À mesure que vous vieillissez, vos risques de développer une arthrose, causée par l'usure, augmentent. Les dommages articulaires associés à l'arthrose provoquent un gonflement, une douleur et une déformation. Voici des informations sur les effets de l’arthrose sur le pied et la cheville et des informations que vous pouvez utiliser pour vous aider à gérer cette maladie débilitante.

Qu'est-ce que l'arthrite?

L'arthrite est un terme général pour un groupe de plus de 100 maladies. Le mot "arthrite" signifie "inflammation des articulations". L'arthrite implique une inflammation et un gonflement dans et autour des articulations du corps et des tissus mous environnants. L'inflammation peut causer de la douleur et de la raideur.

De nombreux types d'arthrite entraînent une détérioration progressive des articulations et la perte progressive du cartilage lisse dans les articulations. En conséquence, les os se frottent et s'usent les uns contre les autres. Les tissus mous des articulations peuvent également commencer à s'user. L'arthrite peut être douloureuse et entraîner éventuellement des mouvements limités, une perte de la fonction articulaire et des déformations des articulations touchées.

Qu'est-ce que l'arthrose?

L'arthrose, ou arthrite «d'usure», est le type d'arthrite le plus répandu. Également connue sous le nom de maladie dégénérative des articulations ou d'arthrite liée à l'âge, l'arthrose risque davantage de se développer avec l'âge. L'inflammation et les lésions de l'articulation provoquent la dégradation des tissus cartilagineux, entraînant douleur, gonflement et déformation. Les changements dans l'arthrose se produisent généralement lentement, sur plusieurs années, bien qu'il y ait des exceptions occasionnelles.

Comment l'arthrose affecte-t-elle le pied et la cheville?

Chaque pied a 28 os et plus de 30 articulations. Les articulations du pied les plus couramment touchées par l'arthrose sont les suivantes:

• Les trois articulations du pied qui impliquent l'os du talon, l'os intérieur du mi-pied et l'os extérieur du mi-pied
• L'articulation du gros orteil et de l'os du pied
• L'articulation où la cheville et le tibia se rencontrent

Quels sont les symptômes de l'arthrose du pied et de la cheville?

Les symptômes de l'arthrose des pieds et des chevilles incluent souvent:

• Tendresse ou douleur
• Capacité réduite de bouger, de marcher ou de supporter du poids
• Raideur dans le joint
• Gonflement dans l'articulation

Comment diagnostique-t-on l'arthrose du pied et de la cheville?

Le diagnostic d'arthrose du pied et de la cheville impliquera très probablement:

• Une histoire médicale
• Examen physique
• Rayons X
• Imagerie par résonance magnétique (IRM) ou scanner

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Comment traite-t-on l'arthrose du pied et de la cheville?

L'arthrose du pied et de la cheville peut être traitée de nombreuses façons. Les méthodes non chirurgicales pour traiter l'arthrite du pied et de la cheville comprennent:

• Médicaments stéroïdes injectés dans les articulations
• Anti-inflammatoires pour réduire l'enflure des articulations
• Anti-douleurs
• Coussinets ou supports d'arche
• Des cannes ou des attelles pour soutenir les articulations
• Inserts qui soutiennent la cheville et le pied (orthèses)
• Thérapie physique
• Chaussures sur mesure
• Le contrôle du poids

Conseils sur les soins des pieds avec l'arthrose

Pour les personnes souffrant d'arthrose du pied et de la cheville, l'élément le plus essentiel des soins des pieds consiste à porter des chaussures bien ajustées et confortables. Les éléments suivants sont à rechercher pour trouver une chaussure confortable:

• Des chaussures en forme de pied
• Chaussures qui ont du soutien - par exemple, pas de chaussures à enfiler
• Semelles en caoutchouc pour un meilleur amorti
• La flexibilité
• Bon ajustement - demandez au vendeur de vous aider avec ceci

L'exercice peut aider à garder vos pieds indolores, forts et flexibles. Les exercices qui peuvent être bénéfiques pour vos pieds comprennent:

• Tronçon d'Achille. Avec vos paumes à plat sur un mur, appuyez-vous contre le mur et placez un pied en avant et un pied en arrière. Penchez-vous en laissant vos talons sur le sol. Vous pouvez sentir l'attraction de votre tendon d'Achille et de votre mollet. Répétez cet exercice trois fois, en le maintenant 10 secondes à chaque répétition.
• Gros bout d'étirement. Placez un élastique épais autour de vos gros orteils. Tirez les gros orteils les uns vers les autres et vers les autres. Maintenez cette position pendant cinq secondes et répétez l'exercice 10 fois.
• Toe pull. Placez un élastique autour des orteils de chaque pied, puis écartez-les. Maintenez cette position pendant cinq secondes et répétez l'exercice 10 fois.
• Toe curl. Ramassez les billes avec vos orteils.

La chirurgie est-elle une option pour l'arthrose du pied et de la cheville?

Plusieurs types de chirurgie peuvent être nécessaires pour traiter l'arthrose des pieds et des chevilles. Votre médecin peut choisir le type d’opération qui vous convient le mieux en fonction de l’étendue de votre arthrite. Voici quelques options chirurgicales pour l'arthrose du pied et de la cheville:

• Chirurgie de fusion. Ce type de chirurgie, également appelé arthrodèse, implique la fusion des os avec l'utilisation de tiges, de broches, de vis ou de plaques. Après la guérison, les os restent soudés.
• Arthroplastie. Ce type de chirurgie consiste à remplacer l'articulation de la cheville par des implants artificiels et n'est utilisé que dans de rares cas.

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Arthrose de la hanche (arthrite dégénérative de la hanche)