Un diagnostic de trouble bipolaire peut avoir un impact important sur votre travail et votre carrière. Dans une enquête sur les personnes souffrant de dépression et de trouble bipolaire réalisée par l'Alliance Dépression et Soutien bipolaire, 88% ont déclaré que leur état affectait leur capacité à travailler.

Mais ne vous inquiétez pas. Un diagnostic de trouble bipolaire ne signifie pas nécessairement que vous ne pouvez pas garder votre emploi. Beaucoup de personnes atteintes de trouble bipolaire travaillent et mènent une vie normale.

Devrais-je parler de mon trouble bipolaire à mon patron?

Vous n'êtes pas obligé de parler à votre patron ou à vos collègues de votre trouble bipolaire. Votre santé est votre affaire personnelle et privée. Mais si votre état de santé affecte votre performance au travail, être ouvert peut être une bonne idée. Votre patron et vos collègues ont peut-être remarqué l'évolution de votre comportement. Si vous expliquez ce qui se passe, ils seront peut-être plus compréhensifs et utiles que prévu.

Faire des changements dans votre travail

Certaines personnes atteintes de trouble bipolaire trouvent que leur emploi actuel ne leur convient pas. C'est peut-être trop stressant ou l'horaire est trop rigide. Peut-être que cela ne leur permet pas de dormir suffisamment ou implique un travail posté qui pourrait aggraver leur état. Si vous pensez que votre travail nuit à votre santé, il est temps de faire quelques changements. Voici quelques trucs à prendre en compte:

• Décidez ce dont vous avez vraiment besoin de votre travail. Avez-vous besoin de réduire vos responsabilités? Avez-vous besoin de pauses supplémentaires pendant la journée pour réduire le stress ou avez-vous besoin de pauses pendant la semaine de travail pour prendre rendez-vous avec votre médecin ou votre thérapeute?
• Prendre des décisions avec soin. Les personnes atteintes de trouble bipolaire ont tendance à agir impulsivement. Réfléchissez aux effets de quitter votre emploi - pour vous et éventuellement pour votre famille. Discutez de vos sentiments avec votre famille, votre thérapeute ou votre fournisseur de soins de santé.
• Regardez dans l'aide financière. Si vous avez besoin de prendre congé à cause de votre trouble bipolaire, vérifiez si votre employeur dispose d'une assurance invalidité ou examinez l'assurance invalidité de la Sécurité sociale, qui vous procurera un revenu pendant votre rétablissement. Vous pouvez également consulter la loi sur le congé familial et médical. Demandez conseil à votre médecin ou à votre thérapeute.
• Va lentement. Retourner au travail après avoir pris un congé peut être stressant. Pensez à commencer à un poste à temps partiel, au moins jusqu'à ce que vous soyez certain que votre trouble bipolaire s'est stabilisé. Certaines personnes trouvent que le travail bénévole est un bon moyen de se remettre à l’écart.

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Stigmatisation du trouble bipolaire au travail

Malheureusement, vous pouvez toujours rencontrer des personnes au travail qui vous traitent injustement à cause de votre trouble bipolaire. Souvent, leur comportement découle de l'ignorance. Ils pourraient vous voir comme "fou" ou penser que votre condition est "tout dans votre tête". Vous pourrez peut-être éviter les problèmes en renseignant un peu les gens sur le trouble bipolaire.

Mais cela ne suffit pas toujours, et la stigmatisation de la maladie mentale peut vous retenir. Certaines personnes atteintes de trouble bipolaire ont le sentiment d'être traitées injustement au travail; ils pourraient par exemple être ignorés pour des promotions ou des augmentations.

Si vous pensez être traité injustement, vous pouvez faire certaines choses. La loi intitulée Americans with Disabilities Act peut protéger certaines personnes victimes de discrimination en raison de leur état de santé. Mais ne faites rien impétueux. Étudiez la loi et discutez de votre situation avec vos amis, votre famille, votre thérapeute et votre fournisseur de soins de santé avant d'agir.