Imprimez ce journal des migraines et utilisez-le pour suivre les maux de tête et les migraines. Rendez-vous amoureux Le mal de tête a commencé Mal de tête fini Signes d'avertissement (aura) Lieu de la douleur Type de douleur (pression, battements, piercing, etc.) Intensité de la douleur * (encerclez un chiffre à droite) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Autres symptômes (nausée, vomissement) Prise de médicaments / autre traitement Effet du traitement Comment les maux de tête ont affecté ma routine normale Des heures de sommeil la nuit avant le mal de tête Ce que j'ai mangé avant le mal de tête (caféine, sodas, chocolat, hot dogs, aliments contenant des édulcorants artificiels, aliments transformés) Activités avant la migraine Événements importants ou stressants survenus aujourd'hui commentaires Suivant dans la vie avec la migraine et le mal de têteDiète faible en Tyramine
