Par Sonya Collins

Vous n'êtes pas obligé de prendre un comprimé tous les jours. Il existe des méthodes de contrôle des naissances qui durent des semaines, des mois, voire des années sans effort particulier - et sans intervention chirurgicale. Ils sont sécuritaires et efficaces pour la plupart des femmes en bonne santé.

Lequel est le mieux pour vous?

«La meilleure méthode de contraception pour une femme est celle qu’elle va utiliser correctement et systématiquement», déclare Elizabeth Micks, MD, MPH, professeure adjointe par intérim d’obstétrique et de gynécologie au centre médical de l’Université de Washington.

Découvrez ce qui est disponible, ce qui est impliqué et comment chacun fonctionne.

Le stérilet

Il s’agit d’un petit appareil en forme de T que votre médecin place à l’intérieur de votre utérus ou de votre utérus après vous avoir examiné. Il peut y rester de 3 à 10 ans, selon son type.

Une fois le DIU en place, vous ne devez rien faire d’autre pour prévenir une grossesse. Ils sont 20 fois plus efficaces que les pilules, les patchs ou les cernes. Moins de 1 femme sur 100 tombe enceinte au cours de la première année d'utilisation du stérilet.

Votre médecin peut facilement l'enlever si vous décidez que vous souhaitez tomber enceinte ou si vous ne souhaitez plus l'utiliser.

DIU hormonaux sont en plastique et libèrent le progestatif hormone. Cela épaissit le mucus dans le col de l'utérus (partie inférieure de l'utérus), ce qui empêche le sperme d'entrer. Cela amincit aussi les parois de votre utérus. Cela empêche un œuf fécondé de s'y attacher, ce qui fait partie de la grossesse.

Quatre marques de stérilet hormonal sont disponibles: Kyleena, Liletta, Mirena et Skyla. Tous dépendent du même médicament, appelé lévonorgestrel. Liletta et Skyla durent 3 ans. Mirena, qui a une dose plus élevée, dure 5 ans. Kyleena libère la plus faible dose d'hormones pendant la plus longue période, également pendant cinq ans. Mirena peut également réduire les menstruations abondantes jusqu’à 90% après les 6 premiers mois.

«C’est tellement efficace dans le traitement des femmes présentant des saignements abondants, des règles douloureuses, même des femmes atteintes d’endométriose, de fibromes tumeurs non cancéreuses et d’autres problèmes», explique Micks.

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L'inconvénient de certaines femmes est de traverser ces six premiers mois. «Au début, les DIU hormonaux peuvent entraîner de nombreux saignements irréguliers, ce qui, pour beaucoup de femmes, n’est vraiment pas acceptable», déclare Micks. "Les femmes n'aiment pas les taches (saignements légers entre les règles)."

DIU au cuivre sont sans hormones. Le cuivre fonctionne comme un spermicide et empêche le sperme de féconder un ovule. Si un œuf est fécondé, il peut empêcher l’implantation d’un embryon.

Les femmes qui veulent une forme de contraception sans hormones (moins d’effets secondaires potentiels) choisissent souvent ces dispositifs. Le contrôle des naissances sans hormones, cependant, n’a pas le même effet sur votre cycle menstruel.

«Ce n’est pas le cas pour toutes les femmes, mais en général, les règles peuvent être un peu plus lourdes et plus crampeuses avec le stérilet au cuivre», déclare Micks. "Ce n'est pas une méthode que nous choisirions chez une femme qui a déjà des règles abondantes."

Implant de contrôle des naissances

Votre médecin insère cette petite tige en plastique mince et flexible dans votre bras. Comme un DIU hormonal, l’implant libère un progestatif dans votre corps. Il fonctionne jusqu'à 3 ans et votre médecin peut l'enlever à tout moment avant cela.

De même que les DIU, les implants sont 20 fois plus efficaces que les pilules, les patchs ou les bagues.

Certaines femmes ont des saignements irréguliers au cours des 6 à 12 premiers mois. Pour la plupart, les règles deviennent plus légères et se produisent moins souvent.

«Ce qui vient avec l’implant, c’est qu’il est très imprévisible», déclare Micks. "Certains vont cesser d'avoir des règles, mais d'autres vont avoir un peu plus de saignements."

Avec ses patientes, Micks déclare: «Si elles ne se voient pas désireuses de tomber enceintes dans l’année, je leur recommande de faire un stérilet ou un implant», dit-elle. "Ils peuvent le faire sortir à tout moment, même un jour plus tard, un mois plus tard, à tout moment."

Le tir (Depo-Provera)

Cette méthode protège contre la grossesse pendant 3 mois à la fois. Il utilise un progestatif pour le faire.

Seule 1 femme sur 100 qui se fait vacciner toutes les 12 semaines tombera enceinte. Pour celles qui ne se font pas vacciner comme prévu, 6 femmes sur 100 tomberont enceintes.

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Semblable à d'autres méthodes à progestatif, le tir peut provoquer des saignements irréguliers au cours de la première année. Environ la moitié des femmes auront ensuite des périodes moins nombreuses et plus légères. D'autres peuvent avoir des taches ou des périodes plus lourdes et plus longues.

Le tir peut provoquer un amincissement des os, qui s'arrête une fois l'injection dissipée. Pour cette raison, les femmes à risque d'ostéoporose devraient utiliser une forme différente de contrôle des naissances.

Si vous souhaitez utiliser le vaccin pendant plus de 2 ans, vous devriez parler à votre médecin des risques et des avantages de le poursuivre. Les femmes atteintes d'un cancer du sein et celles qui prennent des médicaments pour le syndrome de Cushing (une maladie résultant d'une exposition à des niveaux élevés d'hormone cortisol) ne devraient pas en être atteintes.

Certaines femmes pourraient ne pas vouloir le vaccin, car il est nécessaire de se rendre chez le médecin tous les 3 mois. Dans certaines parties des États-Unis, les femmes peuvent obtenir une ordonnance pour une injection qu’elles se font. Si vous vous sentez mal à l'aise, tentez de déterminer s'il existe des endroits pratiques pour l'obtenir - comme un centre de santé local - avant de vous décider.

Si vous souhaitez devenir enceinte au cours de la prochaine année, vous pouvez envisager d’autres méthodes de contrôle des naissances. Cela peut prendre 10 mois ou plus pour redevenir fertile après l’arrêt du tir.

Combinaison de contrôle des naissances

Comme la plupart des pilules contraceptives, le timbre et l'anneau empêchent la grossesse avec les hormones progestatives et les œstrogènes. Vous utilisez le patch et l'anneau pendant 3 semaines, puis arrêtez-vous pendant une semaine. Pendant cette «semaine de congé», vous avez vos règles. Certaines femmes, qui veulent arrêter complètement leurs règles, ne prennent pas une semaine de congé.

Les femmes qui prennent la quatrième semaine de congé ont souvent des périodes plus légères et moins symptomatiques.

Vous devez changer votre patch ou votre sonnerie à l'heure. Neuf femmes sur 100 qui ne les utilisent pas comme prévu tombent enceintes.

Tout comme la pilule, le timbre et l'anneau peuvent augmenter le risque de formation de caillots sanguins. Ils ne sont pas recommandés pour les femmes présentant des facteurs de risque d'accident vasculaire cérébral, de caillots sanguins ou de maladie cardiaque, telles que les femmes de plus de 35 ans qui fument.

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Le patch est un mince autocollant en plastique beige que vous portez sur votre peau en tout temps pendant une semaine. Vous le collez à l'extérieur de votre bras, de votre dos, de votre derrière ou de votre ventre. Vous remplacez le patch chaque semaine pendant 3 semaines, puis vous prenez généralement une semaine de congé.

Certaines femmes se plaignent que le timbre tombe ou irrite leur peau à l'endroit où il est appliqué.

L'anneauest une autre option. Vendu sous le nom Annovera ou NuvaRing, c’est un petit anneau que vous insérez dans votre vagin, semblable à un tampon. Vous le laissez pendant 3 semaines. Après cela, vous prenez une semaine de congé pour vivre une période. Avec Annovera, vous réinsérez la bague. Avec NuvaRing, vous insérez un nouvel anneau.

Il est possible que l’anneau se détache avant le moment de le changer. Si cela se produit, rincez-le et replacez-le. S'il est cassé, vous devez en insérer un nouveau.

Le patch et l'anneau ne sont pas aussi efficaces que les DIU, les implants ou les injections. Mais certaines femmes les choisissent encore, dit Micks, car elles se sentent plus en contrôle d’une méthode qu’elles peuvent arrêter à tout moment sans rendez-vous chez le médecin.