Comme beaucoup de gens, vous pensez peut-être que le trouble de l'hyperphagie boulimique (LdB) est quelque chose qui n'affecte que les femmes. Mais la vérité est que cette condition ne s’intéresse pas beaucoup au sexe. Environ 40% des personnes atteintes de BED sont des hommes.

Les déclencheurs de BED sont souvent les mêmes pour les hommes et les femmes, mais les hommes sont confrontés à un défi particulier: la stigmatisation de faire face à une maladie que beaucoup considèrent à tort comme une question féminine. Cette attitude et le manque de connaissances sur les signes de BED peuvent amener de nombreux hommes à se passer de traitement.

Et ce n’est pas une bonne idée, car si vous n’obtenez pas les soins appropriés, les crises de frénésie alimentaire sont graves et peuvent même mettre la vie en danger.

Votre image corporelle

Pendant des générations, les femmes ont traité des problèmes d'image corporelle alimentés par les attentes des médias.En fin de compte, les gars font également attention aux médias. Les hommes qui sont constamment inondés d'images de magazines et de télévision d'hommes maigres et musclés peuvent avoir l'impression que leur propre corps n'est pas à la hauteur. Pour obtenir le look qui convient, vous pouvez tomber dans des habitudes malsaines qui peuvent vous exposer à un risque de frénésie alimentaire.

Par exemple, vous pouvez utiliser un régime alimentaire restrictif pour modifier l'apparence de votre corps. Des études montrent que certains hommes disent que leur consommation excessive de nourriture a commencé après que leurs efforts de perte de poids ont commencé.

Imaginez le scénario. Votre nouveau régime miracle ne vous donne pas assez de calories pour satisfaire votre faim. Alors vous trichez un peu en essayant de calmer votre estomac qui grogne - une poignée de noix, un sac de croustilles. Rien beaucoup. Droite? Nous mangeons tous de temps en temps.

Mais l'hyperphagie boulimique est tout à fait différente d'un épisode de trop manger. Si vous avez BED, vous allez probablement traverser des cycles de surconsommation sans contrôle. Ensuite, vous pouvez ressentir de la honte et des regrets, voire vous haïr pour votre comportement.

À quoi ressemble BED

Les choses que beaucoup d'hommes peuvent penser ne sont qu'une part du fait d'être un gars, elles peuvent devenir des troubles de l'hyperphagie boulimique.

Lorsque vous avez BED, vous pouvez avoir certains de ces comportements, selon la National Eating Disorder Association:

• Consommez une quantité supérieure à celle que la plupart des gens mangeraient en un temps similaire.
• Sentez que vous avez perdu le contrôle de la quantité de nourriture que vous mangez
• Mangez quand vous êtes plein ou pas faim
• Mangez rapidement quand vous faites une consommation excessive
• Mangez jusqu'à ce que vous soyez mal à l'aise lorsque vous êtes rassasié
• Trouve souvent que tu manges seul ou secrètement
• Entrer dans les cycles de suivre un régime

Vous pouvez également remarquer que vous vous sentez en colère ou anxieux avant de vous gaver.

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Comment obtenir de l'aide

Si vous êtes un homme souffrant d'hyperphagie boulimique, prenez courage. Il y a beaucoup de traitements qui fonctionnent. Commencez par parler à votre médecin. Il peut vous mettre en contact avec un spécialiste des troubles de l'alimentation, qui peut être un psychiatre ou un psychologue.

Vous pouvez avoir une thérapie qui peut vous aider à adopter de nouvelles habitudes alimentaires et à changer les pensées et les sentiments qui provoquent des épisodes de boulimie. Votre médecin peut également vous recommander des médicaments.

Le traitement de BED s’appuie souvent sur le modèle HAES (Health at Every Size). Il essaie de réduire votre stigmatisation et d’améliorer votre santé en acceptant les principes suivants:

Acceptez votre taille. Apprenez que les gènes transmis par vos parents font partie des raisons de votre taille.

Accordez les signaux de votre corps. Surveillez les signes qui vous disent quand vous avez faim ou plein. Découvrez comment ils peuvent vous guider pour faire les bons choix.

Prenez des habitudes saines. Faites de l'exercice une activité amusante. Apprenez à manger quand vous avez faim et appelez-le quand vous êtes rassasié. Tenez-vous-en à une alimentation saine, mais il est acceptable de s’adonner à quelque chose de moins nutritif de temps en temps.

Reconnaître que les gens viennent sous toutes les formes. Soutenez les autres qui ne se sentent peut-être pas bien avec leur corps.

Pendant que vous recevez l'aide médicale dont vous avez besoin pour BED, veillez également à solliciter le soutien de votre famille et de vos amis. Il n'est pas nécessaire de faire cavalier seul pendant que vous êtes sur le chemin de la guérison.