Il est normal de se sentir fatigué lorsque vous avez la sclérose en plaques (SEP). La SP elle-même peut vous fatiguer. Ou vous pourriez avoir un autre trouble qui rend difficile pour vous de dormir.

L'insomnie, le syndrome des jambes sans repos, l'apnée du sommeil et d'autres problèmes de sommeil surviennent plus souvent chez les personnes atteintes de SEP. En fait, alors que l'apnée du sommeil ne touche qu'environ 3% des Américains, 4 à 20% des personnes atteintes de SEP en souffrent.

L'apnée du sommeil peut vous fatiguer pendant la journée. Cela augmente également le risque de maladies telles que les maladies cardiaques et le diabète. Le bon traitement peut vous aider à mieux respirer, à mieux dormir et à vous sentir plus alerte pendant la journée.

Qu'est-ce que l'apnée du sommeil?

Lorsque vous avez l'apnée du sommeil, vos voies respiratoires sont obstruées pendant votre sommeil. Cela vous fait arrêter de respirer encore et encore. Cela réveille votre cerveau pour reprendre votre respiration. Lorsque vous vous réveillez aussi souvent pendant la nuit, vous ne pouvez pas vous endormir.

Quel est le lien entre la SP et l'apnée du sommeil?

L'apnée du sommeil survient plus souvent chez les personnes en surpoids. Le surplus de tissu tombe sur votre trachée pendant que vous dormez afin que moins d’air pénètre dans vos poumons.

La SP peut vous rendre trop fatigué pour faire de l'exercice. Un manque d'activité et les médicaments stéroïdiens que vous pourriez prendre pour contrôler la SP peuvent entraîner une prise de poids.

L'apnée du sommeil est très courante chez les personnes atteintes de SEP pour une autre raison. MS attaque la myéline - le revêtement qui entoure et protège les cellules nerveuses. Il laisse des cicatrices appelées lésions dans le cerveau et la moelle épinière. Les dommages causés par la SP peuvent empêcher votre cerveau de contrôler votre respiration pendant que vous dormez.

Comment savoir si j'ai l'apnée du sommeil?

Le ronflement est un signe courant d'apnée du sommeil. Si vous ou votre partenaire de lit remarque que vous ronflez, vous étouffez ou êtes à court de souffle pendant la nuit, consultez votre médecin.

Les autres signes d'apnée du sommeil sont:

• Bouche sèche au réveil
• Se sentir fatigué pendant la journée
• Maux de tête le matin
• Sautes d'humeur et irritabilité
• Difficulté à se souvenir, à apprendre ou à se concentrer

Pendant l'examen, votre médecin vérifiera votre bouche, votre nez et votre gorge. Vous pourriez également avoir une étude du sommeil pour déterminer avec certitude si vous souffrez d'apnée du sommeil et, le cas échéant, quelle en est la gravité. Vous allez passer la nuit dans un laboratoire ou utiliser un appareil à la maison pour surveiller votre respiration pendant que vous dormez.

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Risques liés à l'apnée du sommeil

L'apnée du sommeil peut faire plus que vous fatiguer pendant la journée. Si vous ne le traitez pas, cela peut augmenter votre risque pour:

• Accidents, tels que des accidents de voiture
• Diabète
• Attaque cardiaque
• Arrêt cardiaque
• Hypertension artérielle
• Rythme cardiaque irrégulier
• Obésité
• Accident vasculaire cérébral

Cela peut également affecter votre mémoire et vous empêcher de penser clairement.

Comment traiter l'apnée du sommeil dans la SP

Le traitement principal est la pression positive continue (CPAP). Vous portez un masque sur votre nez et votre bouche pendant votre sommeil et une machine souffle doucement de l'air dans votre gorge. Cela maintient vos voies respiratoires ouvertes pendant la nuit.

Votre médecin peut vous aider à trouver le bon type d'appareil et de masque CPAP. Certains masques sont difficiles à fixer, ce qui peut poser problème si vous avez une faiblesse ou un engourdissement des mains. Si vous avez des lésions nerveuses au visage, choisissez un masque qui n'exerce pas trop de pression.

Un autre traitement contre l'apnée du sommeil est un embout buccal appelé appareil buccal. Cela déplace la mâchoire inférieure et la langue pour maintenir les voies respiratoires ouvertes. Un dentiste ou un orthodontiste peut vous convenir.

Quelques changements dans votre routine quotidienne peuvent également aider à traiter l'apnée du sommeil:

• Si vous faites de l'embonpoint, perdez du poids en suivant un régime et en faisant de l'exercice.
• Pour que vos voies respiratoires restent ouvertes, dormez sur le côté plutôt que sur le dos. Vous pouvez acheter un oreiller spécial pour vous empêcher de basculer.
• Si vous fumez, demandez à votre médecin des conseils pour vous aider à cesser de fumer. Fumer peut aggraver l'apnée du sommeil.

Passez en revue tous les médicaments que vous prenez avec votre médecin. Demandez si l'un de vos médicaments contre la SP pourrait affecter votre respiration pendant la nuit. Si c'est le cas, voyez si vous pouvez changer de médicament.

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