Qu'est-ce que le dentiste et le sommeil ont à voir? Plus que vous ne le pensez.

Par Elizabeth B. Krieger

Avez-vous entendu parler de la dentisterie du sommeil? Non, ce n'est pas la sieste pendant un nettoyage. La dentisterie du sommeil est ce que les dentistes font pour aider les personnes ayant des problèmes de sommeil.

Depuis la création de l'American Academy of Dental Sleep Medicine, il y a 15 ans, médecins, spécialistes du sommeil et dentistes collaborent de plus en plus, principalement pour soulager l'apnée du sommeil et les symptômes du ronflement. Environ 50 à 70 millions d'Américains souffrent de troubles du sommeil, dont environ 18 millions avec l'apnée du sommeil.

L'apnée obstructive du sommeil (SAOS) se produit lorsque des tissus situés à l'arrière de la gorge se contractent et bloquent les voies respiratoires lorsque vous dormez, réduisant ainsi la quantité d'oxygène délivrée dans tout le corps. Lorsque les niveaux d'oxygène dans le sang baissent suffisamment, vous vous réveillez momentanément, même si parfois vous ne le savez même pas brièvement, dit Mark Wolff, DDS, PhD. Il est professeur et titulaire de la chaire de cariologie et de soins complets au NYU College of Dentistry. Les ronfleurs peuvent également perdre le sommeil, parfois parce que leurs propres klaxons les réveillent - sans parler de leur partenaire au lit, également dérangé par le bruit.

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Un remède dentaire: un appareil buccal personnalisé porté la nuit. Ces dispositifs en plastique tirent la mâchoire vers l'avant, ce qui fait avancer la langue et potentiellement ouvrir les voies respiratoires, réduisant ainsi le ronflement et l'effondrement des tissus qui cause l'AOS. Ils sont comme des gardes de nuit et des aides avec un haut et un bas.

Lors de votre première visite, votre dentiste prend des moules de dents et de morsures et les envoie à un fabricant. Lors de la prochaine visite, il ajustera l'appareil, vous montrera comment l'installer et le modifiera pour le rendre plus confortable. Le traitement et l'appareil peuvent coûter jusqu'à 5 000 dollars, mais l'assurance maladie peut couvrir une grande partie des coûts, selon votre diagnostic.

Pour de nombreuses personnes atteintes de SAOS, les appareils constituent un meilleur choix que les appareils à pression positive continue (CPAP) conçus pour aider la respiration nocturne. Les masques volumineux ne sont pas pour tout le monde, dit Leopoldo Correa, BDS. Près de la moitié des gens arrêtent de les utiliser. Correa est professeur agrégé et responsable de la médecine dentaire du sommeil à l'école de médecine dentaire de l'Université Tufts à Boston.

Les appareils buccaux sont une alternative bienvenue, dit Wolff - une solution que les gens sont plus susceptibles d’utiliser. Une étude réalisée en 2013 a confirmé que les appareils buccaux peuvent traiter avec succès les cas d’apnées de tous niveaux.

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Appel de réveil

Pourriez-vous avoir l'apnée du sommeil? Recherchez des signes d’avertissement autres que le ronflement et le réveil, explique Correa.

Étudiez la balance - et la taille de votre col. L'apnée du sommeil est plus souvent diagnostiquée chez les personnes en surpoids et qui ont un cou large. l'excès de tissu dans la gorge contribue à réduire le flux d'air.

Poser le café. Vous buvez du café parce que vous êtes toujours fatigué, même si vous vous couchez assez tôt? Les personnes souffrant d'apnée du sommeil peuvent passer de nombreuses heures dans le sac, mais la qualité du sommeil est si mauvaise qu'elles sont toujours fatiguées.

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