Votre coude vous permet de lancer, de soulever, de pivoter et d’étreindre pour commencer. Vous pouvez faire tout cela parce que ce n’est pas un simple joint. Et cela signifie qu'il y a beaucoup de façons dont les choses peuvent aller mal.

Votre coude est une articulation formée par l’articulation de trois os - l’os de votre bras supérieur, appelé humérus, ainsi que l’ulna et le radius, les deux os qui constituent votre avant-bras.

Chaque os comporte un cartilage à son extrémité, ce qui les aide à glisser les uns contre les autres et à absorber les chocs. Ils sont fixés avec des tissus durs appelés ligaments. Et vos tendons relient vos os aux muscles pour vous permettre de bouger votre bras de différentes manières.

Si quelque chose arrive à l'une de ces parties, sans parler des nerfs et des vaisseaux sanguins qui les entourent, cela peut provoquer des douleurs.

Voici quelques-unes des différentes façons dont votre coude peut faire mal:

Blessures ponctuelles

Certaines blessures, espérons-le, sont des événements ponctuels, comme lorsque vous tombez ou êtes durement frappé en pratiquant un sport.

• Coude disloqué.Lorsqu'un des os formant le coude est renversé, vous avez un coude disloqué. L'une des causes les plus courantes est lorsque vous tendez la main pour vous rattraper lors d'une chute. Il peut aussi arriver aux tout-petits d’être frappés par l’avant-bras - c’est ce qu’on appelle le coude de la nourrice. Si vous pensez que votre enfant ou vous-même avez un coude disloqué, appelez immédiatement votre médecin.
• Coude fracturé: Si l'un des os de votre bras se casse au coude, vous subissez une fracture.Habituellement, cela se produit avec un coup soudain, car vous pourriez être victime d'un sport de contact ou d'un accident de voiture. Et ne vous laissez pas berner si vous pouvez toujours bouger votre coude par la suite. Si vous avez mal et que cela ne vous va pas, ça pourrait être cassé. Vous aurez besoin de soins médicaux.
• Foulures et entorses: Classez-les ci-dessous, "Oh, je pense que je l'ai poussé un peu trop loin." Lorsque les muscles sont étirés ou déchirés, on parle de fatigue. Quand il s’agit de ligaments, c’est une entorse.

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Vous pouvez être fatigué lorsque vous exercez une pression excessive sur vos muscles du coude, par exemple lorsque vous soulevez des objets lourds ou que vous en faites trop avec le sport.

Les entorses du coude sont courantes chez les athlètes qui lancent, utilisent des raquettes ou pratiquent des sports de contact.

Les deux sont traités avec du repos, de la glace et - une fois que la douleur est partie - des exercices d'étirement et de force.

Blessures causées par l'usure

D'autres blessures surviennent avec le temps, lorsque vous répétez certaines actions et que vous portez l'usure du coude. Vous pouvez vous blesser en pratiquant un sport ou dans différents environnements de travail, d'une usine à un bureau.

Bursite: Souvent causé en répétant le même mouvement encore et encore, vous pouvez également contracter une bursite à la suite d'un accident ou d'une infection. Les bourses sont de petits sacs contenant du liquide. Vous les avez dans vos articulations pour aider à amortir vos os, vos tendons et vos muscles. Ils aident également la peau à glisser sur les os. Mais ils peuvent devenir enflés et vous faire mal. Souvent, la bursite est simplement traitée avec des analgésiques et commence à s’améliorer en quelques semaines.

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Coude de tennis et coude de golfeur: Ce sont les deux types de tendinite, ce qui signifie que vous avez des dommages aux tendons autour de votre coude, dus à une surutilisation. Malgré les noms, les blessures ne se limitent pas aux golfeurs et aux joueurs de tennis. Vous avez tout simplement plus de chance de les comprendre en fonction des mouvements de bras utilisés dans ces sports. La principale différence entre les deux est que le coude de tennis affecte l’extérieur de votre coude, tandis que le coude du golfeur affecte l’intérieur.

Nerfs piégés: Vous connaissez peut-être le syndrome du canal carpien, où un nerf qui passe à travers votre poignet est pincé et provoque des problèmes de poignet et de bras. Vous pouvez avoir des problèmes similaires dans votre coude.

Si vous êtes atteint du syndrome du tunnel cubital, l'un des principaux nerfs de votre bras (le nerf cubital) se contracte lorsqu'il passe le long de l'intérieur du coude et passe à travers un tissu appelé tunnel cubital. Vous pouvez avoir des brûlures ou un engourdissement dans la main, le bras et les doigts.

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Si vous êtes atteint du syndrome du tunnel radial, vous avez un problème similaire avec le nerf radial qui traverse le tunnel radial près de l'extérieur de votre coude. Vous pouvez avoir des brûlures ou des engourdissements sur l'avant-bras et le coude extérieurs.

Fractures de stress: Avec une fracture de fatigue, vous avez une petite fissure dans l'un des os de votre bras, généralement due à une utilisation excessive. Ils sont plus fréquents dans la partie inférieure des jambes et des pieds, mais les athlètes qui lancent beaucoup, comme les lanceurs de baseball, peuvent aussi les atteindre au coude. La douleur est généralement pire lors du lancer.

Maladies

Plusieurs maladies peuvent également causer des douleurs au coude, bien que ce ne soit généralement pas le symptôme principal.

Arthrite: De nombreux types d'arthrite peuvent affecter votre coude, mais les principaux sont l'arthrite rhumatoïde et l'arthrose.

La polyarthrite rhumatoïde est le type d'arthrite du coude le plus répandu. Lorsque vous l’avez, votre système immunitaire attaque les tissus sains de votre corps et provoque un gonflement des articulations. Vous souffrez d'arthrose lorsque votre cartilage du coude se dégrade avec le temps, ce qui signifie que les os se frottent l'un contre l'autre et provoquent douleur et raideur.

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Ostéochondrite disséquante: Les enfants et les adolescents sont généralement atteints de cette maladie, où un morceau d'os près du coude meurt. L'os et du cartilage se détachent alors, ce qui provoque des douleurs lors d'une activité physique. C’est plus courant dans les genoux, mais cela peut arriver aussi au coude.

Goutte: C'est en fait un type d'arthrite. L'acide urique, normalement un déchet à envoyer de votre corps, s'accumule sous forme de cristaux dans vos tissus. Si l'accumulation se produit dans votre coude, cela peut être très douloureux.

Lupus: Ceci est une autre maladie où votre système immunitaire attaque des parties saines de votre corps, y compris vos articulations et vos organes. Il affecte plus souvent vos mains et vos pieds, mais peut causer des problèmes au coude.

Maladie de Lyme: Portée par les tiques, la maladie de Lyme peut causer de graves problèmes si elle n’est pas traitée tôt. Vous pouvez avoir des problèmes avec votre système nerveux et des douleurs dans vos articulations, comme votre coude.

Quand appeler votre docteur

Si vous pensez vous être fracturé ou disloqué le coude - ça fait mal et ça n'a pas l'air bien - allez aux urgences.

Appelez votre médecin si vous avez:

• Douleur au coude qui ne disparaît pas avec le repos et la glace, ou douleur qui ne disparaît pas, même lorsque vous n’utilisez pas votre bras
• Douleur intense, gonflement et ecchymose autour du coude
• Douleur, gonflement ou rougeur qui s'aggrave, surtout si vous faites de la fièvre
• Problèmes d'utilisation du coude, tels que difficulté à plier le bras

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