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Votre dentiste vous a probablement dit de passer la soie dentaire depuis des années. Si vous avez résisté à ce conseil, vous avez beaucoup de compagnie: 36% des Américains préfèrent faire quelque chose de désagréable, comme nettoyer les toilettes, plutôt que de coincer un fil ciré entre leurs dents.
C’est pourquoi beaucoup ont applaudi à un article de journal selon lequel la soie dentaire pourrait ne pas être nécessaire. Associated Press a examiné 25 études et a conclu que la soie dentaire n’avait pas eu de bienfait pour la santé.
Ajoutant à la preuve anti-fil dentaire, le ministère américain de la Santé et des Services sociaux (HHS) et le ministère de l’Agriculture (USDA) l’ont supprimé de leurs directives pour une bonne santé bucco-dentaire.
Si vous jetez votre soie?
Pas si vite. De nombreux experts dentaires ne sont pas à bord.
«Bien que la recherche sur le lien entre la soie dentaire et les cavités soit floue, la recherche sur le rôle de la soie dentaire dans la prévention des maladies des gencives est beaucoup plus claire», a déclaré Leena Palomo DDS, professeure agrégée de parodontie à la Case Western Reserve University de Cleveland, Ohio. "C’est pourquoi les dentistes, les hygiénistes et les parodontistes continuent de recommander la soie dentaire."
Une revue de 12 études a révélé que les personnes qui brossaient et passaient la soie dentaire régulièrement étaient moins susceptibles d'avoir des saignements des gencives. Ils présentaient également des niveaux inférieurs d'inflammation des gencives (appelée gingivite, le stade le plus précoce de la maladie des gencives).
"Les aliments laissés entre les dents provoquent une inflammation des gencives et carie dentaire. La soie dentaire est le seul moyen de l'enlever. Une brosse à dents ne peut tout simplement pas se passer entre les dents », explique le professeur de dentisterie Sivan Finkel, DMD, du Collège de médecine dentaire de l’Université de New York.
La connexion de la soie dentaire
Environ la moitié des Américains ont une maladie des gencives, également appelée maladie parodontale. C’est une maladie inflammatoire chronique qui apparaît lorsque des bactéries dans la plaque (un film collant qui se forme sur vos dents) au-dessous de la gencive causent un gonflement et une irritation. Si elle n'est pas traitée, elle peut provoquer un recul des gencives et une perte des dents.
Les maladies des gencives sont également liées aux maladies cardiaques, à la polyarthrite rhumatoïde, au diabète, aux naissances prématurées et à de nombreux autres problèmes de santé. "Votre bouche est un miroir pour le reste de votre corps", dit Palomo.
Le lien entre la maladie des gencives et la santé n’est pas tout à fait clair. Certains scientifiques pensent que plus de bactéries présentes dans votre bouche se retrouvent dans votre circulation sanguine, où elles peuvent contribuer à l'inflammation dans d'autres régions, comme votre cœur. Les experts savent que les personnes qui n’ont pas de maladie des gencives sont moins susceptibles d’avoir des problèmes de santé comme les maladies cardiaques.
«La soie dentaire élimine les débris contenant des bactéries qui causent la maladie des gencives», dit Palomo.
A continué
Rien à perdre
L'American Academy of Periodontology et l'American Dental Association recommandent l'utilisation de la soie dentaire. «Il est logique d'obtenir des conseils dentaires de ces organisations dentaires», déclare Palomo.
En fait, beaucoup de dentistes et de parodontistes disent que la raison pour laquelle ils recommandent le fil dentaire n’est pas due à la recherche. Au lieu de cela, c’est à cause de ce qu’ils voient chez leurs patients.
«Dans ma pratique, il est clair que les personnes qui utilisent la soie dentaire tous les jours ont des gencives plus saines et gardent leurs dents plus longtemps», déclare Finkel. "En fait, les patients présentant des caries à un stade précoce inversent souvent cette carie en passant la soie dentaire tous les jours, en brossant et en maintenant une bonne hygiène buccale."
Quand ses patients se demandent si cela en vaut la peine, Finkel leur répond: «Cela prend moins d’une minute et il n’ya littéralement aucun inconvénient à le faire. Mais si vous le sautez, tôt ou tard, vous et votre dentiste remarquerez une différence.