Traitement de l'hyperphagie boulimique: pour commencer

Décider de chercher un traitement pour l'hyperphagie boulimique est la première étape vers l'amélioration. La thérapie peut vous aider à vous sentir mieux et à apprendre à arrêter de trop manger. Les recherches montrent que 70% des personnes traitées pour ce trouble cessent de se gaver. C’est un taux de réussite plus élevé que pour les autres troubles de l’alimentation.

Voici comment commencer.

Première étape: parlez à votre médecin.

Si vous avez de bonnes relations avec votre médecin, demandez l’aiguillage d’un professionnel de la santé spécialisé dans les troubles de l’alimentation. Vous pourriez vous sentir gêné, mais vous ne devriez pas. Il est fort probable que votre médecin voie d’autres patients qui en souffrent également. La frénésie alimentaire est le trouble de l'alimentation le plus courant.

Votre médecin peut également vous tester pour détecter d'autres problèmes pouvant être liés à votre boulimie, tels que la dépression ou l'anxiété, ainsi que des problèmes liés au poids, tels que l'hypertension artérielle. Attraper ces choses tôt peut aider à prévenir les complications.

Si vous ne voulez pas discuter de votre consommation excessive avec votre médecin de famille, contactez un psychologue ou un psychiatre spécialisé dans les troubles de l’alimentation. Les principaux centres médicaux, hôpitaux et centres de traitement des troubles de l'alimentation sont de bons endroits pour trouver des experts en hyperphagie boulimique. La National Eating Disorders Association et la Binge Eating Disorder Association proposent des outils de recherche pouvant vous aider à trouver un spécialiste près de chez vous.

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Deuxième étape: commencer le traitement.

Discutez avec vos médecins et thérapeutes du type de traitement qui vous conviendrait le mieux. Il existe plusieurs options de traitement.

• Traitement ambulatoire implique des séances de thérapie régulières pendant quelques mois. Vous n'avez pas besoin de passer la nuit dans un hôpital ou un centre médical. Les experts recommandent généralement de commencer avec ce type de soins. La plupart des personnes souffrant de frénésie alimentaire s'en sortent bien avec cette thérapie seule.
• Les médicaments , sont parfois prescrits en même temps que la thérapie. Ils peuvent inclure des stimulants, des antidépresseurs ou des médicaments anti-épileptiques. Le lisdexamfetamine dimesylate (Vyvanse), un médicament stimulant pour le TDAH, s’est avéré efficace pour réduire le désir de consommation excessive.
• Traitement hospitalier se soigne 24 heures sur 24 dans un hôpital ou un centre médical. Cela peut être nécessaire si vous avez d'autres problèmes de santé graves liés à votre frénésie alimentaire, comme une dépression sévère ou des pensées suicidaires.

Troisième étape: Ne vous inquiétez pas de votre poids.

Bien que votre thérapeute ou votre médecin vous le dise probablement, il vaut la peine de répéter: ne vous concentrez pas sur votre poids et ne faites pas de régime. Cela augmente les chances de frénésie. C’est parce qu’en réduisant les calories ou en évitant certains aliments, on se sent démuni. Ces sentiments peuvent vous donner envie de trop manger.

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Quatrième étape: obtenir de l'aide.

Tisser des liens avec d'autres personnes souffrant également d'hyperphagie boulimique peut être utile. Pour ce faire, vous pouvez assister à une thérapie de groupe, trouver un groupe de soutien en ligne ou même simplement bavarder régulièrement avec une autre personne qui suit un traitement. Avoir un «partenaire» à appeler lorsque vous avez envie de vous gaver peut vous aider à rester fort. Entendre d'autres personnes qui ont cessé de se gaver peut aussi vous motiver.

Cinquième étape: persévérez.

Vous ne constaterez peut-être pas d'amélioration au cours de vos premières semaines de traitement. Sachez que la plupart des gens réduisent leurs crises de boulimie en moins de 6 semaines et continuent de s'améliorer avec le temps. Si vous vous en tenez au traitement et que vous n'obtenez toujours pas les résultats escomptés, n'abandonnez pas. Il existe de nombreuses options de traitement que vous pouvez essayer. Parfois, le simple fait de changer de thérapeute ou de passer d’une thérapie individuelle à une thérapie de groupe peut faire la différence.

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