Par Jennifer Rainey Marquez

Quand un enfant vomit - ou même un adulte - cela peut faire peur si la personne ne comprend pas ce qui se passe.

Alors, quoi de neuf? Comment pouvons-nous aider les personnes qui nous tiennent à cœur à se sentir mieux?

Pourquoi nous vomissons

Dans de nombreux cas, le vomissement est un réflexe protecteur qui permet de débarrasser votre corps des virus, des bactéries ou des parasites de votre système digestif.

"Si vous mangiez quelque chose qui était gâté ou empoisonné, votre corps recevrait le signal que quelque chose n'allait pas", déclare Bruno Chumpitazi, MD, du Texas Children’s Hospital. Ensuite, vous devez vous en débarrasser.

Ce réflexe peut également être déclenché par le stress, l'anxiété, la grossesse, certains médicaments et une perturbation du système vestibulaire, les parties de votre oreille interne qui aident à contrôler l'équilibre, dit-il.

Les causes

Les choses les plus courantes qui nous font vomir ne sont généralement pas graves et elles s’améliorent d’elles-mêmes. Ils comprennent:

Gastro-entérite: La plupart des gens l’appellent «grippe intestinale» et c’est généralement le résultat d’un virus. Parfois, les bactéries et les parasites peuvent aussi en être la cause. Il peut aussi apporter la diarrhée. Il disparaît généralement dans les 24 à 48 heures.

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La meilleure façon de l'éviter: se laver les mains - beaucoup.

Intoxication alimentaire: Ceci est plus fréquent chez les adolescents et les adultes qui consomment une grande variété de produits alimentaires, explique Lauren Middlebrooks, MD, de Children's’s Healthcare d’Atlanta. En plus des vomissements, vous pouvez avoir la diarrhée, mais les épisodes durent généralement un jour ou deux.

Mal des transports: Les experts ne savent pas pourquoi le mal des transports affecte certains plus que d’autres. On pense que cela est causé par trop d’activité dans la partie de votre oreille interne qui contrôle l’équilibre et le mouvement des yeux. Cela peut également arriver lorsque votre cerveau reçoit des messages contradictoires de la part de parties de votre corps qui sentent le mouvement, comme vos yeux et les nerfs de vos muscles.

«Le mal des transports est courant chez les enfants, même si certains en sortent», explique Kenya Parks, MD, de la faculté de médecine McGovern de l'Université du Texas. «Les parents peuvent aider en enseignant aux enfants à se concentrer sur l’horizon et en s’assurant qu’ils ont suffisamment d’air frais.»

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Vous pouvez également essayer le gingembre, qui, selon Parcs Canada, agit un peu comme un anti-inflammatoire et pourrait atténuer les nausées provoquées par le mal des transports.

Il existe des médicaments qui peuvent vous aider à vous sentir mieux pendant votre voyage. Vous pouvez obtenir un timbre cutané appelé scopolamine par ordonnance, dit Chumpitazi. Ou il existe des remèdes en vente libre comme Benadryl.

Infections d'oreille: Celles-ci sont souvent accompagnées d'une accumulation de liquide dans l'oreille, ce qui peut vous désorienter. Ils peuvent provoquer des nausées et des vomissements de la même manière que conduire dans un bateau ou une voiture peut provoquer le mal des transports. De nombreuses otites guérissent d'elles-mêmes. Mais si votre enfant ne va pas mieux après 48 heures, consultez votre pédiatre.

Grossesse: Les nausées matinales sont l’un des premiers signes de la grossesse. Le nom est un peu trompeur, car les nausées et les vomissements peuvent se produire non seulement le matin, mais à tout moment. C'est plus commun au premier trimestre.

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Scott Krugman, MD, du MedStar Franklin Square Medical Center à Baltimore, explique que c’est parce que les nourrissons n’ont pas un bon contrôle du muscle qui empêche les choses dans votre estomac de se lever.

Il est donc possible que les parents essaient constamment d’essuyer le dribble clair ou de couleur laiteuse du menton de leur bébé.

Ne pas transpirer.

«Tant que votre enfant s'épanouit et ne semble pas gêné par cela, vous n'avez pas à vous inquiéter», déclare Krugman.

Les adultes peuvent également avoir de brèves crises de reflux après les repas. C'est normal, mais si cela se produit souvent ou s'il s'accompagne de brûlures d'estomac, de douleurs, de difficultés à avaler, de toux ou de maux de gorge, vous pourriez souffrir de ce que l'on appelle le reflux gastro-œsophagien (ou RGO). Il peut être traité avec des changements de style de vie, des médicaments et - dans de rares cas - une intervention chirurgicale.

Stress: Avez-vous déjà été si nerveux - disons, avant un exposé important - que vous avez vomi? Ou peut-être que votre enfant a vomi le matin d'un gros test? «Le stress et l’anxiété peuvent parfois vous faire vomir», déclare Chumpitazi. «C’est assez courant chez les enfants, et pas forcément grave, mais ça vaut le coup d’être signalé à votre médecin.»

Il pourrait peut-être suggérer des stratégies, comme des exercices de respiration ou des images guidées, qui peuvent aider à gérer le stress.

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Drapeaux rouges

Dans de rares cas, les vomissements peuvent indiquer un problème de santé plus grave.

Voici les signes que vous devez consulter un médecin:

Déshydratation: Les médecins s'inquiètent surtout de ce problème, en particulier lorsque les vomissements sont accompagnés de diarrhée, comme dans le cas d'une punaise d'estomac ou d'un empoisonnement alimentaire.

"Dans ces cas, il est très facile de se déshydrater", explique Middlebrooks.

Pour l’éviter, donnez de petites quantités d’eau ou une solution électrolytique telle que Pedialyte jusqu’à ce qu’ils puissent en contenir davantage. Si votre enfant ne pousse pas beaucoup, a les lèvres sèches, des lèvres gercées, les yeux enfoncés, ou semble apathique, appelez votre médecin.

Couleurs étranges: Le vomi peut paraître rouge vif ou foncé (comme du marc de café) s’il contient du sang. Pendant ce temps, la bile - un liquide fabriqué par votre foie qui facilite la digestion - peut donner aux vomissures une apparence vert vif. Les deux sont préoccupants. Le sang peut être le signe d'un ulcère ou d'une irritation du tractus gastro-intestinal. La bile pourrait signaler une sorte de blocage dans votre système digestif.

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Mal de ventre: Une douleur intense à l’abdomen, accompagnée de fièvre et de vomissements, mais pas de diarrhée, peut être un signe révélateur d’une appendicite. Dans ce cas, contactez votre médecin ou dirigez-vous vers les urgences.

Vomissements du projectile chez les nourrissons: Les parents n’ont pas à s’inquiéter de la recrudescence tant qu’il n’ya pas de violence. Cela peut être le signe d’une sténose pylorique, dit Parks, qui est un blocage à l’estomac qui rend le voyage de la nourriture plus difficile.

Vomissements après une blessure: Si vous avez récemment eu un coup à la tête ou au ventre, les vomissements peuvent être le signe d’une commotion cérébrale ou d’un traumatisme des organes digestifs.

Se réveiller avec des vomissements: Si votre enfant commence à vomir peu de temps après son lever et a également mal à la tête, appelez votre médecin.

"C'est inquiétant, car cela pourrait indiquer la possibilité d'une sorte de masse dans le cerveau", déclare Parks. "Coucher la nuit permet à la pression dans le cerveau d'augmenter, et cela peut entraîner des maux de tête et des vomissements."

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Les migraines et la méningite peuvent également provoquer des vomissements accompagnés de maux de tête.

Vomissements persistants: Si vous ne vous sentez pas mieux après 48 heures - surtout si vous ne pouvez pas garder la nourriture du tout, si vous n’avez pas de diarrhée ou si vous faites une forte fièvre - consultez votre médecin.

«C’est à ce moment-là que nous commençons à nous inquiéter du fait qu’il s’agit peut-être d’un problème chronique», dit Chumpitazi, plutôt que de transmettre un virus de l’estomac.

Les garder à l'aise

La plupart du temps, «c’est un jeu d’attente, malheureusement», dit Chumpitazi. C’est parce que dans le cas d’une infection à gastro-entérite ou d’une intoxication alimentaire, vous vomissez pour vous débarrasser de ce qui vous rend malade.

Les médicaments anti-vomissements ne sont généralement pas recommandés chez les enfants car ils peuvent masquer un problème plus grave, dit Chumpitazi. Même sans drogue, cependant, vous pouvez prendre certaines mesures pour aider vos enfants à rester à l'aise:

Rassurez-les: Alexa Stevenson, mère de deux enfants à Athènes, en Géorgie, tente de rappeler à son fils que ce sentiment horrible est temporaire. «Je sais que juste avant de vomir, j'ai l'impression d'être sur le point de mourir», dit-elle. "Je dois expliquer qu'il se sentira beaucoup mieux après."

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Focus sur l'hydratation: Les enfants ne s’intéresseront probablement pas aux aliments solides au début, et c’est bien. La chose la plus importante est de garder leurs fluides, dit Middlebrooks. Les médecins préfèrent l'eau ou des produits comme Gatorade ou Pedialyte, mais certains parents s'aperçoivent que des gâteries apaisantes peuvent encourager leurs enfants à rester hydratés.

Melissa Paez, mère de trois enfants à Atlanta, propose des sucettes glacées Pedialyte. Allison Sellers, de Waco, au Texas, dit que l’infirmière du bureau de son pédiatre a suggéré que le sirop soit à base de pêches en conserve. «Nous avons donné une cuillère à soupe de sirop toutes les 15 minutes», dit-elle.«Je pensais que cela semblait fou et je ne l'ai essayé que parce que ma fille était sur le point d'être hospitalisée pour déshydratation. Mais cela a totalement fonctionné.

Commencez avec un petit aliment: Si votre enfant ne mange pas n'importe quoi Pendant quelques jours, il peut être difficile de se remettre de la maladie, explique Krugman. "Les parents diront:" Ils ne veulent pas manger. "Mais si vous n'essayez pas, le cours durera plus longtemps."

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Essayez d'offrir de petites quantités d'aliments fades comme des bananes, des nouilles simples ou des rôties. «Le yaourt est bon, car il contient des probiotiques», déclare Krugman, «et les bactéries saines de l'intestin peuvent être perturbées» après une grippe abdominale.

Et ce vieux conseil pour éviter les produits laitiers? Vous pouvez l'ignorer, tout en gardant à l'esprit que "vous voulez éviter les aliments gras, évitez peut-être quelque chose comme du lait entier", dit Chumpitazi.