Avez-vous encore mal aux pieds? Vous vous demandez si un simple insert de chaussure pourrait vous aider? Ça pourrait. Mais selon le problème, vous pourriez avoir besoin d’une "orthèse".

• Inserts que vous pouvez acheter dans les magasins sans ordonnance peut fournir un amorti et un soutien. Ils peuvent être constitués de matériaux tels que gel, plastique ou mousse. Les inserts s'adaptent à vos chaussures. Mais ils ne sont pas faits sur mesure pour vos pieds. Ils peuvent fournir un soutien de la voûte plantaire ou un amorti supplémentaire au talon, autour des orteils ou pour tout votre pied. Les inserts peuvent rendre vos chaussures plus confortables mais ne sont pas conçus pour corriger les problèmes de pieds.
  
• Orthèses sont différents. Ce sont des dispositifs médicaux sur ordonnance que vous portez à l'intérieur de vos chaussures pour corriger des problèmes biomécaniques du pied, tels que des problèmes liés à la façon dont vous marchez, vous tenez debout ou courez. Ils peuvent également aider à soulager les douleurs aux pieds causées par des problèmes médicaux tels que le diabète, la fasciite plantaire, la bursite et l'arthrite. Les orthèses peuvent même vous aider à éviter une intervention chirurgicale pour réparer les pieds plats.

Cependant, vous n’aurez peut-être pas besoin des dispositifs médicaux prescrits. Parfois, un insert de chaussure en vente libre fonctionnera très bien. Vous voudrez demander à un podiatre, un médecin spécialisé dans les soins des pieds, pour sa recommandation.

Ce que votre podologue vérifiera

Lors d'un rendez-vous, votre podologue prendra des images 3D de chaque pied et procédera à un examen approfondi. Cela pourrait inclure de vous regarder marcher et de noter comment vos pieds, vos chevilles, vos jambes et vos hanches bougent.

Si vous avez besoin d’orthèses, votre podologue réalisera un modelage précis de vos pieds. Ceci est important pour obtenir le bon ajustement. Une fois que le moule est prêt, un professionnel le transformera en orthèses rigides ou souples.

Types d'orthèses

Orthèses rigides, ou "orthèses fonctionnelles" sont fabriqués à partir de matériaux comme le plastique ou la fibre de carbone. Elles sont idéales pour les chaussures de marche ou les chaussures habillées aux orteils fermés et aux talons bas. Ce type d’orthèse est conçu pour soulager les douleurs aux pieds, les jambes, les cuisses et le bas du dos que vous pourriez ressentir si votre pied ne fonctionne pas comme il le devrait.

Orthèses douces, ou "orthèses accommodatives" sont fabriqués à partir de matériaux de compression doux. Ils fournissent un amorti pour soulager la pression des zones inconfortables ou douloureuses telles que la fasciite plantaire ou les ulcères du pied diabétique. En raison de leur encombrement, vous devrez peut-être porter des orthèses souples avec des chaussures correctrices.

Vous pouvez également vous procurer des orthèses spéciales conçues pour les équipements sportifs tels que les chaussures de ski et les patins à glace.

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Comment porter des inserts et des orthèses

Les inserts en vente libre et les orthèses personnalisées doivent épouser les contours de votre chaussure et être à l'aise. Un insert emballé qui frotte le pied dans le magasin ne sera pas mieux à la maison. Les orthèses sur ordonnance fabriquées à partir des moules de vos pieds devraient être bien ajustées. Si ce n'est pas le cas, parlez-en à votre podologue.

Les orthèses coûtent plus cher que les inserts. Mais lorsque vous recevez des orthèses, vous obtenez également une évaluation médicale de votre problème de pied, un ajustement sur mesure et des matériaux de haute qualité qui devraient durer plusieurs années avec les soins appropriés. Étant donné que les orthèses sont des dispositifs médicaux sur ordonnance, votre compagnie d’assurance pourrait vous aider à en couvrir les coûts. Vérifiez votre plan.

Vous devrez prendre rendez-vous de suivi avec votre podologue pour vous assurer que vos orthèses fonctionnent bien pour vous. Espérons que vos pieds se sentiront mieux. Sinon, informez votre podiatre.