Table des matières:
- Ne pas juger
- En savoir plus sur la maladie
- A continué
- S'attaquer ensemble
- Réinventer le repas
- A continué
- Surveillez les signes avant-coureurs
«Ce n’est pas à propos de la nourriture. C’est une façon de gérer les émotions. »C’est la première chose à ne pas oublier lorsque vous vivez avec un parent souffrant de frénésie alimentaire, déclare Chelsea Kronengold, une étudiante diplômée en psychologie à la Columbia University. Elle devrait savoir - elle a été diagnostiquée il y a 2 ans.
Que pouvez-vous faire d'autre pour soutenir et responsabiliser une personne atteinte de cette maladie alors qu'elle tente de se rétablir? Tu dois apprendre:
- Comment offrir des encouragements
- À quoi s'attendre pendant le processus
Ces conseils peuvent vous aider à démarrer.
Ne pas juger
Les personnes qui font des excès alimentaires se sentent souvent seules et ont honte de leurs habitudes alimentaires. Ils se sentent généralement mal à propos de leur corps aussi.
La culpabilité et la honte sont des éléments clés du désordre, dit Kronengold. C’est pourquoi il est important de ne pas critiquer l’apparence ou le poids de votre bien-aimé. Cela ne fera que continuer le cycle.
Au lieu de cela, dites clairement que vous vous inquiétez pour sa santé. Cynthia Bulik, PhD, directrice fondatrice du Centre d’excellence pour les troubles de l’alimentation de l’Université de Caroline du Nord, encourage la femme à maîtriser sa consommation excessive d’aliments.
Et faites-lui savoir que vous êtes derrière elle à chaque étape du chemin, dit Abigail Natenshon, auteur de Quand votre enfant a un trouble de l'alimentation. Le message devrait être qu'elle peut aller mieux, qu'elle peut faire tout ce qui est nécessaire pour guérir et qu'il existe une bonne aide professionnelle.
En savoir plus sur la maladie
Selon Natenshon, il est important de comprendre les causes des troubles de l'alimentation et leur incidence sur les vies. Et savoir qu'ils peuvent être guéris.
Les informations peuvent provenir de nombreuses sources. Si vous ne savez pas grand chose, lisez ce qui suit. Vous pouvez commencer en ligne ou consulter un groupe tel que la National Eating Disorders Association, où Kronengold est un porte-parole.
Si vous êtes un parent ou un responsable, vous pouvez vous adresser à l’équipe de soins de santé de votre bien-aimé pour obtenir des informations et des conseils. Le médecin a-t-il suggéré un traitement? De quel type a-t-elle besoin? Apprenez la différence entre un traitement ambulatoire et un traitement hospitalier.
A continué
S'attaquer ensemble
Cette condition peut mettre à rude épreuve toute famille ou relation. Et comme d’autres défis que vous partagez, en parler peut aider. Il est également important de réaliser que vous n’allez pas tout résoudre en une seule conversation.
La thérapie familiale est un lieu de discussion. Cela peut être une bonne option si un enfant a cette condition. Mais rappelez-vous, vous devez le garder honnête. "Plus le dialogue sera ouvert lors de la séance de thérapie familiale, plus il sera ouvert entre le parent et l'enfant à la maison", a déclaré Natenshon.
Si vous êtes tous les deux adultes et que votre être cher suit un traitement individuel, il est possible que vous ne participiez pas à la séance de conseil avec elle. Mais vous pouvez travailler pour discuter ouvertement lorsque des problèmes se posent à la maison. "Continuez de parler … et écoutez", suggère Natenshon. En fin de compte, elle décidera elle-même s'il convient ou non de donner suite aux idées que vous proposez.
Et rappelez-vous, cette condition vous concerne aussi. “Les familles et les aidants naturels doivent également prendre soin d'eux-mêmes et rechercher de l'aide et du soutien lorsqu'ils s'occupent d'un être cher souffrant de trouble de l'alimentation », a déclaré Kronengold.
Ne vous concentrez pas sur la nourriture et mangez à chaque fois que vous êtes ensemble. Sortez et faites des choses qui n'impliquent pas non plus. Promenez-vous, visitez un musée ou regardez le dernier film.
Réinventer le repas
Le temps des repas peut être difficile pour les personnes souffrant d'hyperphagie boulimique. Et leurs frénésie sont plus susceptibles de se produire entre les repas, dit Kronengold.
Alors, aidez votre proche à regarder les aliments d’une nouvelle manière. La planification des repas en famille et la cuisine sont des moyens amusants de définir de nouveaux modes d'alimentation, dit-elle. Gardez à l'esprit que «sain» ne signifie pas toujours faible en calories ou en gras. Au lieu de cela, concentrez-vous sur les aliments qui nourrissent votre corps.
Si vous êtes celui qui stocke le garde-manger, chargez-vous d'aliments nutritifs, dit Bulik. "Imaginez que votre partenaire arrête de fumer et que vous veniez allumer une cigarette et lui souffler la fumée au visage. Avoir des croustilles ou des biscuits autour de quelqu'un qui mange à l'excès est le même genre de tentation."
Vous pouvez également proposer de faire le travail de préparation avant le repas et de nettoyer après. Ne programmez pas votre proche pour une chute.
A continué
Surveillez les signes avant-coureurs
Avec le bon traitement, l'hyperphagie boulimique peut être guérie - mais il faut parfois quelques essais. Surveillez les habitudes qui peuvent signaler un échec. Vous remarquerez peut-être qu'elle:
- Réduit la nourriture ou saute des repas
- Cache les emballages de bonbons sous le lit
- Mange en secret
- Semble déprimé
Ne pas en faire trop. Vous ne pouvez pas réagir à chaque bouchée de nourriture qu’elle mange. Elle aura l’impression d’être "sous le microscope tout le temps", dit Bulik.
Si vous voyez des signes avant-coureurs, n'accusez pas. Au lieu de cela, commencez une conversation. Natenshon suggère que vous disiez quelque chose du genre: "J'ai remarqué que vous ne mangiez pas aujourd'hui. Vous semblez triste. Je m'inquiète pour vous. Sachez simplement que je suis là si vous voulez parler."