur une articulation telle que votre genou, par exemple, pliez-le pendant que vous vous maquillez. Cela empêchera le maquillage de se séparer ou de se fendre lorsque vous vous déplacerez.
Enlevez le maquillage avec soin. Utilisez vos doigts ou un chiffon de coton doux ou des boules de coton et un démaquillant doux pour enlever le maquillage. Les dissolvants à base de pétrole adoucissent le maquillage. Les gommages durs ou les chiffons peuvent rendre les poussées plus irritantes.
Parlez avec votre médecin. Les flambées se produisent. Mais si votre peau est constamment rouge et irritée ou si vous ne vous sentez presque jamais bien, il est temps de discuter avec votre médecin de l’ajustement de votre plan de traitement. Outre les crèmes topiques pour la peau, il existe d'autres médicaments sur ordonnance qui peuvent aider à calmer le système immunitaire de votre corps et à contrôler les symptômes du psoriasis.