Testez votre QI de douleur chronique.

Par Charlotte Libov

Aucun doute là-dessus - beaucoup d'entre nous souffrent de douleurs chroniques. Selon l'American Academy of Pain Medicine, plus de 50 millions d'Américains sont atteints de cette maladie. Mais avoir beaucoup de compagnie ne le rend pas plus facile à supporter. La douleur chronique épuise les personnes, provoque fatigue et insomnie, et entraîne des absences du travail et l'isolement social. Que pouvez-vous faire si une douleur chronique interfère avec votre vie? Commencez par apprendre ce que vous savez - et peut-être ne savez pas - à ce sujet avec ce quiz vrai ou faux.

La douleur chronique est «tout dans votre tête».

Faux. Il y a des années, certains médecins et autres experts ont accusé les personnes souffrant de douleur chronique d'être hypochondriaques et leur ont dit que la douleur était dans leur tête. Aujourd'hui, les experts s'accordent à dire que la douleur est réelle et que la tête est en cause, car il existe des moyens d'entraîner l'esprit à la surmonter. Ces techniques incluent le biofeedback, les techniques de relaxation et l'imagerie visuelle.

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La douleur chronique fait partie du vieillissement.

Faux. La douleur chronique, définie comme une douleur qui dure plus longtemps que ce que l'on attend de la maladie ou de la blessure d'origine, ne va pas de pair avec le vieillissement. Cela dit, les personnes âgées risquent davantage d’être blessées ou de développer des affections douloureuses, telles que l’arthrite ou l’ostéoporose.

L’état douloureux appelé «genou du coureur» touche le plus souvent les hommes.

Faux. Le genou du coureur, qui provoque des courbatures et des craquements au niveau des genoux, se produit plus souvent chez les femmes, qui ont six fois plus de problèmes de genoux de tous types que les hommes. Ceci est dû au fait que le bassin naturellement large de la femme pousse ses cuisses vers l’intérieur, créant ainsi une pression sur les genoux. Et vous n’avez pas besoin d’être un athlète pour avoir le genou du coureur (aussi appelé syndrome de douleur fémoro-patellaire); il affecte également les personnes souffrant d'arthrite ou de pieds plats.

Les personnes souffrant de douleur chronique sont sujettes à la dépression.

Vrai. L'American Pain Foundation estime qu'un quart à plus de la moitié des personnes qui se plaignent de douleurs chez leur médecin sont cliniquement déprimées. La douleur chronique rend la gestion des activités quotidiennes moins tolérable, ce qui peut conduire à la dépression. Pourquoi? Il existe un lien biologique au travail: la douleur et les sensations émotionnelles partagent le même chemin cérébral. La douleur chronique peut entraîner des modifications de la chimie du cerveau qui non seulement amplifient la douleur, mais peuvent également entraîner une dépression clinique. Les médicaments et la thérapie peuvent traiter à la fois la douleur chronique et la dépression.

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Les femmes qui souffrent de migraines et de maux de tête graves peuvent avoir moins après la ménopause.

Vrai - pour la plupart des femmes, c'est. Les migraines et les maux de tête graves surviennent le plus souvent chez les femmes en âge de procréer, ce qui peut être dû aux fluctuations d'hormones (en particulier les œstrogènes) au cours du cycle menstruel. Après la ménopause, ces fluctuations diminuent chez environ les deux tiers des femmes. Pour d'autres, cependant, la ménopause peut aggraver les migraines ou les déclencher. Les migraines s'améliorent généralement à la fin de la ménopause.