La psychothérapie, ou "conversation", est une partie importante du traitement du trouble bipolaire. Pendant la thérapie, vous pouvez discuter des sentiments, des pensées et des comportements qui vous causent des problèmes. La thérapie par la conversation peut vous aider à comprendre et à maîtriser, espérons, tous les problèmes qui nuisent à votre capacité de bien fonctionner dans votre vie et votre carrière. Cela vous aide également à rester sur vos médicaments. Cela peut vous aider à conserver une image de soi positive.

Les types de psychothérapie utilisés pour traiter le trouble bipolaire comprennent:

• Thérapie comportementale. Cela met l'accent sur les comportements qui diminuent le stress.
• Thérapie cognitive. Ce type d’approche consiste à apprendre à identifier et à modifier les schémas de pensée qui accompagnent les changements d’humeur.
• Thérapie interpersonnelle. Cela implique des relations et vise à réduire les tensions que la maladie peut leur imposer.
• Thérapie de rythme social. Cela vous aide à développer et à maintenir un horaire de sommeil normal et des routines quotidiennes plus prévisibles.

Groupes de soutien également aider les personnes atteintes de trouble bipolaire. Vous recevez des encouragements, acquérez des habiletés d'adaptation et partagez des préoccupations. Vous vous sentirez peut-être moins isolé. Les membres de la famille et les amis peuvent également bénéficier d'un groupe de soutien. Ils peuvent mieux comprendre la maladie, partager leurs préoccupations et apprendre à mieux soutenir les êtres chers atteints du trouble bipolaire.

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Éducation est une autre partie intégrante du traitement pour vous et votre famille. Les personnes atteintes de trouble bipolaire (et leurs familles) ont souvent intérêt à en apprendre davantage sur ce trouble - ses symptômes, les premiers signes d’un épisode et les types de traitement.

En outre, ces mesures peuvent vous aider à faire face au trouble bipolaire:

• Établissez des routines. Un sommeil régulier, des repas et des activités semblent aider les personnes atteintes de trouble bipolaire à gérer leur humeur.
• Identifier les symptômes. Même si les signes avant-coureurs d'un épisode imminent varient d'une personne à l'autre, vous pouvez identifier avec un psychiatre les changements de comportement signalant l'apparition d'un épisode pour vous.Vous aurez peut-être besoin de moins de sommeil pour vous sentir reposé, d’acheter des choses que vous ne pouvez pas vous permettre ou dont vous n’avez pas besoin, ou de devenir soudainement impliqué dans une religion ou de nouvelles activités et de nouveaux intérêts.
• Adapter. Cela peut vous aider à éviter un comportement embarrassant lors d'épisodes maniaques et à fixer des objectifs réalistes pour le traitement. Votre médecin peut vous aider à vous préparer à de futurs épisodes et à gérer votre peur d'en avoir davantage. Un élément essentiel de l’adaptation consiste à comprendre les types de facteurs de stress susceptibles d’accroître le risque d’épisodes maniaques ou dépressifs, ainsi que les modifications du mode de vie susceptibles de les réduire.
• Maintenir un rythme de sommeil régulier. Allez au lit et réveillez-vous aux mêmes heures chaque jour. Les changements de sommeil peuvent perturber le fonctionnement normal des circuits cérébraux impliqués dans le traitement des émotions, entraînant potentiellement des épisodes d'humeur.
• Ne consommez pas d'alcool ou de drogues illicites. Ces substances peuvent déclencher ou imiter des épisodes d'humeur. Ils peuvent également nuire à l'efficacité des médicaments.

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Problèmes spéciaux dans le désordre bipolaire

Pour beaucoup de personnes atteintes de trouble bipolaire, il existe un risque d'avoir d'autres problèmes psychiatriques. Il s'agit généralement d'abus d'alcool et de drogues, d'un trouble d'anxiété, d'un trouble de l'alimentation ou d'un trouble de la personnalité.

On estime que 60% de toutes les personnes atteintes du trouble bipolaire ont des problèmes de drogue ou d'alcool. La toxicomanie peut imiter les symptômes de la dépression ou de la manie, il est donc important de traiter les problèmes de toxicomanie afin de poser un diagnostic précis des troubles de l'humeur bipolaires ou autres.

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Thérapie électroconvulsive et trouble bipolaire

Guide du trouble bipolaire

1. Vue d'ensemble
2. Symptômes et types
3. Traitement et prévention
4. Vivre et soutenir