Si vous avez reçu un diagnostic d'apnée obstructive du sommeil - une condition dans laquelle la relaxation des muscles autour de la langue et de la gorge fait que les tissus bloquent la circulation de l'air dans les poumons pendant votre sommeil - plusieurs options de traitement peuvent être discutées avec votre médecin. . Les deux appareils les plus largement utilisés et les plus efficaces sont la pression positive continue (CPAP) et les appareils dentaires, ou protège-dents.

CPAP (Pression Positive Continue)

Le traitement le plus efficace contre l'apnée obstructive du sommeil, la CPAP, insuffle une pression constante dans la gorge la nuit pour maintenir les voies respiratoires ouvertes pendant votre sommeil. Le traitement est effectué à l'aide d'une machine CPAP, composée de trois parties principales:

• Masque qui s'adapte sur votre nez - ou votre nez et votre bouche - et est maintenu en place avec des sangles pendant que vous dormez
• Moteur qui souffle
• Grand tube appelé canule qui relie le moteur au masque

Les machines CPAP sont petites, légères et assez silencieuses. Si vous voyagez, vous devriez emporter votre CPAP.

Les avantages de la PPC sont de garder les voies respiratoires ouvertes pendant que vous dormez, d'atténuer le ronflement, d'améliorer la qualité du sommeil, de soulager la somnolence pendant le jour et de faire baisser la pression artérielle.

Bien que vous vous sentiez probablement mieux reposé et alerte une fois que vous avez démarré le traitement PPC, vous familiariser avec l'appareil peut prendre un certain temps. Certaines personnes ont de la difficulté à dormir les premières nuits de traitement.

Les effets secondaires de l’utilisation de CPAP sont généralement mineurs et peuvent inclure:

• Sentiments d'enfermement du masque
• Bouche douloureuse ou sèche
• Congestion nasale, nez qui coule, sinusite ou saignements de nez
• Irritation et plaies sur le pont du nez
• Ballonnements d'estomac et inconfort
• Inconfort dans les muscles de la poitrine.

Si vous rencontrez l’un de ces problèmes ou d’autres problèmes, appelez votre médecin. Un ajustement de votre machine CPAP peut la rendre plus confortable. Certaines machines CPAP ont des caractéristiques spéciales telles que des humidificateurs chauffants pour réduire les problèmes tels que le séchage des voies respiratoires. D'autres solutions possibles incluent l'utilisation d'un masque facial matelassé, de mentonnières et de sprays nasaux à l'eau salée. Votre médecin peut avoir des suggestions supplémentaires.

Dispositifs buccaux

Si vous avez une apnée obstructive du sommeil légère à modérée et que vous ne tolérez pas ou n’avez pas été aidée par la PPC, les appareils buccaux peuvent constituer un traitement efficace.

A continué

Ces dispositifs, qui doivent être installés par un dentiste ou un orthodontiste et portés la nuit dans la bouche incluent:

Avanceur mandibulaire (MAD). L'appareil buccal le plus utilisé pour l'apnée du sommeil, le MAD ressemble beaucoup à un protège-dents utilisé dans le sport. Les appareils s'enclenchent sur les arcades dentaires supérieure et inférieure et possèdent des charnières en métal qui permettent d'avancer la mâchoire inférieure. Certains, tels que le Thornton Adjustable Positioner (TAP), vous permettent de contrôler le degré d'avancement.

Dispositif de maintien de la langue. Utilisé moins souvent que MAD, ce dispositif est une attelle qui maintient la langue en place pour maintenir les voies respiratoires ouvertes.

Pour les personnes souffrant d'apnée du sommeil légère à modérée, en particulier celles qui dorment sur le dos ou l'estomac, les appareils dentaires peuvent améliorer le sommeil et réduire la fréquence et l'intensité du ronflement. En outre, les personnes sont plus susceptibles d’utiliser leurs appareils dentaires régulièrement que la PPC.

Il a également été démontré que les appareils dentaires contrôlaient l’apnée du sommeil à long terme par rapport à l’uvulopalatopharyngoplastie (UPPP), la procédure chirurgicale standard de l’apnée, dans laquelle le chirurgien enlève les tissus mous de l’arrière de la gorge. Cependant, les appareils dentaires présentent certains inconvénients potentiels, notamment une modification de la morsure, le mouvement des dents, des douleurs, l'arthrite de l'articulation mandibulaire temporale (TMJ), des lèvres sèches et une salivation excessive.

Si vous êtes équipé d'un appareil dentaire, vous devriez passer rapidement un examen médical pour voir s'il fonctionne et un examen périodique pour un éventuel ajustement ou remplacement. Si vous ressentez une douleur ou des modifications dans votre morsure, votre dentiste ou orthodontiste qui a installé votre appareil peut éventuellement apporter des modifications pour corriger le problème.

Le meilleur traitement de l'apnée obstructive du sommeil dépend de nombreux facteurs, notamment de la gravité de votre problème, de la structure physique de vos voies respiratoires supérieures, de vos autres problèmes médicaux et de vos préférences personnelles. Vous devriez travailler avec votre médecin ou votre spécialiste du sommeil pour choisir la meilleure option de traitement pour vous.