Vue d'ensemble

Informations générales

Le gingembre est une plante à tiges feuillues et à fleurs vert jaunâtre. L'épice de gingembre provient des racines de la plante. Le gingembre est originaire de régions chaudes de l'Asie, telles que la Chine, le Japon et l'Inde, mais il est maintenant cultivé dans certaines régions d'Amérique du Sud et d'Afrique. Il est également maintenant cultivé au Moyen-Orient pour être utilisé comme médicament et avec de la nourriture.
Le gingembre est couramment utilisé pour divers types de «problèmes d'estomac», notamment le mal des transports, les nausées matinales, les coliques, les maux d'estomac, les gaz, la diarrhée, le syndrome du côlon irritable, les nausées, les nausées causées par le traitement du cancer, les nausées causées par le VIH / SIDA traitement, des nausées et des vomissements après la chirurgie, ainsi que la perte d’appétit.
D'autres utilisations incluent le soulagement de la douleur liée à la polyarthrite rhumatoïde (PR), à l'arthrose, aux douleurs menstruelles et à d'autres conditions. Cependant, il n’ya pas de preuves solides en faveur de l’utilisation du gingembre dans ces conditions.
Certaines personnes versent le jus de fruits frais sur leur peau pour traiter les brûlures. L'huile de gingembre est parfois appliquée sur la peau pour soulager la douleur. L'extrait de gingembre est également appliqué sur la peau pour prévenir les piqûres d'insectes.
Dans les aliments et les boissons, le gingembre est utilisé comme agent aromatisant.
Dans la fabrication, le gingembre est utilisé comme parfum dans les savons et les cosmétiques.
L'un des produits chimiques contenus dans le gingembre est également utilisé comme ingrédient dans les médicaments laxatifs, anti-gaz et antiacides.

Comment ça marche?

Le gingembre contient des produits chimiques susceptibles de réduire les nausées et l’inflammation. Les chercheurs pensent que les produits chimiques agissent principalement dans l'estomac et les intestins, mais ils peuvent également agir dans le cerveau et le système nerveux pour contrôler les nausées. Les usages

Usages et efficacité?

Peut-être efficace pour

• Nausées et vomissements causés par le traitement du VIH / SIDA. Les recherches suggèrent que la prise quotidienne de gingembre, 30 minutes avant chaque dose de traitement antirétroviral pendant 14 jours, réduit le risque de nausées et de vomissements chez les patients traités pour le VIH.
• Menstruations douloureuses. Les recherches montrent que la prise de poudre de gingembre 500-2000 mg au cours des 3-4 premiers jours d'un cycle menstruel diminue modestement la douleur chez les femmes et les adolescentes ayant des règles douloureuses. Certaines doses spécifiques utilisées comprennent 500 mg de gingembre trois fois par jour et un extrait de gingembre spécifique (Zintoma, Goldaru) à 250 mg quatre fois par jour. Les doses ont été administrées pendant environ 3 jours à compter du début des règles. L'extrait spécifique de gingembre (Zintoma) semble agir aussi bien que les médicaments ibuprofène ou acide méfénamique.
• Nausées matinales. Prendre du gingembre par voie orale semble réduire les nausées et les vomissements chez certaines femmes enceintes. Mais cela pourrait fonctionner plus lentement ou pas aussi bien que certains médicaments utilisés pour la nausée. De plus, prendre une herbe ou un médicament pendant la grossesse est une décision importante. Avant de prendre du gingembre, assurez-vous de discuter des risques possibles avec votre fournisseur de soins de santé.
• Arthrose. La plupart des recherches montrent que la prise de gingembre par voie orale peut légèrement réduire la douleur chez certaines personnes souffrant d'arthrose. Une petite étude montre que le gingembre pourrait être efficace, tout comme l’ibuprofène, pour soulager la douleur chez certaines personnes souffrant d’arthrose de la hanche et du genou.
• Nausées et vomissements après la chirurgie. La plupart des recherches cliniques montrent que la prise de 1 à 1,5 gramme de gingembre une heure avant la chirurgie semble réduire les nausées et les vomissements au cours des 24 premières heures suivant la chirurgie. Une étude a révélé que le gingembre réduisait les nausées et les vomissements de 38%. En outre, appliquer environ 5% d'huile de gingembre sur les poignets des patients avant l'opération semble prévenir les nausées chez environ 80% des patients. Cependant, prendre du gingembre par voie orale pourrait ne pas réduire les nausées et les vomissements dans les 3 à 6 heures suivant la chirurgie. En outre, le gingembre peut ne pas avoir d'effets additifs lorsqu'il est utilisé avec des médicaments contre les nausées et les vomissements. De plus, le gingembre pourrait ne pas réduire le risque de nausées et de vomissements après une chirurgie chez les personnes présentant un risque faible pour cet événement.
• Vertiges (vertiges). Prendre du gingembre semble réduire les symptômes de vertiges, y compris les nausées.

Peut-être inefficace pour

• Douleur musculaire causée par l'exercice. La recherche montre que la prise de gingembre ne réduit pas les douleurs musculaires pendant l'exercice. En outre, la prise de gingembre ne semble pas aider à traiter ou à prévenir les douleurs musculaires après un exercice.
• Prévenir le mal des transports et le mal de mer. La plupart des recherches suggèrent que prendre du gingembre jusqu'à 4 heures avant le voyage n'empêche pas le mal des transports. Certaines personnes disent se sentir mieux, mais les mesures prises au cours des études suggèrent le contraire. Mais dans une étude, le gingembre semble être plus efficace que le dimenhydrinate, un médicament, pour réduire les maux d'estomac associés au mal des transports.

Preuves insuffisantes pour

• Insuffisance respiratoire soudaine (syndrome de détresse respiratoire aiguë). Les recherches suggèrent qu'administrer 120 mg d'extrait de gingembre par jour pendant 21 jours au maximum augmente le nombre de jours sans assistance ventilatoire, la quantité de nutriments consommés et réduit le temps passé en unité de soins intensifs chez les personnes souffrant d'insuffisance respiratoire. Cependant, l'extrait de gingembre ne semble pas affecter les taux de mortalité chez les personnes atteintes de cette maladie.
• Lésion hépatique de médicaments utilisés pour la tuberculose. Certains médicaments utilisés pour traiter la tuberculose peuvent causer des dommages au foie. Prendre du gingembre avec ces médicaments pourrait aider à prévenir les dommages au foie chez certaines personnes.
• Nausées et vomissements dus au traitement du cancer. La prise de gingembre avec un médicament anti-nausée ne semble pas prévenir les nausées et les vomissements retardés chez les personnes traitées avec des médicaments anticancéreux. Ce type de nausée et de vomissement survient un jour ou plus après le traitement du cancer. Les effets du gingembre sur les nausées et les vomissements soudains dus aux médicaments anticancéreux sont contradictoires. Certaines recherches montrent que cela aide en cas d'utilisation avec un médicament antinauséeux. D'autres recherches montrent que ce n'est pas le cas. Il est possible que le gingembre aide à réduire les nausées causées par certains médicaments anticancéreux. Il est également possible que le gingembre aide à réduire les nausées causées par les médicaments anticancéreux uniquement lorsqu'il est utilisé avec des médicaments antinauséeux qui ne fonctionnent pas très bien seuls.
• Maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC). Les recherches montrent que la prise de deux gélules d'une combinaison d'associations spécifiques (AKL1, AKL International Ltd) contenant du gingembre deux fois par jour pendant 8 semaines n'améliore pas les symptômes respiratoires chez les personnes atteintes de BPCO.
• Diabète. Prendre du gingembre semble faire baisser la glycémie chez certaines personnes atteintes de diabète. Des doses d'au moins 3 grammes de gingembre par jour semblent être nécessaires. Des doses plus faibles pourraient ne pas aider. Et cela peut prendre environ 2-3 mois avant que les bénéfices ne soient perçus.
• Maux d'estomac (dyspepsie). Les recherches suggèrent qu'une dose unique de 1,2 grammes de poudre de racine de gingembre une heure avant de manger accélère la rapidité avec laquelle les aliments se vident des personnes souffrant de dyspepsie.
• Gueule de bois d'alcool. Les premières recherches suggéraient que le fait de prendre une combinaison de gingembre, de moelle de citron mandarine et de sucre brun avant de boire diminuait les symptômes de la gueule de bois alcoolique, notamment les nausées, les vomissements et la diarrhée.
• Taux de cholestérol élevé. Les recherches suggèrent que la prise d'un gramme de gingembre trois fois par jour pendant 45 jours diminue les taux de triglycérides et de cholestérol chez les personnes présentant un taux de cholestérol élevé.
• Hypertension artérielle. Boire du thé noir avec du gingembre peut faire baisser légèrement la tension artérielle chez les personnes atteintes de diabète et d'hypertension.
• Les piqûres d'insectes. Les premières recherches suggèrent que l'application de Trikatu sur la peau, qui contient des extraits de gingembre, de poivre long et de poivre noir, ne réduit pas la taille des piqûres de moustiques.
• Syndrome du côlon irritable (SCI). Prendre du gingembre seul ne semble pas améliorer les symptômes du SCI. Mais prendre du gingembre avec d'autres ingrédients à base de plantes pourrait aider. On ignore si les avantages de ces agents combinés sont dus au gingembre ou aux autres ingrédients.
• Douleur articulaire. Des recherches ont montré que la prise de gélules pendant 8 semaines sous forme de gélatine contenant du gingembre (Instaflex Joint Support, Direct Digital, Charlotte, Caroline du Nord) réduit de 37% les douleurs articulaires. Mais ce produit ne semble pas réduire la rigidité articulaire ni améliorer la fonction articulaire.
• Accélérer le travail. Les premières preuves suggèrent que se baigner dans de l'eau contenant de l'huile de gingembre ne réduit pas la durée du travail.
• Saignements menstruels abondants (ménorragie). Prendre du gingembre pourrait réduire les saignements menstruels chez certaines jeunes femmes présentant des saignements menstruels abondants.
• Migraine. Certains rapports suggèrent qu'une combinaison de gingembre et de grande camomille pourrait réduire la durée et l'intensité de la douleur migraineuse. Cependant, il n'est pas clair si les effets proviennent du gingembre, de la grande camomille ou de la combinaison.
• Récupération après chirurgie. L'inhalation et l'application des huiles de lavande et de gingembre sur la peau avant la chirurgie ne semblent pas réduire la détresse chez les enfants après la chirurgie. Prendre du gingembre par voie orale peut aider à réduire la douleur et à améliorer la cicatrisation des plaies chez les enfants dont les amygdales ont été enlevées.
• La polyarthrite rhumatoïde (PR). Il existe certaines preuves préliminaires selon lesquelles le gingembre pourrait être utile pour réduire les douleurs articulaires chez les personnes atteintes de PR.
• Difficulté à avaler. Les preuves suggèrent que la pulvérisation d'un produit contenant du gingembre et de la racine de clematix dans la bouche améliore les problèmes graves d'ingestion chez les victimes d'accident vasculaire cérébral. Cependant, il n’est pas bénéfique pour les personnes ayant des problèmes moins graves d’avaler. En outre, la prise d'un seul comprimé de gingembre n'aide pas les personnes ayant des difficultés à avaler en raison du vieillissement.
• Perte de poids. Prendre du gingembre seul semble aider les personnes obèses à perdre un peu de poids. Prendre un gingembre avec d'autres herbes n'entraîne pas une amélioration constante de la perte de poids.
• Anorexie.
• Infection bactérienne de l'intestin (choléra).
• Calvitie.
• Saignement.
• Les rhumes.
• Cessation de l'utilisation de médicaments appelés inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS).
• Grippe.
• Perte d'appétit.
• Maux de dents.
• D'autres conditions.

Plus de preuves sont nécessaires pour évaluer le gingembre pour ces utilisations.
Effets secondaires

Effets secondaires et sécurité

Le gingembre est Probablement en sécurité lorsque pris par la bouche de manière appropriée. Certaines personnes peuvent avoir de légers effets secondaires, notamment des brûlures d’estomac, de la diarrhée et des malaises gastriques. Certaines femmes ont signalé des saignements menstruels supplémentaires lors de la prise de gingembre.
Le gingembre est POSSIBLEMENT SÉCURITAIRE quand il est appliqué sur la peau de manière appropriée, à court terme. Cela pourrait causer une irritation de la peau chez certaines personnes.

Précautions spéciales et avertissements:

Les enfants: Le gingembre est POSSIBLEMENT SÉCURITAIRE pris par voie orale jusqu'à 4 jours par les adolescentes vers le début de leurs règles.
Grossesse: Le gingembre est POSSIBLEMENT SÉCURITAIRE lorsqu’il est pris par voie orale à des fins médicales pendant la grossesse Mais l'utilisation de gingembre pendant la grossesse est controversée. On craint que le gingembre n'affecte les hormones sexuelles fœtales ou augmente le risque d'avoir un bébé mort-né. Une fausse couche a également été signalée au cours de la 12e semaine de grossesse chez une femme qui utilisait du gingembre pour ses nausées matinales. Cependant, la plupart des études chez la femme enceinte suggèrent que le gingembre peut être utilisé sans danger pour les nausées matinales sans nuire au bébé. Le risque de malformations majeures chez les nourrissons de femmes prenant du gingembre ne semble pas être supérieur au taux habituel de 1% à 3%. De plus, il ne semble pas y avoir de risque accru d'accouchement précoce ou d'insuffisance pondérale à la naissance. Certains craignent que le gingembre n'augmente le risque de saignement. Certains experts conseillent donc de ne pas l'utiliser près de la date d'accouchement. Comme pour tout médicament administré pendant la grossesse, il est important de comparer le bénéfice par rapport au risque. Avant d’utiliser du gingembre pendant la grossesse, parlez-en à votre fournisseur de soins de santé.
Allaitement maternel: Il n’ya pas assez d’informations fiables sur la sécurité du gingembre si vous allaitez. Restez prudent et évitez de l'utiliser.
Troubles de la coagulation: Prendre du gingembre peut augmenter votre risque de saignement.
Diabète: Le gingembre peut augmenter votre taux d’insuline et / ou abaisser votre glycémie. En conséquence, votre fournisseur de soins de santé devra peut-être ajuster vos médicaments pour le diabète.
Maladies cardiaques: De fortes doses de gingembre pourraient aggraver certaines affections cardiaques. Les interactions

Des interactions?

Interaction modérée

Soyez prudent avec cette combinaison

!

• Les médicaments qui ralentissent la coagulation du sang (anticoagulants / antiplaquettaires) interagissent avec GINGER

  Le gingembre pourrait ralentir la coagulation du sang. Prendre du gingembre avec des médicaments qui ralentissent également la coagulation peut augmenter les risques d'ecchymoses et de saignements.
  L'aspirine, le clopidogrel (Plavix), le diclofénac (Voltaren, Cataflam, autres), l'ibuprofène (Advil, Motrin, autres), le naproxen (Anaprox, Naprosyn, autres), le dalteparin (Fragmin) et l'énoxaparine , héparine, warfarine (Coumadin), phenprocoumon (un médicament anticoagulant disponible en dehors des États-Unis) et d’autres.

• Phenprocoumon interagit avec GINGER

  Phenprocoumon est utilisé en Europe pour ralentir la coagulation du sang. Le gingembre peut également ralentir la coagulation du sang. Prendre du gingembre avec phenprocoumon pourrait augmenter les risques de meurtrissures et de saignements. Assurez-vous de faire vérifier votre sang régulièrement. La dose de votre phenprocoumon devra peut-être être modifiée.

• Warfarin (Coumadin) interagit avec GINGER

  Warfarin (Coumadin) est utilisé pour ralentir la coagulation du sang. Le gingembre peut également ralentir la coagulation du sang. Prendre du gingembre avec de la warfarine (Coumadin) pourrait augmenter les risques d'ecchymoses et de saignements. Assurez-vous de faire vérifier votre sang régulièrement. La dose de votre warfarine (Coumadin) devra peut-être être modifiée.

Interaction mineure

Soyez vigilant avec cette combinaison

!

• Les médicaments pour le diabète (antidiabétiques) interagissent avec GINGER

  Le gingembre pourrait diminuer la glycémie. Les médicaments contre le diabète sont également utilisés pour réduire la glycémie. La prise de gingembre et de médicaments antidiabétiques peut entraîner une glycémie trop basse. Surveillez attentivement votre glycémie. La dose de votre médicament contre le diabète pourrait devoir être changée.
  Certains médicaments utilisés contre le diabète comprennent le glimépiride (Amaryl), le glyburide (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), l'insuline, la pioglitazone (Actos), la rosiglitazone (Avandia), le chlorpropamide (Diabinese), le glipizide (Glucotrol), le tolbutamide (Orinase) et d'autres .

• Les médicaments pour l'hypertension artérielle (bloqueurs des canaux calciques) interagissent avec GINGER

  Le gingembre pourrait réduire la pression artérielle de la même manière que certains médicaments pour la tension artérielle et les maladies cardiaques. La prise de gingembre en même temps que ces médicaments peut entraîner une chute trop basse de votre tension artérielle ou un rythme cardiaque irrégulier.
  Certains médicaments contre l'hypertension artérielle et les maladies cardiaques incluent la nifédipine (Adalat, Procardia), le vérapamil (Calan, Isoptin, Verelan), le diltiazem (Cardizem), l'isradipine (DynaCirc), la félodipine (Plendil), l'amélodipine (Amlodipine) et d'autres.

Dosage

Dosage

Les doses suivantes ont été étudiées en recherche scientifique:
PAR LA BOUCHE:

• Pour les nausées et les vomissements causés par le traitement du VIH / SIDA: 1 gramme de gingembre par jour en deux doses fractionnées 30 minutes avant chaque traitement antirétroviral de 14 jours.
• Pour les menstruations douloureuses: 250 mg d'un extrait spécifique de gingembre (Zintoma, Goldaru) quatre fois par jour pendant 3 jours à compter du début de la menstruation ont été utilisés. On a également utilisé 1500 mg de poudre de gingembre par jour en un maximum de trois doses fractionnées, commençant deux jours avant les règles et se poursuivant pendant les trois premiers jours du cycle menstruel.
• Pour les nausées matinales: 500 à 2500 mg de gingembre par jour en deux à quatre doses fractionnées pendant 3 jours à 3 semaines ont été utilisés.
• Pour l'arthrose: De nombreux produits d'extrait de gingembre ont été utilisés dans des études. Le dosage utilisé diffère selon le produit pris. Un extrait de gingembre (extrait Eurovita 33; EV ext-33) a été utilisé à 170 mg trois fois par jour. Un autre extrait (Eurovita Extract 77; EV ext-77), qui associe un gingembre à un alpinia, à raison de 255 mg deux fois par jour, a également été utilisé. Un autre extrait de gingembre (Zintona EC) à 250 mg quatre fois par jour a également été utilisé. En outre, un extrait de gingembre (extrait d'Eurovita 35; EV ext-35) à 340 mg par jour en association avec 1 000 mg de glucosamine par jour pendant 4 semaines a été utilisé.
• Pour les nausées et les vomissements après la chirurgie: 1-2 grammes de racine de gingembre en poudre 30 à 60 minutes avant l’induction de l’anesthésie. Parfois, 1 gramme de gingembre est également administré deux heures après la chirurgie.
• Pour le vertige (vertige): 1 gramme de poudre de gingembre en dose unique une heure avant de provoquer des vertiges a été utilisé.

APPLIQUÉ À LA PEAU:

• Pour l'arthrose: Un gel spécifique contenant du gingembre et du plai (gel Plygersic, Institut thaïlandais de recherche scientifique et technologique) 4 grammes par jour en quatre doses fractionnées pendant 6 semaines a été utilisé.

INHALÉ COMME AROMATHÉRAPIE:

• Pour les nausées et les vomissements après la chirurgie: Une solution d'huile essentielle de gingembre a été utilisée. L'aromathérapie au gingembre seul ou en association avec de la menthe verte, de la menthe poivrée et de la cardamome a été inhalée par le nez et expirée par la bouche trois fois après la chirurgie.

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Voir les références

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