À la ménopause, il peut être difficile de contrôler votre vessie. C'est un problème commun. Des changements dans votre corps peuvent en être la cause.

Voici ce que vous pouvez faire pour prendre en charge le problème.

Pourquoi la ménopause affaiblit-elle votre vessie?

Vos ovaires cessent de produire de l'œstrogène pendant cette période de votre vie. Cette hormone est essentielle pour les femmes car elle se prépare à la puberté, car elle contrôle votre cycle menstruel et pendant la grossesse. Une fois que tout est parti, votre corps ne peut plus travailler aussi dur à toutes ces étapes.

Vous savez peut-être que ce changement de vie s'accompagne de bouffées de chaleur, de sueurs nocturnes et de changements d'humeur. Mais d'autres changements peuvent entraîner des problèmes de contrôle de la vessie chez certaines femmes.

• Vos tissus vaginaux deviennent moins élastiques.
• La muqueuse de votre urètre, le tube qui vide l'urine de votre vessie, commence à s'amincir.
• Votre plancher pelvien, le groupe de muscles qui supporte à la fois votre urètre et votre vessie, s'affaiblit.

Quel problème de vessie avez-vous?

Les cas les plus courants rencontrés par les femmes pendant et après la ménopause sont:

Incontinence d'effort. Vous risquez de perdre quelques gouttes d’urine lorsque vous toussez, éternuez ou riez. Ou vous remarquerez peut-être des fuites lorsque vous soulevez quelque chose de lourd ou que vous faites quelque chose qui exerce une pression sur votre vessie.

Urgent incontinence. Le besoin de faire pipi est rapide et inattendu. Vous pourriez ne pas arriver à une salle de bain à temps. C'est ce qu'on appelle parfois une vessie «irritable» ou «trop active».

Nocturie. Certaines femmes se réveillent plusieurs fois au milieu de la nuit avec l'envie de faire pipi.

Miction douloureuse. Après la ménopause, les femmes sont plus susceptibles d'avoir des infections des voies urinaires (IVU). Ils peuvent vous donner une sensation de brûlure en faisant pipi.

Qu'est-ce qui peut causer des fuites?

La ménopause n’est pas toujours la raison pour laquelle votre vessie réagit. Vos muscles peuvent s'être naturellement affaiblis avec l'âge. Ou vous pourriez avoir eu des blessures à la suite de donner naissance à un ou plusieurs enfants.

Une condition comme le diabète ou la sclérose en plaques peut causer des lésions nerveuses, ce qui peut également causer des problèmes de vessie.

Pensez aussi aux médicaments que vous prenez. Certains antidépresseurs et médicaments contre la douleur peuvent empêcher la vessie de se vider. Votre médecin pourra peut-être modifier votre dose ou votre ordonnance.

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Que pouvez-vous attendre chez le médecin?

Votre médecin de famille ou votre OB / GYN pourra peut-être vous aider à savoir ce qui se passe. Elle peut aussi vous diriger vers un urologue - un médecin spécialisé dans les problèmes des voies urinaires, ou un urogynécologue - un spécialiste des troubles du plancher pelvien.

Vous aurez un examen pelvien et un test pour voir s'il y a une infection. Si tel est le cas, le traitement de l'infection peut aider vos problèmes d'incontinence.

Votre médecin voudra peut-être vérifier votre vessie et votre plancher pelvien. Les tests que vous pouvez avoir incluent:

Test de stress urinaire physique. Votre vessie est remplie d'eau, puis on vous demande de vous lever et de tousser, ou de marcher pour voir s'il y a une fuite d'urine.

Échographie de la vessie. Ce test d'imagerie sans douleur permet à un médecin de voir à quel point votre vessie se vide.

Cystoscopie Ce test examine l'intérieur de votre vessie. Vous recevrez une anesthésie pour ne pas avoir mal. Après effet, un médecin insère un long tube mince et éclairé avec une lentille dans votre urètre.

Tests urodynamiques. Cela permet de vérifier si votre vessie stocke et libère de l'urine. On vous demandera de vider votre vessie, puis un mince tube sera inséré dans votre urètre dans votre vessie pour vérifier s'il reste de l'urine.

Que pouvez-vous faire?

Cela dépend du type d’incontinence que vous avez, mais de petites modifications peuvent vous aider à reprendre le contrôle de votre vessie.

Serrez votre plancher pelvien. Les exercices de Kegel impliquent de serrer et de relâcher à plusieurs reprises les muscles du plancher pelvien pendant quelques secondes. Vous pouvez vous faire une idée de la manière de les traiter en arrêtant votre urine, mais ne le faites pas systématiquement. Si vous bloquez le flux de pipi, cela pourrait entraîner une infection. Essayez de faire trois séries de 10 Kegels chaque jour.

Regarde ce que tu bois. Le café, le thé, les boissons gazeuses et les boissons alcoolisées peuvent provoquer le remplissage rapide de votre vessie, puis des fuites.

Limitez les liquides plus tard dans la journée. Si vous vous réveillez généralement la nuit et que vous devez y aller, réduisez la quantité de liquides que vous buvez pendant la soirée.

Gardez un poids santé. Les kilos superflus exercent une pression accrue sur votre vessie.

Chronométrez vos déplacements aux toilettes. Si vous faites des pauses de la salle de bain selon un horaire fixe, par exemple toutes les heures, cela peut vous aider à reprendre le contrôle de vos muscles de la vessie. Une fois que vous constatez une amélioration, essayez de prolonger lentement le temps que vous passez aux toilettes.

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Comment est-il traité?

Beaucoup de choses poussent les gens à uriner du jour au lendemain. Si vous rencontrez toujours des problèmes, votre médecin peut discuter de certaines options de traitement avec vous:

Médicaments sur ordonnance. Un groupe de médicaments appelés antispasmodiques peut bloquer les signaux qui provoquent le spasme et la fuite des muscles de la vessie.

Crème d'œstrogène vaginale. Une faible dose appliquée à l'intérieur du vagin ou de l'urètre peut aider à atténuer le stress ou à provoquer une incontinence. Les timbres d’œstrogène ou les pilules à prendre par la bouche ne fonctionneront pas aussi bien.

Thérapie de biofeedback. Un thérapeute qualifié peut utiliser des graphiques informatiques et des tonalités sonores pour vous indiquer que vous exercez correctement les muscles de votre plancher pelvien. Avec le temps, cela peut vous aider à renforcer les muscles autour de votre vessie et de votre urètre.

Stimulation électrique. Un capteur semblable à un tampon est inséré dans votre vagin, puis de faibles courants électriques stimulent la contraction de votre plancher pelvien. Au fil du temps, cet appareil peut vous aider à mieux retenir votre pipi.

Un pessaire. Votre médecin peut vous adapter pour cet appareil en forme d'anneau, qui est inséré dans votre vagin. Il appuie sur votre urètre, vous aidant à éviter les fuites.

Chirurgie. Si les autres traitements ne fonctionnent pas, votre médecin peut vous proposer une opération pour soulever votre vessie ou aider à soutenir votre urètre. C'est mieux de traiter l'incontinence d'effort, cependant. Cela peut ne pas aider si vous avez une vessie hyperactive.

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Incontinence chez les femmes

Guide des femmes souffrant d'incontinence urinaire

1. Aperçu et faits
2. Symptômes et diagnostic
3. Traitement et soins
4. Vivre et gérer