Le bilan émotionnel de l'ostéoporose est réel. La dépression est fréquente chez les personnes atteintes de cette maladie.

Une fois le diagnostic posé, votre image de soi peut changer. Vous pouvez vous voir plus fragile qu'auparavant. Après une fracture, de nombreuses personnes souffrant d'ostéoporose ont tellement peur de tomber et de se blesser à nouveau qu'elles cessent de faire les activités qui leur plaisent.

La maladie peut affecter votre image corporelle, ce qui peut nuire à votre estime de soi. Par exemple, l'ostéoporose peut provoquer de petites fractures dans le dos, appelées vertèbres. Cela peut entraîner une cyphose, un grave arrondi du haut du dos. De tels changements corporels peuvent jouer avec vos émotions.

Ce que tu peux faire

Etre capable de partager vos préoccupations et vos peurs avec les autres peut vous aider à apprendre de leurs expériences et à vous faire sentir moins seul. Vous voudrez peut-être envisager un traitement.

Les groupes de soutien sont un bon moyen de parler avec d’autres personnes qui vivent la même chose. La National Osteoporosis Foundation parraine des groupes de soutien locaux appelés «Building Strength Together». N'importe qui peut en créer un dans sa propre communauté. Vous pouvez en trouver un, en rejoindre un ou en créer un sur leur site Web.

L'exercice est toujours une bonne chose pour vous. Il aide à maintenir la santé des os et peut aider à renforcer l'estime de soi et l'humeur, ainsi qu'à soulager l'anxiété et le stress. Demandez à votre médecin des exercices qui sont sans danger pour vous. En étant actif, vous pouvez garder votre corps fort et aider à vaincre la dépression en même temps.

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Douleur et ostéoporose

Guide d'ostéoporose

1. Vue d'ensemble
2. Symptômes et types
3. Risques & Prévention
4. Diagnostic & Tests
5. Traitement et soins
6. Complications et maladies connexes
7. Vivre et gérer