L'ostéoporose et les femmes hispaniques

On croit souvent à tort que l'ostéoporose ne touche que les femmes blanches. Mais, selon le Rapport du chirurgien général sur la santé des os et l’ostéoporose aux États-Unis, la prévalence de l'ostéoporose chez les femmes hispaniques est similaire à celle des femmes blanches. Heureusement, l'ostéoporose est évitable et traitable. En tant que femme hispanique, il est important que vous compreniez votre risque d'ostéoporose, les mesures que vous pouvez prendre pour protéger vos os et, le cas échéant, les options de traitement.

Qu'est-ce que l'ostéoporose?

L'ostéoporose est une maladie débilitante caractérisée par une faible masse osseuse et donc des os susceptibles de se fracturer. Si elle n'est pas prévenue ou non traitée, l'ostéoporose peut évoluer sans douleur jusqu'à la rupture d'un os, généralement à la hanche, à la colonne vertébrale ou au poignet. Une fracture de la hanche peut limiter la mobilité et entraîner une perte d'autonomie, tandis qu'une fracture vertébrale peut entraîner une perte de taille, une posture courbée et une douleur chronique.

Quels sont les facteurs de risque pour l'ostéoporose?

Les facteurs de risque de développer l'ostéoporose comprennent:

• un cadre mince, à petits os
• fracture antérieure ou antécédents familiaux de fracture ostéoporotique
• carence en œstrogènes résultant de la ménopause précoce (avant 45 ans), soit naturellement, à la suite d'une ablation chirurgicale des ovaires, soit à la suite d'une aménorrhée prolongée (absence anormale de règles) chez les femmes plus jeunes
• âge avancé
• une alimentation pauvre en calcium
• Ascendance caucasienne et asiatique (les femmes afro-américaines et hispaniques sont exposées à un risque inférieur mais significatif)
• fumer la cigarette
• consommation excessive d'alcool
• l'utilisation prolongée de certains médicaments, tels que ceux utilisés pour traiter des maladies telles que le lupus, l'asthme, les déficiences thyroïdiennes et les convulsions.

Existe-t-il des problèmes particuliers pour les femmes hispaniques concernant la santé des os?

Plusieurs études indiquent un certain nombre de faits soulignant le risque que courent les femmes hispaniques en ce qui concerne le développement de l'ostéoporose:

• On estime que 10% des femmes hispaniques âgées de 50 ans et plus sont atteintes d'ostéoporose et que 49% ont une masse osseuse faible, mais pas suffisamment faible pour pouvoir diagnostiquer l'ostéoporose.
• L'incidence des fractures de la hanche chez certaines femmes hispaniques semble être à la hausse.
• Des études ont montré que les femmes hispaniques consomment moins de calcium que l'apport nutritionnel recommandé dans tous les groupes d'âge.
• Les femmes hispaniques sont deux fois plus susceptibles de développer un diabète que les femmes blanches, ce qui peut augmenter leur risque d'ostéoporose.

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Comment prévenir l'ostéoporose?

La prévention de l'ostéoporose commence dans l'enfance. Les recommandations énumérées ci-dessous doivent être suivies tout au long de la vie afin de réduire votre risque d'ostéoporose.

• Adoptez un régime alimentaire bien équilibré en calcium et en vitamine D.
• Faites de l'exercice régulièrement, en mettant l'accent sur les activités de port de poids telles que la marche, le jogging, la danse et la levée de poids.
• Vivez un mode de vie sain. Évitez de fumer et, si vous buvez de l'alcool, faites-le avec modération.

Si vous avez des antécédents familiaux d’ostéoporose ou d’autres facteurs pouvant augmenter le risque de contracter la maladie, parlez-en à votre médecin. Votre médecin peut vous suggérer de mesurer votre densité osseuse à l'aide d'un test sûr et indolore qui peut déterminer votre risque de fractures et de mesurer votre réponse au traitement de l'ostéoporose. Le test de densité minérale osseuse le plus largement reconnu est appelé un test d'absorptiométrie à rayons X à double énergie ou test DXA. C'est indolore: un peu comme si on avait un rayon x, mais avec beaucoup moins d'exposition au rayonnement. Il peut mesurer la densité osseuse au niveau de la hanche et de la colonne vertébrale.

Quels sont les traitements disponibles?

Bien que l'ostéoporose ne puisse être guérie, il existe des traitements pour aider à enrayer la perte osseuse et à réduire le risque de fractures:

• médicaments bisphosphonates: alendronate (Fosamax¹), alendronate plus vitamine D (Fosamax Plus D), risédronate (Actonel), risédronate avec calcium (Actonel avec calcium) et ibandronate (Boniva)
• calcitonine (Miacalcin)
• raloxifène (Evista), modulateur sélectif des récepteurs aux œstrogènes
• tériparatide (Forteo), une forme de l'hormone appelée PTH, qui est sécrétée par les glandes parathyroïdes
• oestrogénothérapie (également appelée hormonothérapie lorsque l’oestrogène et une autre hormone, le progestatif, sont combinés).