Avez-vous mal aux doigts lorsque vous essayez d'ouvrir un pot? L'arthrose des mains pourrait être à blâmer. Si vous souffrez de cette affection, la douleur et la raideur des articulations peuvent rendre certaines tâches de base beaucoup plus difficiles. Il n'y a pas de remède, mais il y a beaucoup de façons de protéger vos articulations et de soulager votre douleur.

Quelles sont les causes?

L'arthrose survient à la suite de l'usure des articulations. Aux extrémités de vos os, il y a une couche de matière lisse appelée cartilage. Cela aide à amortir les articulations et leur permet de glisser facilement. Mais avec le temps, le cartilage s'use. Les os commencent à se frotter les uns contre les autres, provoquant les symptômes de l'arthrose des mains.

D'autres facteurs peuvent également augmenter vos chances de souffrir d'arthrose. Vous êtes plus susceptible de l'obtenir si vous êtes:

• Plus âgée. Plus vous êtes âgé, plus il est probable.
• Une femme. Comparativement aux hommes, les femmes sont deux fois plus susceptibles de l'obtenir.
• Blanc. Les taux sont plus bas chez les Afro-Américains.
• En surpoids. Les personnes plus minces sont moins susceptibles de l'obtenir que les personnes obèses.

Les blessures, comme les fractures ou les luxations, peuvent également augmenter les risques d’arthrose, même si vous êtes soigné. Ainsi peut les infections articulaires. Et vos gènes jouent également un rôle, car l'arthrose peut fonctionner dans les familles.

Quels sont les symptômes?

Les plus courants sont la douleur et la raideur, qui peuvent être plus graves le matin. Vous pouvez également remarquer que votre articulation vous fait mal après l’avoir beaucoup utilisée, mais qu’elle se sent mieux lorsque vous la reposez.

Au fil du temps, les symptômes peuvent s'aggraver. La douleur peut devenir constante et plus vive, et la raideur peut devenir suffisamment forte pour que vous ne puissiez pas plier vos articulations des doigts complètement.

L'arthrose des mains peut causer d'autres problèmes, tels que:

Des bosses et des bosses. Deux types de bosses osseuses près des articulations de vos doigts sont courants. Les nœuds de Bouchard apparaissent sur l'articulation moyenne d'un doigt, et les nœuds de Heberden sur l'articulation près de votre doigt. Vous êtes également plus susceptible d'avoir des kystes, des bosses remplies de liquide, près des articulations du bout de vos doigts.

En cliquant et en craquant. C'est le son des surfaces de vos articulations qui se frottent les unes contre les autres lorsque le cartilage se décompose.

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Gonflement et rougeur. C'est un signe d'inflammation autour de l'articulation.

La faiblesse. La douleur et les dommages aux articulations peuvent rendre plus difficile la tâche, comme de tourner les poignées de porte ou de soulever des pots lourds.

Autres changements d'aspect. Au fil du temps, le gonflement et la dégradation du cartilage et des os peuvent modifier la forme de vos articulations et les agrandir.

L’arthrose peut affecter de nombreuses articulations dans vos mains, mais elle est plus courante dans:

• La base de votre pouce où il vient avec le poignet (articulation trapézo-métacarpienne ou carpométacarpienne)
• L'articulation la plus proche du bout de votre doigt (articulation interphalangienne distale ou DIP)
• L'articulation au milieu de votre doigt (articulation interphalangienne proximale ou PIP)

Comment est-il diagnostiqué?

Votre médecin examinera vos mains et vous posera des questions sur vos symptômes et vos antécédents familiaux. Vous aurez probablement aussi des rayons X.

Votre médecin éliminera également d'autres causes d'articulations douloureuses, telles que la polyarthrite rhumatoïde.

Quel est le traitement?

Vous pouvez soulager la douleur de différentes manières et améliorer votre capacité à utiliser votre main.

Certains traitements à domicile qui peuvent aider sont:

Exercice et mesures pour protéger vos articulations. Un expert appelé thérapeute des mains peut vous montrer des exercices et de nouvelles stratégies pour les tâches quotidiennes. Par exemple, au lieu de porter des sacs d'épicerie avec vos doigts, vous pouvez les porter sur votre avant-bras.

Dispositifs d'assistance. Une attelle ou une manche peuvent aider à maintenir votre main dans une position stable pour réduire la douleur. Des stylos spéciaux, des ustensiles de cuisine et d'autres outils à grandes poignées peuvent être plus faciles à utiliser.

Glace ou chaleur. La glace peut aider à réduire l'enflure et la douleur, tandis que la chaleur, comme un gant de toilette chaud ou un bain à la paraffine, peut aider vos articulations à se relâcher.

Votre médecin peut également suggérer différents types de médicaments, tels que:

Traitements de la peau. Les crèmes médicamenteuses contenant des analgésiques peuvent vous soulager lorsque vous les frottez sur les articulations douloureuses. Les gels contenant des anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent également aider.

Pilules antidouleur. L'acétaminophène et les AINS tels que l'ibuprofène peuvent soulager la douleur.

Coups de cortisone. Une injection dans l'articulation peut aider, mais les effets peuvent s'estomper.

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Suppléments De nombreuses personnes prennent des suppléments de glucosamine et de chondroïtine pour l'arthrose, mais rien ne prouve clairement qu'elles aident. Demandez à votre médecin s’ils sont prêts à essayer.

Si d'autres traitements ne fonctionnent pas ou si les symptômes rendent difficile l'utilisation de votre main, vous et votre médecin pouvez envisager une intervention chirurgicale. Une option est la fusion articulaire, où le chirurgien fusionne les os ensemble. Il y a cependant des inconvénients. Vous obtiendrez un soulagement de la douleur, mais vous ne pourrez pas plier votre articulation comme vous le faisiez auparavant.

La chirurgie qui supprime et remplace l'articulation peut également être une option.

Bien que l'arthrose des mains soit courante, vous ne devez pas l'accepter. Si vos symptômes vous empêchent de faire ce que vous voulez, parlez-en à votre médecin et faites-vous soigner.

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Arthrose d'épaule (arthrite dégénérative de l'épaule)