Météo Track

Le temps pourrait-il affecter votre douleur chronique? Ça pourrait. En plus du suivi de la douleur dans votre journal, utilisez les Notes pour enregistrer les conditions météorologiques chaque jour. Après deux semaines, regardez s'il y a un lien entre le temps qu'il fait et la douleur ressentie.

Conditions: Arthrose, polyarthrite rhumatoïde, migraine, mal de dos, douleur au cou, fibromyalgie, douleur nerveuse, non diagnostiqué

Symptômes: difficulté à bouger la nuque, difficulté à s’asseoir, difficulté à se lever, difficulté à marcher, raideur matinale, problèmes de posture, mouvements articulaires réduits, raideur articulaire, raideur après repos, anxiété, dépression, irritabilité, articulation raide, articulation enflée, douleur, maux de dos, brûlure, douleur à la poitrine, douleur profonde, douleur électrique, douleur à la tête, mal de tête, mal de tête, dos de tête, mal de tête, front, mal de tête, tête entière, douleur à la mâchoire, douleur articulaire, tendresse articulaire, migraines, douleur musculaire, douleur nerveuse, douleur, douleur autour yeux, douleur en position debout, douleur en inclinant la tête, douleur en tournant la tête, douleur avec le mouvement, douleur pire en matinée, douleur partout, douleur à la cheville, douleur au bras, douleur au fessier, douleur au coude, douleur au visage, douleur au pied, douleur au doigt, douleur au front, douleur à la main, douleur à la tête, douleur à la hanche, douleur à la mâchoire, douleur au genou, douleur côté gauche de la tête, douleur à la jambe, douleur au bas du dos, douleur au cou, douleur thoracique, douleur au tibia, douleur à l'épaule, douleur à l'épaule, côté douleur cou, douleur rachidienne, douleur à la cuisse, douleur dans le haut du dos, douleur au poignet, douleur pelvienne, nerf pincé, pou nding douleur, douleur pulsative, douleur aiguë, douleur choquante, douleur lancinante, douleur lancinante, douleur symétrique, points sensibles, tendresse, douleur lancinante, sensation de chaleur, sensation de froid

Déclencheurs: changements d'altitude, lumière vive, changements de pression barométrique, temps froid, temps humide, chaleur, humidité, changements de pression, pluie, neige, changements de température, changements de climat, temps humide, vent

Traitements: exercice, exercices d'amplitude de mouvement, relaxation, réduction du stress, thermothérapie, coussin chauffant, bain chaud / douche, compresse chaude, repos, massage, acétaminophène, Tylenol, Tempra, Panadol, Advil, Aleve, Motrin IB, ibuprofène, naproxène , Nuprin, Anaprox, diclofenac, Voltaren, Celebrex, Celecoxib, Ketoprofen, Orudis, Sulindac, Clinoril, Etodolac, Lodox, Piroxicam, Feldene, indométhacine, Indocine, Mobic, Meloxicam, Meloxicam, Dayaf, agent de protection des cheveux, , tramadol

Catégories: Traitement

Durée

14

Suivi météorologique

Ne vous contentez pas de noter les hauts et les bas; suivre tous les grands changements dans le temps. La température a-t-elle chuté de façon spectaculaire? Une journée ensoleillée a-t-elle soudainement tourné à la pluie? Y at-il eu un grand changement dans la pression barométrique? Beaucoup de gens disent que la douleur est déclenchée par les changements de temps plutôt que par un type de temps spécifique.

Fiez-vous aux nouvelles du soir ou à un site météo en ligne pour plus de détails. Ou achetez une station météo numérique. Ceux-ci peuvent inclure un baromètre pour noter les changements de pression qui se produisent avant les changements météorologiques.

Rapide: Comment suivre.

CTA: Notez les détails météorologiques.

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Météo et douleur

La météo affecte-t-elle vraiment la douleur? Les gens le pensent depuis des milliers d'années, mais la recherche n'est pas claire.

Bien que certaines études montrent un lien, ce qui est compliqué, c’est que les détails varient. Pour une personne, le temps humide augmente la douleur; pour un autre avec le même état de douleur, il fait sec. La seule façon de savoir si vous êtes sensible aux intempéries est de suivre les conditions météorologiques et les douleurs dans votre journal pendant quelques semaines.

Rapide: Météo et douleur.

CTA: Êtes-vous sensible aux intempéries?

Conditions: Migraine, mal de dos, douleur au cou

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Météo et habitudes

La météo pourrait affecter votre douleur de manière moins évidente. Considérez si le temps change votre comportement. Par exemple, quand il fait froid dehors, êtes-vous plus susceptible de rester à l'intérieur sous une couverture plutôt que d'aller faire une promenade? Par une belle journée chaude, avez-vous passé plus de temps que le jardinage habituel? Un changement dans votre activité physique pourrait lui-même augmenter votre douleur.

En plus du suivi de la météo dans vos notes, enregistrez tout changement dans votre comportement ou votre routine qui pourrait être indirectement lié à la météo.

Rapide: Jour crémeux?

CTA: Comment le temps change le comportement.

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Utiliser la chaleur

Le temps froid aggrave-t-il votre douleur? Si tel est le cas, n'attendez pas que la douleur se déchaîne au fil des saisons, commencez dès maintenant à soulager la douleur. Commencez à traiter les articulations douloureuses ou les muscles avec de la chaleur. Réveillez-vous un peu plus tôt pour pouvoir commencer la journée avec un bain chaud. Utilisez une compresse chaude sur les points douloureux après le travail.

Enregistrez vos traitements dans le journal avec les conditions météorologiques pendant quelques semaines. Ensuite, voyez quelle thérapie vous aide - peu importe le temps qu'il fait dehors.

Rapide: N'attendez pas le froid.

CTA: Deter anticipé la douleur.

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Douleur De Météo?

Si les conditions météorologiques influent sur votre douleur, préparez un plan pour les mauvais jours. Lorsque vous faites face à un déclencheur de douleur - que ce soit par mauvais temps ou autre chose - soyez prêt à prendre davantage soin de vous.

Voyez si vous pouvez réduire vos responsabilités pour la journée. Trouvez le temps de vous détendre. S'il est trop humide pour faire votre exercice quotidien à l'extérieur, ne le sautez pas. Au lieu de cela, faire une promenade au centre commercial. Demandez à votre médecin si augmenter vos médicaments contre la douleur est logique par mauvais temps. Soyez proactif et prévenez la douleur plus efficacement que de la traiter après coup.

Rapide: Temps pénible?

CTA: Préparez-vous pour les mauvais jours.

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Will Moving Aide?

Vous envisagez de vous rendre dans un climat plus chaud pour échapper à la douleur? Vous avez remarqué que vous vous sentiez mieux pendant des vacances dans le sud?

Les médecins disent que si un changement de climat peut aider au début, nous avons tendance à nous acclimater avec le temps et la douleur chronique réapparaît. Les avantages d'un déménagement pourraient également être neutralisés par d'autres facteurs, tels que le stress de tout recommencer à zéro.

Avant de déménager n’importe où en raison de douleurs chroniques, envisagez de passer quelques mois dans la région. Relocaliser à cause de la douleur chronique pourrait être une source de problèmes et de dépenses sans aucun bénéfice.

Rapide: Déménager pour la douleur?

CTA: Le changement de climat peut ne pas aider.

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RA et météo

De nombreuses personnes atteintes de PR déclarent que le temps humide et froid aggrave leurs symptômes. Cela est vrai dans de nombreuses régions du monde. Par exemple, en Chine, le nom de la PR se traduit par "maladie provoquée par le vent".

Cependant, vous constaterez peut-être que vos symptômes de la PR sont aggravés par d'autres conditions météorologiques. Le suivi de la météo et de votre douleur quotidienne vous aidera à voir quels changements météorologiques - le cas échéant - aggravent votre douleur.

Rapide: RA et météo.

CTA: Quel est le lien?

Conditions: La polyarthrite rhumatoïde

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Catégories: Traitement

Migraine Météo

Beaucoup de gens disent que les changements climatiques déclenchent leurs migraines. Toutes sortes de conditions météorologiques semblent avoir un effet - changements d'humidité et de température, tempêtes, temps sec, chaleur extrême ou froid et journées venteuses.

Prenez note pour suivre le temps qu'il fait avec votre douleur - c'est la meilleure façon de voir si le temps est un facteur déclencheur de vos migraines.

Rapide: Migraine météo.

CTA: Qu'est-ce qui aggrave les maux de tête?

Conditions: Migraine

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Catégories: Traitement

Météo arthrite

Comment le climat peut-il affecter l'arthrite? Une théorie courante est que la chute de pression - qui précède souvent une tempête - provoque un gonflement plus important des articulations enflammées.

Il y a d'autres possibilités. Les gens peuvent avoir un seuil inférieur à la douleur quand il fait froid. Les jours gris peuvent également affecter l'humeur - et il existe un lien clair entre l'humeur dépressive et l'augmentation de la douleur.

D'une certaine manière, la cause importe moins que l'effet. Continuez à suivre votre douleur et la météo dans votre journal - voyez si vous remarquez un lien.

Rapide: Articulations douloureuses?

CTA: Pourquoi le temps peut-il affecter l'arthrite?

Conditions: Arthrose, polyarthrite rhumatoïde

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Catégories: Traitement

Indice d'arthrite

Saviez-vous qu'il existe des prévisions météorologiques uniquement pour les personnes souffrant d'arthrite? Semblables aux indices de smog pour les personnes souffrant d'asthme, les organisations météorologiques ont mis au point des indices météorologiques d'arthrite. Ils notent les changements de température et de pression barométrique, puis prédisent les effets possibles sur vos douleurs articulaires.

La Fondation de l'arthrite a son propre indice de météo et d'arthrite. Weather Channel et AccuWeather ont des indices de douleurs similaires. Voyez si on aide à prédire votre douleur articulaire.

Rapide: Prévoir l'arthrite?

CTA: Utilisez un index météo quotidien.

Conditions: Arthrose, polyarthrite rhumatoïde

Symptômes: difficulté à bouger le cou, difficulté à s'asseoir, difficulté à se lever, difficulté à marcher, raideur matinale, mouvements articulaires réduits, raideur articulaire, raideur après repos, anxiété, dépression, irritabilité, articulation raide, articulation enflée, douleur au dos, sensation de brûlure, douleur profonde, douleur à la tête, douleur aux articulations, sensibilité des articulations, douleur à la position debout, douleur à l'inclinaison de la tête, douleur à la rotation de la tête, douleur liée au mouvement, douleur aggravée par AM, douleur partout, douleur à la cheville, douleur au bras, douleur au coude, douleur au pied, douleur au doigt douleur à la main, douleur à la hanche, douleur à la mâchoire, douleur au genou, douleur à la jambe, douleur dans le bas du dos, douleur au cou, douleur à la lame d'épaule, douleur à l'épaule, douleur à la colonne vertébrale, douleur dans le haut du dos, douleur au poignet, douleur pelvienne, nerf pincé, douleur martelante, pulsation douleur, douleur aiguë, douleur lancinante, douleur lancinante, douleur symétrique, points sensibles, tendresse, douleur lancinante, sensation de chaleur, sensation de froid

Déclencheurs: changements d'altitude, lumière vive, changements de pression barométrique, temps froid, temps humide, chaleur, humidité, changements de pression, pluie, neige, changements de température, changements de climat, temps humide, vent

Traitements: exercice, exercices d'amplitude de mouvement, relaxation, réduction du stress, thermothérapie, coussin chauffant, bain chaud / douche, compresse chaude, repos, massage, acétaminophène, Tylenol, Tempra, Panadol, Advil, Aleve, Motrin IB, ibuprofène, naproxène , Nuprin, Anaprox, diclofenac, Voltaren, Celebrex, Celecoxib, Ketoprofen, Orudis, Sulindac, Clinoril, Etodolac, Lodox, Piroxicam, Feldene, indométhacine, Indocine, Mobic, Meloxicam, Meloxicam, Dayaf, agent de protection des cheveux, , tramadol

Catégories: Traitement

Vent douloureux

Les jours venteux pourraient-ils déclencher votre douleur? Pour certaines personnes souffrant de douleurs nerveuses et de conditions telles que la fibromyalgie, une rafale de vent - ou même une peau exposée à la brise légère peut provoquer une douleur intense.

La meilleure solution est de se couvrir. Portez des manches longues et un foulard sur votre visage pour vous protéger du vent. En outre, continuez de suivre les conditions météorologiques et votre douleur dans le Journal - voyez si d'autres conditions météorologiques, à part le vent, ont un effet sur votre douleur.

Rapide: Mauvais vent qui souffle?

CTA: Douleur de douleur nerveuse ou fibro.

Conditions: Fibromyalgie, douleur nerveuse

Symptômes: difficulté à bouger la nuque, difficulté à s’asseoir, difficulté à se lever, difficulté à marcher, raideur matinale, problèmes de posture, mouvements articulaires réduits, raideur articulaire, raideur après repos, anxiété, dépression, irritabilité, articulation raide, articulation enflée, douleur, maux de dos, brûlure, douleur profonde, douleur électrique, douleur à la tête, mal de tête, mal de tête, dos de tête, mal de tête, front, mal de tête, tête entière, douleur à la mâchoire, douleur articulaire, douleur articulaire, migraine, douleur musculaire, douleur nerveuse, douleur autour des yeux, douleur en position debout, douleur en inclinant la tête, douleur en tournant la tête, douleur avec le mouvement, douleur plus forte en matin, douleur partout, douleur à la cheville, douleur au bras, douleur au fessier, douleur au coude, douleur au visage, au pied, au doigt, au front, douleur à la main, douleur à la tête, douleur à la hanche, douleur à la mâchoire, douleur au genou, douleur côté gauche de la tête, douleur à la jambe, douleur au bas du dos, douleur au cou, douleur à la côte, douleur au tibia, douleur à la lame de l'épaule, douleur à l'épaule, douleur au côté du cou, la colonne vertébrale douleur, douleur dans la cuisse, douleur dans le haut du dos, douleur au poignet, douleur pelvienne, nerf pincé, douleur martelante, douleur pulsante, douleur aiguë, douleur choquante, douleur lancinante, douleur lancinante, douleur symétrique, points sensibles, tendresse, douleur lancinante, sensation de chaleur, sensation de froid

Déclencheurs: changements d'altitude, lumière vive, changements de pression barométrique, temps froid, temps humide, chaleur, humidité, changements de pression, pluie, neige, changements de température, changements de climat, temps humide, vent

Traitements: exercice, exercices d'amplitude de mouvement, relaxation, réduction du stress, thermothérapie, coussin chauffant, bain chaud / douche, compresse chaude, repos, massage, acétaminophène, Tylenol, Tempra, Panadol, Advil, Aleve, Motrin IB, ibuprofène, naproxène , Nuprin, Anaprox, diclofenac, Voltaren, Celebrex, Celecoxib, Ketoprofen, Orudis, Sulindac, Clinoril, Etodolac, Lodox, Piroxicam, Feldene, indométhacine, Indocine, Mobic, Meloxicam, Meloxicam, Dayaf, agent de protection des cheveux, , tramadol

Catégories: Traitement