Plus des traitements pour aider à surmonter la douleur.

Par David Freeman

Les personnes souffrant de douleur persistante se considèrent souvent comme souffrant d’une affection spécifique, qu’il s’agisse d’arthrite, de maux de dos, de migraines ou de quelque chose d’autre. Mais toute personne qui souffre de douleurs depuis plusieurs mois ou plus fait également partie des millions d'Américains atteints d'une maladie appelée douleur chronique.

La douleur chronique est une maladie complexe qui touche 42 millions de personnes sur 50 millions d'Américains, selon l'American Pain Foundation. Malgré des décennies de recherche, la douleur chronique reste mal comprise et notoirement difficile à maîtriser. Une étude de l'American Academy of Pain Medicine a révélé que même un traitement complet avec des médicaments sur ordonnance contre la douleur aidait en moyenne seulement environ 58% des personnes souffrant de douleur chronique.

Qu'est-ce qui cause la douleur chronique et que pouvez-vous faire?

Certains cas de douleur chronique peuvent être attribués à une blessure spécifique guérie depuis longtemps - par exemple, une blessure, une infection grave ou même une incision chirurgicale. D'autres cas n'ont pas de cause apparente - pas de blessure antérieure et d'absence de lésion tissulaire sous-jacente. Cependant, de nombreux cas de douleur chronique sont liés à ces conditions:

• Douleur dans le bas du dos
• L'arthrite, en particulier l'arthrose
• Mal de tête
• Sclérose en plaque
• Fibromyalgie
• Zona
• Lésion nerveuse (neuropathie)

Traiter votre affection sous-jacente est, bien sûr, d’une importance vitale. Mais souvent, cela ne résout pas la douleur chronique. De plus en plus, les médecins considèrent la douleur chronique comme une maladie à part entière, nécessitant un traitement de la douleur tenant compte de la santé physique et psychologique du patient.

Comprendre l'impact psychologique de la douleur chronique

À un niveau fondamental, la douleur chronique est une question de biologie: des impulsions nerveuses érodées continuent d'alerter le cerveau des dommages aux tissus qui n'existent plus, si jamais ils l'ont été. Mais des facteurs sociaux et psychologiques complexes sont également en jeu, et ils semblent aider à déterminer qui réussit bien malgré une douleur chronique, même intense, et dont la vie se détériore rapidement.

Les émotions négatives, y compris la tristesse et l'anxiété, semblent aggraver la douleur chronique. Par exemple, les personnes qui souffrent d'inconfort ont tendance à être plus handicapées par la douleur chronique que les personnes qui essaient de prendre leur douleur à pas. Et parmi les personnes souffrant de douleurs chroniques résultant d'une blessure liée au travail, celles qui déclarent avoir une faible satisfaction au travail s'en tirent moins bien que celles qui disent aimer leur travail.

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Mais les émotions négatives peuvent être à la fois une cause de la douleur chronique et une cause. "Si vous aviez toujours été une personne active et que vous avez développé une douleur chronique, vous pourriez devenir dépressif", déclare Roger Chou, MD, professeur de médecine associé à la Oregon Health & Science University de Portland et un expert reconnu dans le domaine de la douleur chronique. "La dépression est courante chez les patients souffrant de douleur chronique, mais les personnes qui pensent que la douleur chronique est" tout dans la tête "ne sont pas réalistes."

Étant donné que la douleur chronique affecte tous les aspects de votre vie, il est important de traiter la douleur chronique sur le plan médical et émotionnel.

"Les personnes souffrant de douleur chronique ne doivent pas assumer la nécessité de s’y opposer", a déclaré Russell K. Portenoy, MD, président du groupe de traitement de la douleur et des soins palliatifs au Beth Israel Hospital de New York et ancien président de l’American Pain Society. "Et ils ne devraient pas se satisfaire d'un médecin qui ne veut pas le traiter agressivement."

Médicaments utilisés pour contrôler la douleur chronique

Il a été démontré qu'une grande variété de médicaments en vente libre et sur ordonnance aidaient à soulager la douleur chronique, notamment:

• Anti-douleurs. De nombreux patients souffrant de douleur sont soulagés par les analgésiques courants tels que l'acétaminophène, les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) et les analgésiques tels que l'aspirine, l'ibuprofène, le kétoprofène et le naproxène. Ces médicaments sont considérés comme sûrs, mais ils ne sont pas sans risque. Par exemple, prendre trop d'acétaminophène peut causer des dommages au foie, voire la mort, en particulier chez les personnes atteintes d'une maladie du foie. Les AINS peuvent provoquer des ulcères et augmenter le risque de crise cardiaque et de troubles rénaux.

• antidépresseurs. Plusieurs médicaments approuvés par la FDA pour traiter la dépression sont également prescrits par les médecins pour aider à soulager la douleur chronique. Ceux-ci comprennent des antidépresseurs tricycliques tels que l'amitriptyline (Elavil), l'imipramine (Tofranil), la clomipramine (Anafranil), la desipramine (Norpramin), la doxépine (Sinequan) et la nortriptyline (Pamelor). L'effet analgésique des tricycliques semble être différent de l'effet stimulant de l'humeur. Ces médicaments peuvent donc être utiles même chez les patients souffrant de douleur chronique qui ne sont pas déprimés.

La venlafaxine (Effexor) et la duloxétine (Cymbalta) sont d'autres antidépresseurs que la FDA a approuvés pour traiter la fibromyalgie et les douleurs nerveuses diabétiques. Ces médicaments appartiennent à une classe de médicaments appelés inhibiteurs de la recapture de la noradrénaline (IRSN). Ils semblent être à peu près aussi efficaces pour traiter la douleur chronique que les tricycliques, mais sont moins susceptibles de provoquer un assèchement de la bouche, une sédation, une rétention urinaire et d'autres effets secondaires.

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Lorsqu'ils sont utilisés aux doses appropriées et sous surveillance attentive, ces médicaments peuvent constituer un traitement sûr et efficace contre la douleur chronique. Mais assurez-vous de discuter des risques, des avantages et de la recherche de tout médicament avec votre médecin.

• anticonvulsivants. Plusieurs médicaments développés à l'origine pour traiter l'épilepsie sont également prescrits pour le traitement de la douleur chronique. Ceux-ci comprennent des médicaments de première génération tels que la carbamazépine (Tegretol) et la phénytoïne (Dilantin), ainsi que des médicaments de deuxième génération tels que la gabapentine (Neurontin), la prégabaline (Lyrica) et la lamotrigine (Lamictal). La gabapentine et Lyrica sont approuvés par la FDA pour traiter la douleur.

Les médicaments de première génération peuvent provoquer une démarche instable (ataxie), une sédation, des troubles du foie et d’autres effets indésirables. Les effets secondaires posent moins de problèmes avec les médicaments de deuxième génération.

• les opioïdes. La codéine, la morphine, l'oxycodone et d'autres médicaments opioïdes peuvent être très efficaces contre la douleur chronique et peuvent être administrés de différentes manières, notamment sous forme de pilules, de timbres cutanés, d'injections et de pompes implantables.

De nombreux patients souffrant de douleur et même certains médecins se méfient des opioïdes (également appelés narcotiques) car ils risquent de créer une dépendance. À l’exception des patients ayant des antécédents de dépendance, les experts en matière de douleur affirment que l’avantage potentiel du traitement narcotique contre la douleur chronique est souvent supérieur au risque encouru.

"C’est une question d’équilibre", déclare Chou. "Les gens doivent être inquiets du risque que représentent les opioïdes. Mais en tant que médecin, je pense qu'il est inapproprié de ne pas utiliser des médicaments qui puissent aider les gens, si les risques peuvent être gérés."

En règle générale, les médecins qui prescrivent un traitement opiod surveillent attentivement les patients souffrant de douleur chronique.

Traitements non médicamenteux pour la douleur chronique

Outre le traitement médicamenteux, plusieurs traitements non médicamenteux peuvent être utiles contre la douleur chronique, notamment:

• Remèdes alternatifs. Bien que les médecins ne sachent pas exactement comment cela fonctionne, il existe de bonnes preuves scientifiques que l’acupuncture peut offrir un soulagement significatif de la douleur chronique. Le massage, la méditation de pleine conscience, la manipulation de la colonne vertébrale par un chiropraticien ou un ostéopathe et le biofeedback permettent au patient portant des capteurs enregistrant divers processus corporels d'apprendre à contrôler la tension musculaire et d'autres processus susceptibles de contribuer au traitement chronique. douleur.

• exercice. Des formes d'exercice à faible impact, comme la marche, le vélo, la natation et les étirements, peuvent aider à soulager la douleur chronique. Certaines personnes trouvent particulièrement utile de participer à un programme d'exercices structuré dispensé par un hôpital local.

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• Thérapie physique. Les patients souffrant de douleur qui travaillent avec un physiothérapeute ou un ergothérapeute peuvent apprendre à éviter les modes de déplacement particuliers qui contribuent à la douleur chronique.

• Stimulation nerveuse. De légères secousses électriques peuvent aider à bloquer les impulsions nerveuses à l'origine de la douleur chronique. Ces secousses peuvent être administrées à travers la peau via une stimulation nerveuse électrique transcutanée (TENS) ou via des dispositifs implantables.

• Thérapies psychologiques. Une forme de psychothérapie connue sous le nom de thérapie cognitivo-comportementale est particulièrement utile pour de nombreuses personnes souffrant de douleur chronique. Cela les aide à trouver des moyens de gérer leur inconfort et à limiter les effets de la douleur sur la vie quotidienne.

Contrairement à certaines formes traditionnelles de psychothérapie, qui mettent l’accent sur les relations personnelles et les premières expériences de la vie, la thérapie cognitivo-comportementale vise à aider les personnes à réfléchir de manière réaliste à leur douleur et à trouver des moyens de contourner les limitations physiques.

"La thérapie cognitivo-comportementale aide les personnes à surmonter la croyance erronée selon laquelle elles doivent rester au lit jusqu'à ce que leur douleur disparaisse, ou que si elles retournent au travail, elles causeront des lésions permanentes à leur corps", a déclaré Chou.

Choisir le bon traitement pour la douleur chronique

Étant donné toutes les façons dont la douleur chronique peut être traitée, comment savoir quel traitement, ou quelle combinaison de traitements, a le plus de sens pour votre douleur chronique?

"Nous n'avons pas suffisamment de preuves dans les études pour savoir quelle approche convient à quel patient", a déclaré Portenoy. "Choisir le bon traitement est une question de jugement clinique, et cela implique de parler avec le patient" de la nature spécifique de la douleur et de l'efficacité des traitements déjà essayés.