Par Kara Mayer Robinson

Lorsqu'il a décidé d'essayer le snowboard, Kris Bickell, âgé de 51 ans, ne s'inquiétait pas de ce défi. Il était déjà un bon skieur.

Comme prévu, tout s'est bien passé - jusqu'à ce qu'il quitte le télésiège. "Un pied est resté coincé dans la neige, tandis que l'autre a continué à glisser sur la pente en snowboard", explique Bickell. Le résultat: un labrum déchiré aux deux hanches.

Bickell, qui vit à Cheshire, dans le Connecticut, et est directeur de la formation en ligne dans une université locale, a eu son accident de chute. Mais la reprise a été plus lente que prévu. Il a eu plus de 50 séances de thérapie physique, d'innombrables exercices à la maison et un soutien énorme de sa femme, Ann.

Lorsque vous êtes un fournisseur de soins, il est important de garder les choses en perspective. Le retour d'une opération ou d'une maladie peut prendre plus de temps que prévu. Essayez de penser à la réadaptation de votre bien-aimé comme un marathon, pas un sprint.

Attendez-vous à des hauts et des bas

La personne dont vous vous occupez peut faire d’énormes progrès un jour et reculer le lendemain. C'est normal. Ne vous inquiétez pas si une reprise soudaine est suivie d'un arrêt. C'est bien tant qu'il y a une pente globale.

"Vous êtes toujours à la recherche de progrès", a déclaré Jay Neidich, vice-président des services de réadaptation de VNA Healthtrends. Si vous ne voyez pas d'amélioration progressive au fil du temps, parlez-en à son médecin.

Fixer des objectifs réalistes

Basez-vous sur ses attentes quant à sa capacité à se déplacer, à quel point il s'est bien débrouillé avant sa chirurgie ou sa maladie.

"Le but est de ramener le patient à son niveau de fonction précédent", explique Neidich. "S'ils marchaient à 50 mètres avec un déambulateur roulant, c'est le but. S'ils marchaient à 500 pieds, ce devrait être le but."

Au début, il devra peut-être utiliser une canne, des béquilles ou une marchette. Bickell se souvient de leur importance.

"J'avais deux voisins âgés de 80 ans. L'un d'eux m'a offert son marcheur et l'autre sa canne", dit-il. "Au début, j'ai dit:" Pas du tout ", puis j'ai repris conscience. Ils ont tous deux beaucoup aidé."

Attendez-vous à ce que les progrès se déroulent par étapes. Au cours de la première phase, par exemple, les béquilles peuvent aider votre proche à se sentir à l'aise tout en renforçant ses forces. Ensuite, il passera à l'étape suivante, qui peut marcher seul.

L’indépendance est un objectif positif et réaliste à viser. Plus il peut faire lui-même, mieux c'est.

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Célébrez les petites victoires

Même une toute petite amélioration est une chose à réjouir. Au début, cela peut être aussi simple que de rester assis dans son lit. C'est la première étape pour se déplacer plus librement.

"Une fois, j'ai été capable de marcher dans le quartier", dit Bickell, "j'étais extatique."

Chaque petit pas est un signe de progrès. Célébrez chacun dans toute sa gloire. Donnez à votre proche un câlin ou un high-up lorsqu'il franchit certaines étapes clés:

• S'habille pour la première fois
• Douches par lui-même
• Marche sur les marches
• Promenades à l'extérieur
• Conduire une voiture

Être compréhensif

Gardez à l'esprit que la récupération peut avoir des conséquences émotionnelles. Bickell se souvient de jours difficiles. "La partie mentale est difficile aussi", dit-il. "Ma femme a énormément aidé. La plus grande aide était juste de l'avoir là pour écouter."

Votre proche peut être frustré de devoir compter sur vous pour vous déplacer, surtout s'il a l'habitude d'être indépendant. "Il est très difficile pour beaucoup de gens de travailler", dit Neidich. Votre soutien et votre patience peuvent être d'une grande aide.

Aide, mais pas trop

En tant qu'aidant, vous pouvez avoir envie de faire tout ce que vous pouvez pour votre bien-aimé. Mais cela peut se retourner. Si vous faites tout pour lui, il perdra la motivation pour faire les choses pour lui-même.

L'astuce consiste à aider sans trop en faire. Par exemple, guidez-le hors du lit, mais ne le soulevez pas physiquement. "Soyez là si vous en avez besoin, mais ne soyez pas si enthousiaste de le faire pour lui", dit Neidich. En d'autres termes, aidez-le à s'aider lui-même.

Rassurez votre proche en lui disant que sa guérison prend du temps et rappelez-lui à quel point il est loin. Quand il dit: "J'aurais aimé ne pas avoir besoin d'aide juste pour aller jusqu'au bout de l'allée", dis-lui, "Mais il y a une semaine, tu ne pouvais même pas passer par la porte d'entrée."