Il peut être difficile de satisfaire les goûts et les goûts des enfants. Trouvez des recettes saines et délicieuses pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le goûter et le dîner, toutes riches en saveurs et en nutriments. Ces gâteries plairont même aux plus difficiles!

Diaporamas et Images

• Party Food Slideshow: Recipes for Fun Foods for Kids

  Besoin de collations pour une fête d'enfants? Découvrez ces recettes pour des plats de fête savoureux et plus sains que les fêtes traditionnelles.

• Diaporama: des collations santé à emporter

  Découvrez des idées de collations saines à emporter lorsque vous êtes en déplacement, avec une voiture remplie d'enfants ou par vous-même.

• Diaporama: Comment rendre le déjeuner scolaire de votre enfant formidable

  Vous voulez que le repas scolaire de votre enfant soit délicieux et que vous lui donniez toute l’énergie et les nutriments dont il a besoin pour une super journée scolaire - sans trop d’efforts. Cela peut être simple! vous montre comment.

• Diaporama: Créez votre propre mélange de sentiers

  Faim? Dirigez-vous vers le garde-manger et faites un mélange de sentiers! Voici une recette de mélange de sentiers santé où vous pouvez ajouter tous les ingrédients délicieux que vous aimez.

Petit déjeuner

• Recette pour enfants: petit déjeuner à la banane

  Voici une recette familiale saine pour un smoothie délicieux. Essayez de préparer ce délicieux smoothie à la banane et à l’avocat pour bien commencer la matinée.

• Recette Tutti-Frutti Muesli

  Tutti-frutti recette de muesli

• Recette de famille: Œufs verts et jambon

  Essayez de faire ce plat coloré et savoureux de "œufs verts et jambon" avec vos enfants. Servir avec une petite salade de fruits.

• Recette de famille: Petit déjeuner à la banane

  Vous n'avez pas besoin de crème glacée ou de yogourt glacé pour faire des smoothies. Essayez cette recette de déjeuner santé à la banane avec vos enfants.

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Boissons

• Pastèque Agua Fresca Recette

  Présent dans les stands routiers à travers tout le Mexique, cette boisson rafraîchissante est une excellente boisson désaltérante sans tout le sucre.

• Recette de chocolat à boire épaisse et riche

  Ce chocolat à boire de style européen est riche, crémeux et assez épais pour que vous souhaitiez l'écoper à la cuillère.

• Recette de famille: Fruits pétillants

  Cette boisson gazeuse aux fruits est froide et pétillante avec juste ce qu'il faut de jus. Vos enfants vont adorer et c'est amusant à faire.

• Smoothie hawaïenne Recette

  Les papayes sont chargées de papaïne, ce qui facilite la digestion. Ce smoothie est donc un bon dessert après un grand repas.

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Des collations

• Recette pour enfants: légumes et houmous

  Que diriez-vous d'une collation saine et délicieuse pour la famille? Légumes et houmous font l'affaire.

• Recette de pain de maïs à grains entiers

  Préparée avec de la semoule de maïs à grains entiers et de la farine de blé entier blanche, cette recette de pain de maïs santé est parfaite avec du chili.

• Recette de chips de tortilla

  Ces croustilles de tortilla cuites au four faibles en gras ont une saveur de maïs plus prononcée que les croustilles de tortilla achetées en magasin.

• Recette de famille: légumes et houmous

  La prochaine fois que votre famille voudra une collation saine, offrez-lui ce houmous sain et crémeux au lieu de croustilles et d'une trempette.

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Soupes

• Ultime recette de chili au bœuf

  Appelez des amis pour le match et servez-le avec des tortillas de maïs réchauffées et une salade verte garnie de tranches d'orange.

• Recette de soupe à la dinde et à la courge

  Cette soupe inspirée du sud-ouest tire un coup de pied du poivron rouge broyé et du zeste de jus de citron vert.

• Chili aux patates douces et aux haricots noirs

  Faites un double lot de ce piment végétarien, rempli de haricots noirs et de patates douces, et mangez-le au déjeuner le lendemain.

• Recette de soupe de pommes de terre

  Rendez cette soupe de pommes de terre facile à remplir en la garnissant de fromage Cheddar râpé, de bacon émietté et d'oignons verts émincés.

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Côtés

• Recette De Salsa De Pastèque

  Une salsa sucrée, salée et croquante accompagne plutôt bien le porc ou le poulet grillé. Essayez-le avec des chips de tortilla.

• Recette de boulettes de viande aigre-douce

  Ces boulettes de viande aigre-douce, arrosées d'une sauce à base d'ananas et de soja, sont idéales pour l'apéritif.

• Méthode de préparation de hachis de patates douces au jambon de forêt noire

  Le jambon savoureux de la Forêt-Noire enrichit le hasch sans prendre le relais. Essayez-le avec du poulet ou des œufs pour un repas léger.

• Pois mange-tout avec vinaigrette Ranch crémeuse

  La mayonnaise et le babeurre allégés contiennent peu de gras et de calories. Essayez-le avec des pois mange-tout crus.

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Plats principaux

• Recette pour enfants: Roulés de taco à la dinde

  C'est la nuit du taco! Demandez à vos enfants de préparer ces wraps de taco à la dinde savoureux et sains

• Recette pour enfants: Bateaux à laitue

  Rendez la laitue et les légumes amusants! Transformez la salade pour enfants en barquettes de laitue avec cette recette de salade facile et amusante.

• Recette Panini au Thon Méditerranéen

  Recette panini au thon méditerranéen

• Délicieux choux sloppy joes

  Les enfants adoreront cette version saine et abordable d’un vieux favori.

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Desserts

• Recette Glace Melon-Yaourt

  Recette de glace au melon d'eau et au yaourt

• Pops surgelés à la vanille et à l'orange

  Ces sucs à la vanille et à l’orange crémeux vous ramèneront à l’époque des files d’attente au camion des glaces.

• Recette de sorbet aux fraises

  Le babeurre donne à ce sorbet son caractère acidulé et complète les fraises sucrées fraîches.

• Recette Bruschetta aux fraises

  Étonnamment bon pour un effort minimal, cela fait un petit-déjeuner ou un dessert de n'importe quel week-end.

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Pour ta santé

• Améliorations du menu familial

  Cinq solutions rapides pour transformer les aliments pour enfants préférés en versions plus saines.Plus deux recettes qui ajoutent une touche nutritive aux favoris de la famille avec des aliments sains.

• Alternatives santé à la restauration rapide

  Recettes pour des repas faciles et sains que votre famille peut préparer à la maison lorsque vous souhaitez une restauration rapide saine. Idées de raccourcis permettant d’économiser du temps et d’aider les enfants à l’aider.