Maintenant que vous avez pris la grande décision de vous faire remplacer votre hanche, ne vous contentez pas du pilote automatique jusqu'à la date de votre opération. Une bonne préparation peut faire toute la différence pour rendre votre récupération rapide et fluide.

En savoir plus sur la procédure. Avant votre arrivée à l'hôpital, renseignez-vous sur la chirurgie de remplacement de la hanche, le type d'articulation à choisir et ce à quoi vous attendre lors de votre rétablissement. Consultez les sites Web d'experts comme l'Académie américaine des chirurgiens orthopédiques (AAOS) ou l'Association américaine des chirurgiens de la hanche et du genou (AAHKS).

Notez les questions pour votre chirurgien. Vous allez avoir tout un tas de questions à poser, mais il sera peut-être difficile de vous en souvenir toutes lorsque vous serez assis au bureau. Notez au préalable une liste sur un bloc-notes pour être prêt pour votre rendez-vous.

Considérez l'impact sur le travail. Réfléchissez à la façon dont la chirurgie et la récupération affecteront votre travail et votre vie à la maison. Selon ce que vous faites dans la vie, il vous faudra peut-être quelques semaines, voire quelques mois, loin de votre lieu de travail.

Se mettre en forme avant la chirurgie. Cela pourrait aider à accélérer votre rétablissement. Si vous êtes en surpoids, essayez de perdre quelques kilos. Développez votre force aussi. Le haut du corps facilite beaucoup les déplacements avec des béquilles ou un déambulateur.

Rencontrer un thérapeute physique. C'est utile de le faire avant votre chirurgie. Le bon exercice est la clé d'une bonne récupération et d'un remplacement réussi de la hanche. Si vous apprenez à en faire avant votre opération, cela vous facilitera la tâche plus tard.

Testez vos béquilles ou votre déambulateur. Voyez si vous pouvez les emprunter chez le médecin. Si vous vous sentez à l'aise avec eux maintenant, cela vous aidera à vous déplacer plus facilement après votre chirurgie.

Demandez à la famille et aux amis de vous aider. Personne ne peut récupérer du remplacement de la hanche seul. Élaborez un plan avec vos proches maintenant. Si vous vivez seul, voyez si un ami ou un parent proche pourrait rester avec vous pendant un certain temps. Si vous n’avez pas de système d’appui sur lequel vous pouvez compter, demandez à votre médecin si vous pouvez rester dans un centre de rééducation après une opération chirurgicale pendant votre convalescence.

A continué

Réorganiser votre maison. Il est important de faire des changements maintenant pour que tout soit prêt à votre retour de l'hôpital. Envisagez de dormir dans une pièce au premier étage. Organisez une sorte de "camp de base" où vous passerez le plus clair de votre temps - avec téléphone, ordinateur, télécommandes et tout ce dont vous aurez besoin à portée de main. Assurez-vous que votre maison sera facile à déplacer avec une marchette ou des béquilles. Éliminez les risques de trébuchement, tels que les tapis mal fixés.

Achetez des gadgets utiles. Des appareils tels que des palpeurs ou des cornes de chaussures à long manche seront utiles après la chirurgie. Installez des balustrades sur les escaliers ou dans la salle de bain pour rendre la vie plus facile pendant la récupération et plus sûre.