Par Heather Hatfield

De nouvelles études montrent que les enfants ayant subi une commotion cérébrale doivent prendre un peu de temps, tant mentalement que physiquement, pour guérir complètement.

"Après une commotion cérébrale, les enfants ont besoin de 3 à 5 jours d'arrêt mental pour laisser leur cerveau reposer et se rétablir", a déclaré Michael O'Brien, MD. Il est directeur associé de la Sports Concussion Clinic de l'Hôpital pour enfants de Boston et auteur d'une récente étude publiée en pédiatrie.

Une commotion est également appelée lésion cérébrale traumatique, causée par une bosse, un coup ou une secousse à la tête. Qu'il s'agisse d'accidents sportifs ou d'autres types d'accidents, TBI est responsable d'environ 630 000 visites à l'urgence, de plus de 67 000 hospitalisations et de 6 100 décès d'enfants et d'adolescents chaque année.

Des symptômes tels que confusion, perte de mémoire, fatigue ou sautes d'humeur peuvent survenir immédiatement, voire plusieurs jours après la commotion.

Dans l'étude, qui comprenait 335 enfants et jeunes adultes âgés de 8 à 23 ans, les temps de récupération étaient différents entre les enfants qui se réengageaient immédiatement dans des activités à forte intensité de pensée et ceux qui laissaient leur cerveau se reposer. Les enfants qui faisaient leurs devoirs, jouaient à des jeux vidéo, lisaient des livres, regardaient la télévision ou des films mettaient beaucoup de temps à se remettre complètement de leurs symptômes - environ 100 jours en moyenne. Les enfants qui avaient un repos mental ont récupéré en 20 à 50 jours.

Dans la mesure du possible, les parents devraient s’efforcer de maintenir l’esprit de leur enfant au repos pendant au moins quelques jours. Il ne devrait y avoir ni école, ni devoirs, ni lecture. Les enfants souffrant de commotions cérébrales devraient également éviter de texter, de surfer sur le Web et d’écouter de la musique forte. Bien que débrancher votre enfant puisse sembler impossible, c'est pour toutes les bonnes raisons: toute énergie que son cerveau dépense en activités mentales signifie moins d'énergie qui peut être consacrée au processus de récupération, explique O'Brien.

Après quelques jours, vous pouvez commencer à introduire lentement des activités mentales faciles. Mais observez si les symptômes de commotion cérébrale, comme la fatigue ou la confusion, réapparaissent. S'ils le font, ne le poussez pas - prenez encore quelques jours d'inactivité.

Faire du sport après une lésion cérébrale

Le fait de savoir quand son enfant est prêt à retourner à l'école et à faire du sport est un élément important du rétablissement après une commotion cérébrale, déclare O'Brien.

A continué

Elle est prête à commencer la transition des études quand elle pourra rassembler la concentration mentale nécessaire aux universitaires sans présenter de symptômes de commotion, tels que confusion, maux de tête, fatigue ou perte de mémoire.

Quand elle revient, va lentement. Demandez des aménagements comme des demi-journées ou plus de temps pour les tests.

Dites non aux sports jusqu'à ce que votre enfant puisse gérer confortablement une charge scolaire complète. Avant de se rendre sur le terrain, elle aura également besoin de la note de passage de son médecin, qui lui testera le cerveau pour s'assurer qu'il est guéri.

Quand elle aura le courage de jouer, prenez les choses une étape à la fois. Essayez des exercices d'intensité faible et moyenne, puis des sports sans contact, pour vous assurer que le stress physique ne vous gêne pas.

S'il y a une raison de douter que votre enfant soit prêt à reprendre le sport - par exemple, des symptômes persistants -, éloignez-le du terrain. Une bonne règle: en cas de doute, asseyez-la.

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