Le trouble bipolaire n’est pas une maladie à laquelle vous pouvez vous attaquer vous-même. Vous avez besoin de l'aide et du soutien de nombreuses personnes - votre famille, vos amis et surtout vos médecins.

Soins médicaux pour le trouble bipolaire

Les médecins prescrivent presque toujours des médicaments aux personnes atteintes de trouble bipolaire. Votre première étape consiste donc à rechercher un professionnel expérimenté dans le traitement de la maladie. Dans la plupart des cas, ce sera un psychiatre.

Trouvez quelqu'un que vous aimez et en qui vous avez confiance. Étant donné que vous vous verrez souvent, du moins au début, il est important d’avoir un bon partenariat de travail. Si vous ne vous sentez pas à l'aise avec votre médecin, vous pourriez ne pas être franc au sujet des symptômes ou des effets secondaires de votre médicament.

Votre rétablissement sera plus fort si vous prenez un rôle actif dans vos soins. Avant un rendez-vous, lisez sur le trouble bipolaire et son traitement. Aller avec des questions.

Certaines personnes hésitent à consulter un médecin car elles craignent d’être obligées de prendre des médicaments. À moins que vous ne vous mettiez en danger, cela n'arrivera pas. Votre médecin vous conseillera et, ensemble, vous examinerez les traitements.

Quoi que vous décidiez, ce n’est pas une bonne idée de différer d’obtenir de l’aide. Le trouble bipolaire non traité pourrait s'aggraver.

Talk Therapy pour le trouble bipolaire

Parler seul avec un thérapeute ne suffit pas à contrôler le trouble bipolaire, en particulier lors d'épisodes de manie ou de dépression. Mais avec les médicaments, ils peuvent jouer un rôle clé dans votre rétablissement et votre traitement.

Le désordre bipolaire est plus que les symptômes que vous avez pendant un épisode d'humeur. Cela affecte de nombreuses parties de votre vie. Un thérapeute peut vous aider:

• Travaillez sur vos relations avec la famille, les amis et les collègues
• Trouvez de bons moyens pour gérer le stress
• Résoudre des problèmes à l'école ou au travail
• S'en tenir à votre traitement bipolaire et vivre une vie saine
• Obtenez une nouvelle perspective sur votre situation
• Apprenez à parler de votre trouble bipolaire à d'autres personnes
• Évitez les situations pouvant déclencher un épisode maniaque ou dépressif, comme un manque de sommeil ou une consommation de drogue et d'alcool
• Faites un plan pour que faire si vous devenez déprimé ou maniaque

En plus de la thérapie individuelle pour le trouble bipolaire, vous pouvez essayer le counseling de couple ou la thérapie familiale, selon votre situation.

Vous devriez trouver un thérapeute qualifié, de préférence un homme qui en sait beaucoup sur les troubles de l'humeur et qui a l'expérience de les traiter. Demandez à votre médecin pour des recommandations. Ou contactez une organisation comme l’Alliance nationale pour la maladie mentale (NAMI) ou l’Alliance pour le soutien bipolaire et la dépression (DBSA).

A continué

Groupes de soutien pour le trouble bipolaire

Le trouble bipolaire peut vous faire sentir isolé. Bien que les amis et les membres de la famille se soucient de vous, ils peuvent ne pas comprendre ce que vous vivez. Certains d'entre eux peuvent être plus critiques que favorables.

C'est une des raisons de penser à se joindre à un groupe de soutien pour les personnes atteintes du trouble. Il est préférable de rencontrer des personnes qui sont dans votre position - vivant avec les mêmes symptômes, frustrations et soucis. Ils pourraient également avoir de bonnes suggestions pour vivre avec le trouble bipolaire, comme des moyens de gérer les effets secondaires ou de parler de la maladie à d’autres personnes.

Si vous souhaitez rejoindre un groupe de soutien, renseignez-vous sur les organisations de votre région ou contactez votre médecin ou contactez la NAMI ou la DBSA.

Thérapies alternatives pour le trouble bipolaire

Il n’existe aucune preuve que les thérapies alternatives aident au trouble bipolaire. Si vous souhaitez en essayer un, parlez-en à votre médecin. Il n’ya pas de mal à essayer des choses comme le massage ou la méditation, qui ne présentent aucun risque.

Mais faites attention avec d'autres remèdes, tels que des herbes ou des suppléments. Certains peuvent empêcher les médicaments que vous prenez de bien fonctionner. Ne commencez jamais à prendre quoi que ce soit sans d'abord consulter votre médecin.