Ces tactiques clés sont utiles lorsque vous élevez des enfants.

Par Gina Shaw

Les conseils aux parents changent si souvent qu'il est facile de se sentir mal à tout moment.

Mais Laura Markham, PhD, auteur de Peaceful Parent, enfants heureux, a ses propres astuces qui n’ont rien à voir avec le choix entre la mise à la terre et la chaise de repos. Au lieu de cela, ils sont tous sur votre relation avec votre enfant.

1. Connecter.

Mettez de côté "10 minutes de temps spécial avec vous tous les jours pour chaque enfant. Appelez cela" le temps de Hannah "ou" le temps d'Ethan ", afin qu'ils sachent que tout tourne autour de eux. Un jour, ils choisissent quoi faire. Mais concentrez toute votre attention sur votre enfant, de tout votre cœur.

«Assurez-vous que vos frères et sœurs sont occupés ailleurs et rangez votre téléphone! Quatre-vingt-dix pour cent de vos interactions avec votre enfant devraient porter sur la connexion afin qu'il puisse accepter les 10% sur la correction. "

2. Contrôlez d'abord vos propres émotions.

«Peu importe le problème (mauvaises notes à l’école, crises de colère, refus de manger) avant d’intervenir auprès de votre enfant, commencez toujours par vous calmer. La plupart du temps, un problème avec votre enfant peut sembler urgent. , mais ce n’est pas le cas. Vous pouvez prendre une profonde respiration et vous éloigner afin de vous calmer et d’être le parent que vous voulez être.

3. Reconnectez-vous lorsque vous définissez des limites.

"Ne criez pas: 'Nettoyez vos Legos, il est temps d'aller vous coucher' 'dans la cuisine. Allez où il est, mettez-vous à son niveau et regardez ce qu'il fait. Nous poussons toujours les enfants à travers Prenez le temps de vous asseoir et d'admirer ce qu'il a fait. Puis, parlez de l'heure du coucher. Si vous fixez votre limite avec empathie, il aura plus de chances de coopérer. "

4. Ne fermez pas la conversation.

"Si votre enfant dit: 'Je déteste les maths! Je ne vais plus jamais à l'école!' Il ne s'agit probablement pas simplement d'une personne difficile. Des émotions exacerbées signifient qu'il se passe quelque chose. Si vous vous contentez de dire: «Bien sûr, vous allez à l'école, faites maintenant vos devoirs», vous avez fermé la porte à la découverte de ce qu'il ressent vraiment.

«Au lieu de cela, ouvrez la porte en disant quelque chose comme:« On dirait que vous n'aimez vraiment pas les mathématiques. Pouvez-vous m'en parler? Cela aide l'enfant à se sentir en sécurité et à s'ouvrir à vous. "

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5. Bienvenue larmes.

"Une partie de votre travail en tant que parent consiste à aider votre enfant à gérer ses émotions, et nous avons parfois besoin de pleurer. Les parents pensent que lorsque les enfants pleurent, vous devez les calmer rapidement, mais c'est le contraire. Enseignez-leur Si vous voyez votre enfant devenir grincheux ou agressif, prenez une minute pour reconnaître votre propre irritation (voir conseil n ° 2), puis passez à la compassion et à l'empathie.

«Votre travail consiste à aider votre enfant à se sentir suffisamment en sécurité pour exprimer ses grands sentiments effrayants - et, oui, même le laisser s'effondrer dans la sécurité de ses bras. S'il ne peut pas les articuler, vous pouvez l'aider à vous montrer en établissant des limites aimables, en disant quelque chose comme: «Oh, chérie, je vois que tu es contrariée. Je suis désolé, c'est si difficile. "

6. Prenez beaucoup de temps pour rire.

«Les enfants ont besoin de rire de ventre. Réservez du temps pour le dur labeur et le ridicule. Le rire les aide à se sentir en sécurité et les aide à faire la transition lorsqu'ils doivent vous quitter pour aller à l'école ou à une baby-sitter, car ils se sentent connectés.

«Mais je ne recommande pas de chatouiller pour faire rire les enfants. … Cela n'atteint pas l'objectif de libération et peut donner aux enfants le sentiment d'être incontrôlables. "

7. Évitez les luttes de pouvoir.

«On nous dit en tant que parents que nous sommes censés être responsables et que les enfants sont supposés faire ce que nous disons. Mais personne ne gagne une lutte pour le pouvoir, alors ne vous limitez pas à montrer qui est le patron.

«Par exemple, si votre enfant résiste toujours au dîner, réfléchissez aux vrais besoins en cause. Si elle dit qu'elle n'a pas faim maintenant mais qu'elle a faim plus tard, elle le pense peut-être. Est-ce la fin du monde si elle mange pendant que vous lisez son histoire au coucher? "

8. Ne le prenez pas personnellement.

"Si votre enfant est fâché et se déchaîne, ce n'est généralement pas à vous. N'attaquez pas en arrière. Si votre enfant est grossier avec vous, j'essaierais de répondre: 'Aïe! Nous ne nous parlons pas de cette façon. Vous ça doit être très contrarié de me parler comme ça. Cela ouvre la porte à la discussion plutôt qu’à l’escalade ".

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9. Aidez votre enfant à apprendre l'autodiscipline.

"L’autodiscipline cède quelque chose que vous voulez pour quelque chose que vous voulez plus. C’est essentiel quand un enfant grandit. S'ils veulent réussir dans quelque chose, ils doivent apprendre à se gérer eux-mêmes dans les moments difficiles. Si sa voie ferrée a gagné Si son casse-tête est trop difficile, faites preuve d'empathie pour votre enfant et encouragez-le à résoudre le problème. "

10. Ne jamais interrompre un enfant qui joue.

"OK, vous ne pouvez pas toujours suivre cette règle. Mais jouer est un travail d’enfant. S'ils aiment faire quelque chose au point de s’y perdre, c’est le genre de passion dont ils ont besoin pour réussir fais comme un adulte. "

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