JEUDI 10 janvier 2019 (HealthDay News) - Un simple tabouret de pot sous vos pieds pourrait aider à guérir la constipation, selon des chercheurs.

"Ces tabourets de toilette sont devenus populaires grâce à des vidéos telles que des vidéos virales et des médias sociaux, mais il n’existait aucune preuve médicale permettant de déterminer s’ils étaient efficaces ou non", a déclaré le chercheur Peter Stanich. Il est professeur assistant de gastroentérologie, d'hépatologie et de nutrition à la Ohio State University.

"Cette étude montre que ces dispositifs simples peuvent aider à soulager des symptômes tels que la constipation, les ballonnements et le vide incomplet, et peuvent également aider les personnes à avoir des selles plus confortables et plus efficaces", a-t-il déclaré dans un communiqué de presse publié par l'université.

L'étude comprenait 52 participants âgés de 29 ans en moyenne et 40% de femmes. Même si les participants à l'étude étaient en bonne santé, 44% ont déclaré avoir eu des difficultés à aller à la selle et un tiers ont eu de la difficulté à vider complètement leurs intestins.

Après quatre semaines d'utilisation d'un tabouret de toilette, 71% des participants ont eu des selles plus rapides et 90% ont déclaré avoir moins de tension, selon une étude publiée en ligne récemment dans Internet. Journal de gastroentérologie clinique.

A continué

"Il est important de noter qu'à la fin de l'étude, les deux tiers des participants ont déclaré qu'ils continueraient d'utiliser un tabouret de toilette", a déclaré Stanich.

Un tabouret de toilette sous les pieds améliore la position du corps tout en allant à la selle. Le corps est censé être accroupi, mais s'asseoir sur une toilette provoque une courbure du rectum qui rend plus difficile la selle complète, a expliqué Stanich.

Les problèmes de transit peuvent provoquer des ballonnements, de la constipation et des hémorroïdes, ainsi que de graves problèmes de santé, tels que des lésions du plancher pelvien et des hernies. Un Américain sur six souffre de constipation.

"J'encourage toutes les personnes souffrant de problèmes intestinaux, de constipation ou de diarrhée à en discuter avec leur médecin. Non seulement votre médecin peut-il vous aider à vous sentir mieux, mais il peut également prévenir des maladies plus graves", a déclaré Stanich.

Rachel Shepherd est thérapeute physique au centre médical Ohio State Wexner, spécialisée dans le traitement des troubles du plancher pelvien. "Il est difficile de parler des selles, et peu de gens veulent soulever leur problème de constipation", a-t-elle déclaré.

"Mais s'il y a quelque chose d'aussi simple que de changer de position en ajoutant un tabouret, c'est une solution facile que tout le monde peut ajouter", a-t-elle suggéré.