Vous avez récemment découvert que vous avez un cancer du sein. C'est une grande nouvelle et il y a sans doute beaucoup de choses qui tournent dans votre tête. Vous pourriez ressentir un mélange de choc et d'inquiétude face à la colère et à la tristesse. C'est normal. Mais vous pouvez prendre des mesures pour avancer. Cela vous aidera à vous sentir plus en contrôle et prêt pour l'avenir.

• Être instruit. La connaissance est le pouvoir. Plus vous aurez d'informations sur ce à quoi vous attendre, plus vous serez préparé et espérons-le moins stressé. Discutez avec votre équipe soignante du type et du stade du cancer du sein que vous avez. Renseignez-vous sur vos options de traitement et les taux de réussite de chacun. Demandez des effets secondaires possibles. Parlez de la façon dont votre cancer du sein et vos soins médicaux pourraient influer sur votre style de vie. Si vous recherchez vous-même des informations, recherchez des sources fiables. Les babillards électroniques et les groupes de soutien sont remplis de personnes qui essaient d'être utiles. Mais parfois, les informations que vous entendez et lisez ne sont pas toujours correctes.
• Créer un système de soutien. Vous vous sentirez peut-être mieux en train de parler à d'autres personnes atteintes du cancer. Ils vivent les mêmes choses que vous et partagent les mêmes sentiments. Demandez à votre médecin ou effectuez une recherche en ligne pour trouver un groupe de soutien du cancer du sein. Ou vous préférez peut-être parler à un ami proche, à un membre de votre famille, à un conseiller ou à un membre de votre groupe religieux. Choisissez une personne que vous connaissez qui écoute bien. Parlez quand vous avez envie de parler.
• Planifier à l'avance. Pendant votre traitement et pendant votre convalescence, vous devrez peut-être obtenir de l'aide pour les tâches quotidiennes pendant un petit moment. Prévoyez quelqu'un pour amener les enfants à l'école, promener le chien ou faire les courses. Si vous vivez seul, vous devrez peut-être emménager avec quelqu'un pendant que vous suivez un traitement. Les amis et les membres de la famille veulent souvent aider mais ne savent pas comment. N’ayez pas peur de leur dire comment ils peuvent participer.
• Décidez quoi dire aux amis et à la famille. Si vous parlez de votre cancer aux gens, vous leur donnez une chance de les aider et de partager leur soutien. Vous seul savez qui vous êtes à l'aise pour dire et quand est le bon moment. Certaines personnes peuvent sembler mal à l'aise et ne savent pas quoi dire. Mais la plupart des gens voudront vous réconforter et sauront comment ils peuvent vous aider.
• Pensez à quoi dire au travail. Encore une fois, à vous de dire à propos de votre diagnostic. Vous voudrez peut-être que votre santé reste privée de tous sauf de vos collègues les plus proches. Vous devrez peut-être prendre congé ou ajuster votre horaire de traitement. Ensuite, bien sûr, vous devrez parler à votre patron ou à votre service des ressources humaines pour établir des plans. Voyez si vous pouvez travailler à la maison quelques jours. Cela vous donnera plus d'énergie, surtout si vous ne vous sentez pas bien. Planifiez les traitements en fin de semaine ou en fin d’après-midi pour que vous ayez le temps de vous sentir mieux.
• Considérons un deuxième avis. Vous pourriez avoir besoin de vous dépêcher et de recevoir un traitement immédiatement. Mais il est souvent judicieux de s’assurer que votre diagnostic est correct et que votre plan de traitement est en bonne voie. Demandez à votre médecin - ou à un autre médecin en qui vous avez confiance - de vous référer à un spécialiste du cancer du sein. Apportez tous vos dossiers médicaux pour qu'elle puisse avoir une image complète de votre santé. Appelez votre fournisseur d'assurance. Demandez-leur s'ils vont payer pour la deuxième visite de bureau. Beaucoup le font, mais voyez s’il ya quelque chose de spécial à faire.

Un diagnostic de cancer du sein aura un impact important sur votre vie. Mais soyez proactif maintenant et il sera plus facile de gérer les changements et les défis qui pourraient se présenter à vous.